Avocado, sursă importantă de grăsimi vegetale

Grăsimile vegetale sunt sănătoase și ajută în menținerea supleții și frumuseții pielii, în creșterea rezistenței membranei celulare, în lubrifierea articulațiilor, în prevenirea afecțiunilor sistemului...

Exercițiile fizice, un mod plăcut de activitate și de protejare a...

Osteoporoza este o boală a sistemului osos, care apare datorită descompunerii accentuate a mineralelor din oase, degradării structurii osoase, pierderii de masă osoasă. Astfel...

Știați că prin sex se pot arde peste 150 de calorii?...

Printr-o relație sexuală armonioasă îți poți menține greutatea corporală normală. Știați că prin sex se pot arde peste 150 de calorii? Da, amorul ajută...

Cele mai bune suplimente esențiale antiîmbătrânire

Pentru a încetini procesul prematur de îmbătrânire al organismului se recomandă anumite substanțe care se găsesc în suplimentele naturale sau în anumite alimente. Semnele...

Importanța exercițiilor de respirație în organism

Alimentația echilibrată are un mare efect asupra vieții omului, asupra stării fiziologice, sănătății psihice, mentale și nervoase. Asemenea acesteia, și aerul este un element...

Iată care sunt beneficiile pe termen scurt, mediu și lung ale...

Multe din problemele de sănătate apar din cauza deshidratării organismului, a deficitului de apă în interiorul celulelor acestuia. Corpul are nevoie de apă deoarece...

Exerciții recomandate pentru afecțiunile spatelui cu hernie de disc

Hernia de disc face parte din bolile coloanei vertebrale. În ceea ce privește tratamentul recomandat de medic pentru vindecarea acestora, la majoritatea, exercițiile fizice...

Află de ce fibrele alimentare sunt vitale pentru sănătate

Fibrele alimentare se pot lua doar din alimentele de natură vegetală. În legătură cu alimentele care sunt o sursă bogată de fibre – ca...

Mănâncă alimente care fac bine organismului – Informează-te pentru a mânca...

Când vine vorba de mâncare gusturile sunt variate și nu se discută. Fiecare om are plăcerea de a mânca anumite alimente în funcție de...

Ce înseamnă să mănânci gustos dar sănătos?

Fiecărui om îi place să mănânce gustos! Totuși nu întotdeauna delicatesele din oraș sunt și sănătoase, în sensul că pot fi lipsite de o...

Cele mai populare