Fitness & Diete

Fitness & Diete

Afla ce proprietati are merluciul, peste rapitor foarte bun pentru sanatate

In piete si supermarket-uri se vinde frecvent merluciu congelat, un peste rapitor foarte popular in ultima vreme, care este preferat de cumparatori deoarece costul...

Exerciții utile pentru articulația sacro-iliacă

Articulația sacro-iliacă face parte din pelvis și leagă oasele bazinului de osul sacru. Sunt două articulații, fiecare fiind poziționată de o parte și de...

Iată de ce trebuie să mănânci miere și scorțișoară! Un medicament...

Combinația dintre miere și scorțișoară reprezintă un medicament natural care ajută în tratamentul și prevenirea multor boli. Iată care sunt cele mai importante beneficii...

Bicicleta eliptica – aparatul de fitness minune

Bicicleta eliptica sau aparatul eliptic reprezinta un aparat la moda pentru cei pasionati de fitness sau pentru cei care doresc sa exerseze acasa. Acest...

Clasicul spagat – cum se realizeaza si la ce ajuta acest...

Pentru cei care nu au realizat niciodata acest exercitiu, clasicul spagat poate parea o postura dramatica, insa in realitate el aduce multe beneficii corpului...

Triptofanul este un aminoacid folosit de creier pentru producerea serotoninei

Triptofanul face parte din categoria aminoacizilor esențiali pentru organism. Este important pentru creier deoarece acesta îl utilizează în producerea serotoninei, de aceea are efect...

3 diete bazate pe fructe care te vor face sa arati...

Fructele sunt bogate in minerale si vitamine, necesare pentru sanatatea unei persoane. De asemenea fructele au putine calorii de aceea sunt recomandate in regimurile...

Afla in ce consta dieta cu mandarine, cum te ajuta sa...

Stiati ca mandarinele sunt citrice foarte eficiente pentru scaderea in greutate? Ei bine, avand in vedere faptul ca in anotimpul de iarna aceste fructe...

6 secrete pentru a slăbi rapid și a avea o siluetă...

Ce recomandă nutriționiștii pentru a avea o siluetă de vis? Sunt 7 secrete care trebuie știute și aplicate de oricine dorește să ajungă la greutatea...

Cum apare și cum tratăm sindromul piriformis?

Sindromul piriformis este o boală neuromusculară destul de rară și apare atunci când mușchiul piriformis comprimă nervul sciatic. Apare datorită unor spasme musculare din...

Cele mai populare