Acasa / Fitness & Diete / Slabeste 7 kg intr-o saptamana cu ceaiul de ghimbir

Slabeste 7 kg intr-o saptamana cu ceaiul de ghimbir

Ghimbirul este un condiment excelent dar si o planta medicinala eficienta. Mai mult decat atat ghimbirul este un instrument foarte bun pentru pierderea in greutate. El se foloseste in dietele de slabit cu atentie, in cantitate moderata, deoarece are multe beneficii dar si contraindicatii.

Ceai de ghimbir, Foto: myhaitiankitchen.blogspot.ro

Ceai de ghimbir, Foto: myhaitiankitchen.blogspot.ro

Beneficiile ghimbirului:

Ghimbirul ajuta la scaderea in greutate. Se poate servi sub forma de ceai sau in alt mod. Radacina de ghimbir se curata si se taie felii, apoi se mananca cate o bucatica inainte de masa. Salata de ghimbir este foarte buna pentru slabit, se prepara in combinatie cu radacina de telina, coaja de portocala, morcovi, sfecla rosie si putina lamaie. Ghimbirul se poate adauga in orice fel de mancare, ajuta la normalizarea metabolismului si ofera energie corpului.

Ghimbirul este un produs benefic pentru sistemul digestiv, purifica organismul, tractul gastro-intestinal, intestinul subtire si gros, ficatul, elimina viermii intestinali, reduce grasimea nesanatoasa din corp, ajuta in eliminarea excesului de grasime din anumite zone ale corpului, mai ales de pe abdomen si coapse.

Este important ce cantitate de ghimbir se mananca, deoarece in functie de aceasta se obtine un efect laxativ sau unul constipant. Astfel daca se consuma o cantitate mai mica de 10 g de ghimbir proaspat se ajunge la un efect laxativ, daca se ia mai mult de 10 g se ajunge la constipatie.

Persoanele care sufera de indigestie, dureri de stomac trebuie sa manance doar cateva bucatele de tulpina de ghimbir proaspata. Aceasta ajuta si la neutralizarea toxinelor din organism si la cresterea apetitului.

Doar 500-2000 mg ghimbir ajuta la arderea grasimilor si amelioreaza balonarea abdominala.

Supa din morcovi si radacina de ghimbir ajuta la detoxifierea organismului si scaderea in greutate. Se folosesc urmatoarele ingrediente: apa, putina sare, 7 morcovi, ghimbir, o ceapa si 2 linguri de ulei de masline. Mod de preparare: se curata ceapa si morcovii, se spala cu apa curata, se taie in bucatele mici si se pun la fiert la un litru de apa. Se adauga un varf de cutit de ghimbir si astfel gustul va fi usor picant. Se pun 2 linguri de ulei de masline si se fierbe timp de 45 de minute la foc moderat. Pentru un gust bun se adauga putina sare. Aceasta supa se serveste cu paine prajita.

Contraindicatiile ghimbirului:

  • Nu este recomandat persoanelor alergice la aceasta planta.
  • Daca se consuma in exces poate produce stari de constipatie si senzatie de arsura la stomac.
  • Nu trebuie utilizat de cei care sufera de boli de ficat si ulcer peptic.
  • De asemenea pacientii care au boli de inima trebuie sa evite ghimbirul, sa nu-l foloseasca in alimentatie.
  • Este interzis consumul de ghimbir de catre femeile insarcinate sau care alapteaza.

Ceaiul de ghimbir te ajuta sa slabesti 7 kg in 7 zile:

Exista mai multe retete pentru prepararea ceaiului de ghimbir.

Prima reteta: se adauga o felie de radacina de ghimbir la o cana de apa clocotita si se lasa sa infuzeze timp de jumatate de ora. Se bea cu inghitituri mici, de cateva ori pe zi, inainte cu 20 de minute de fiecare masa.

A doua reteta: se adauga jumatate de radacina maruntita de ghimbir, 60 g frunze de menta, un praf de nucusoara in apa clocotita si se lasa sa stea timp de jumatate de ora. Se filtreaza si se adauga 250 ml suc de lamaie si 80 ml suc de portocale, se amesteca bine si se bea rece.

A treia reteta: se prepara ceai de ghimbir in amestec cu ceai verde sau ceai negru si se adauga o lingura de miere de albine si doar o felie de lamaie. Acest preparat este foarte bun pentru organism, are efect revigorant, ajuta la scaderea in greutate.

8 comentarii

  1. buna ziua as vrea sa stiu dak fac un litru de ceai si ill pun la frigider apoi il beau pe parcursul zilei este bun va multumesc

  2. Nu dati cantitatile exacte ce pot fi baute intr-o zi din ceaiul de ghimbir.Fiti mai expliciti.Multumesc

  3. Pot folosi si ghimbir praf. Daca da ce cantitate?

  4. Am citit pe mai multe situri si am gasit ca pulberea de ginger se consuma circa0,5-1,5gr de 3ori pe zi deci un varf de lingurita
    varianta ceaiului ar fi 3 pe zi

  5. La mine functioneaza
    sunt in a treia zi de dieta cu lamii si combin cu a treia reteta de ceai
    deja am scapat de 2 kg

  6. buna,as vrea si eu sa incerc Cristina miai putea spune cit bei si cind???ms

  7. Din pacate am o viata foarte sedentara asa ca eforturile mele au fost prea mari am tinut 6 zile si am renuntat insa reteta a functionat dar pentru mine ca sa pot sa slabesc tre sa maninc pina n tro 1000 de calorie din pacate am renuntat voi incerca din nou cand voi first pregatita

  8. pt. a treia reteta cum se procedeaza cu amestecul de ceai.se prepara separat fiecare ceai si apoi se amesteca?

Spune-ti parerea

Adresa de email nu va fi publicata. Campurile obligatorii sunt marcate cu *

*

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Current day month ye@r *