Fitness & Diete

Slabeste 7 kg intr-o saptamana cu ceaiul de ghimbir

By  | 

Ghimbirul este un condiment excelent dar si o planta medicinala eficienta. Mai mult decat atat ghimbirul este un instrument foarte bun pentru pierderea in greutate. El se foloseste in dietele de slabit cu atentie, in cantitate moderata, deoarece are multe beneficii dar si contraindicatii.

Ceai de ghimbir, Foto: myhaitiankitchen.blogspot.ro

Ceai de ghimbir, Foto: myhaitiankitchen.blogspot.ro

Beneficiile ghimbirului:

Ghimbirul ajuta la scaderea in greutate. Se poate servi sub forma de ceai sau in alt mod. Radacina de ghimbir se curata si se taie felii, apoi se mananca cate o bucatica inainte de masa. Salata de ghimbir este foarte buna pentru slabit, se prepara in combinatie cu radacina de telina, coaja de portocala, morcovi, sfecla rosie si putina lamaie. Ghimbirul se poate adauga in orice fel de mancare, ajuta la normalizarea metabolismului si ofera energie corpului.

Ghimbirul este un produs benefic pentru sistemul digestiv, purifica organismul, tractul gastro-intestinal, intestinul subtire si gros, ficatul, elimina viermii intestinali, reduce grasimea nesanatoasa din corp, ajuta in eliminarea excesului de grasime din anumite zone ale corpului, mai ales de pe abdomen si coapse.

Este important ce cantitate de ghimbir se mananca, deoarece in functie de aceasta se obtine un efect laxativ sau unul constipant. Astfel daca se consuma o cantitate mai mica de 10 g de ghimbir proaspat se ajunge la un efect laxativ, daca se ia mai mult de 10 g se ajunge la constipatie.

Persoanele care sufera de indigestie, dureri de stomac trebuie sa manance doar cateva bucatele de tulpina de ghimbir proaspata. Aceasta ajuta si la neutralizarea toxinelor din organism si la cresterea apetitului.

Doar 500-2000 mg ghimbir ajuta la arderea grasimilor si amelioreaza balonarea abdominala.

Supa din morcovi si radacina de ghimbir ajuta la detoxifierea organismului si scaderea in greutate. Se folosesc urmatoarele ingrediente: apa, putina sare, 7 morcovi, ghimbir, o ceapa si 2 linguri de ulei de masline. Mod de preparare: se curata ceapa si morcovii, se spala cu apa curata, se taie in bucatele mici si se pun la fiert la un litru de apa. Se adauga un varf de cutit de ghimbir si astfel gustul va fi usor picant. Se pun 2 linguri de ulei de masline si se fierbe timp de 45 de minute la foc moderat. Pentru un gust bun se adauga putina sare. Aceasta supa se serveste cu paine prajita.

Contraindicatiile ghimbirului:

  • Nu este recomandat persoanelor alergice la aceasta planta.
  • Daca se consuma in exces poate produce stari de constipatie si senzatie de arsura la stomac.
  • Nu trebuie utilizat de cei care sufera de boli de ficat si ulcer peptic.
  • De asemenea pacientii care au boli de inima trebuie sa evite ghimbirul, sa nu-l foloseasca in alimentatie.
  • Este interzis consumul de ghimbir de catre femeile insarcinate sau care alapteaza.

Ceaiul de ghimbir te ajuta sa slabesti 7 kg in 7 zile:

Exista mai multe retete pentru prepararea ceaiului de ghimbir.

Prima reteta: se adauga o felie de radacina de ghimbir la o cana de apa clocotita si se lasa sa infuzeze timp de jumatate de ora. Se bea cu inghitituri mici, de cateva ori pe zi, inainte cu 20 de minute de fiecare masa.

A doua reteta: se adauga jumatate de radacina maruntita de ghimbir, 60 g frunze de menta, un praf de nucusoara in apa clocotita si se lasa sa stea timp de jumatate de ora. Se filtreaza si se adauga 250 ml suc de lamaie si 80 ml suc de portocale, se amesteca bine si se bea rece.

A treia reteta: se prepara ceai de ghimbir in amestec cu ceai verde sau ceai negru si se adauga o lingura de miere de albine si doar o felie de lamaie. Acest preparat este foarte bun pentru organism, are efect revigorant, ajuta la scaderea in greutate.

27 Comments

  1. minodora

    31 martie 2014 at 14:58

    buna ziua as vrea sa stiu dak fac un litru de ceai si ill pun la frigider apoi il beau pe parcursul zilei este bun va multumesc

  2. Florin

    3 mai 2014 at 13:31

    Nu dati cantitatile exacte ce pot fi baute intr-o zi din ceaiul de ghimbir.Fiti mai expliciti.Multumesc

  3. Crina

    7 mai 2014 at 17:15

    Pot folosi si ghimbir praf. Daca da ce cantitate?

  4. Cristina

    14 iunie 2014 at 15:04

    Am citit pe mai multe situri si am gasit ca pulberea de ginger se consuma circa0,5-1,5gr de 3ori pe zi deci un varf de lingurita
    varianta ceaiului ar fi 3 pe zi

  5. Cristina

    15 iunie 2014 at 8:31

    La mine functioneaza
    sunt in a treia zi de dieta cu lamii si combin cu a treia reteta de ceai
    deja am scapat de 2 kg

  6. mariana

    21 iunie 2014 at 10:44

    buna,as vrea si eu sa incerc Cristina miai putea spune cit bei si cind???ms

  7. Cristina

    21 iunie 2014 at 22:18

    Din pacate am o viata foarte sedentara asa ca eforturile mele au fost prea mari am tinut 6 zile si am renuntat insa reteta a functionat dar pentru mine ca sa pot sa slabesc tre sa maninc pina n tro 1000 de calorie din pacate am renuntat voi incerca din nou cand voi first pregatita

  8. elsa

    19 iulie 2014 at 20:22

    pt. a treia reteta cum se procedeaza cu amestecul de ceai.se prepara separat fiecare ceai si apoi se amesteca?

  9. Mimoza

    16 august 2014 at 8:54

    Am incercat reteta a doua 7 zile si nu am slabit deloc. Mi-am mentinut greutatea.

  10. Valentina

    3 octombrie 2014 at 0:24

    salut daca adaugam si miere de albini tot are efect?

  11. loly

    29 decembrie 2014 at 14:11

    Buna la copii se poate da ceai de ghimbir?

  12. popescu cornelia

    8 februarie 2015 at 16:30

    Pt a treia retete dc nu spuneti cantitatile ssu gramajrle si decate ori se bea pe zi

  13. Crina

    15 martie 2015 at 20:02

    beau ceai de ghimbir de trei saptamani,trei cani pe zi si nu am slabit 7kg pe saptamana.

  14. VIORICA

    18 martie 2015 at 19:40

    si eu as vrea sa dati cantitati mai precise de ghimbir cum se prepara ceaiu si cit se poate bea ,multumesc

  15. ANCA

    23 martie 2015 at 17:40

    Daca sufar de hepatita C, pot sa urmez dieta cu ceai de ghimbir?

  16. cristi

    26 aprilie 2015 at 16:53

    Cum naiba să slăbești 7 kg într-o săptămână bând 3 căni de ceai de ghimbir, stând cu fundul în fotoliu și mâncând 4000 de calorii? Ana,scrie clar în contraindicații despre bolile de ficat!

  17. alexandra

    1 mai 2015 at 23:41

    Eu beau zilnic si nu stiu daca. Fac ceaiul corect

  18. trifescu

    4 mai 2015 at 17:20

    dieta ceai ghim si lămâie dă rezultate dar max tre sa consumi 1400 kalori pe zi si sa bei 2l apa p zi vie avea rezultate indiferent ca faci sport sau nu

  19. trifescu

    4 mai 2015 at 17:21

    nu poți slabi daca nu ti dieta

  20. crystina

    8 mai 2015 at 16:16

    buna ziua,numele meu e crystina am 3 zile de cand am inceput aceasta cura ,greutatea mea actuala este de 105 kg,cei care stiu mai mult despre aceasta cura ii rog sa imi zica si mie daca intradevar da roade…multumesc

  21. Iosif

    13 iunie 2015 at 15:24

    Se poate va rog sa imi dati referinte pentru informatia cum ca nu e okay a fi consumat de catre femeile insarcinate?

  22. vasile

    2 iulie 2015 at 9:22

    dati va rog cantitatea de ceai care se bea cu inghitituri mici inainte de fiecare masa (cite o cana inainte de fiecare masa?).multumesc.

  23. george

    24 iulie 2015 at 12:48

    va rog sa-mi spuneti cum se prepara ceaiul de ghimbir cu lamaie si miere de albine,as vrea cantitatile ptr fiecare . multume

  24. george

    24 iulie 2015 at 12:51

    va rog sa-mi spuneti cum se prepara ceaiul de ghimbir cu lamaie si miere de albine,as vrea sa stiu cantitatile ptr fiecare in parte multumesc

  25. ionela

    31 iulie 2015 at 12:53

    Cum se bea ceaiul se poate și rece bea

  26. Didina.

    26 august 2015 at 22:28

    BUNA, AM MAI BINE DE O LUNA DE CAND BEAU CEAI DE GHIMBIR CU LAMAIE SI NU AM REZULTATE . CE SE INTAMPLA?

  27. LauR

    2 septembrie 2015 at 12:54

    Salut, va pot ajuta eu pe „cei care vrea sa slabeasca” nu trebuie sa faci sport absolut nimic.
    – Dimineata cand te trezesti bei un pahar cu apa, fierbinte sa fie „iti curata stomacul, si iti trece pofta de mancare”
    – Pe la ora 12 mananci 2 sau 3 mere daca nu aveti mere mancati salata, ex: rosi castraveti etc…
    – Si seara pe la vreo 20 bei un ceai de ghimbir, ” fierbinte ” !
    Eu am tinut dieta asta timp de 6 saptamani si din 120kg am ajuns la 73kg.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>