Fitness & Diete

Slabeste 7 kg intr-o saptamana cu ceaiul de ghimbir

By  | 

Ghimbirul este un condiment excelent dar si o planta medicinala eficienta. Mai mult decat atat ghimbirul este un instrument foarte bun pentru pierderea in greutate. El se foloseste in dietele de slabit cu atentie, in cantitate moderata, deoarece are multe beneficii dar si contraindicatii.

Ceai de ghimbir, Foto: myhaitiankitchen.blogspot.ro

Ceai de ghimbir, Foto: myhaitiankitchen.blogspot.ro

Beneficiile ghimbirului:

Ghimbirul ajuta la scaderea in greutate. Se poate servi sub forma de ceai sau in alt mod. Radacina de ghimbir se curata si se taie felii, apoi se mananca cate o bucatica inainte de masa. Salata de ghimbir este foarte buna pentru slabit, se prepara in combinatie cu radacina de telina, coaja de portocala, morcovi, sfecla rosie si putina lamaie. Ghimbirul se poate adauga in orice fel de mancare, ajuta la normalizarea metabolismului si ofera energie corpului.

Ghimbirul este un produs benefic pentru sistemul digestiv, purifica organismul, tractul gastro-intestinal, intestinul subtire si gros, ficatul, elimina viermii intestinali, reduce grasimea nesanatoasa din corp, ajuta in eliminarea excesului de grasime din anumite zone ale corpului, mai ales de pe abdomen si coapse.

Este important ce cantitate de ghimbir se mananca, deoarece in functie de aceasta se obtine un efect laxativ sau unul constipant. Astfel daca se consuma o cantitate mai mica de 10 g de ghimbir proaspat se ajunge la un efect laxativ, daca se ia mai mult de 10 g se ajunge la constipatie.

Persoanele care sufera de indigestie, dureri de stomac trebuie sa manance doar cateva bucatele de tulpina de ghimbir proaspata. Aceasta ajuta si la neutralizarea toxinelor din organism si la cresterea apetitului.

Doar 500-2000 mg ghimbir ajuta la arderea grasimilor si amelioreaza balonarea abdominala.

Supa din morcovi si radacina de ghimbir ajuta la detoxifierea organismului si scaderea in greutate. Se folosesc urmatoarele ingrediente: apa, putina sare, 7 morcovi, ghimbir, o ceapa si 2 linguri de ulei de masline. Mod de preparare: se curata ceapa si morcovii, se spala cu apa curata, se taie in bucatele mici si se pun la fiert la un litru de apa. Se adauga un varf de cutit de ghimbir si astfel gustul va fi usor picant. Se pun 2 linguri de ulei de masline si se fierbe timp de 45 de minute la foc moderat. Pentru un gust bun se adauga putina sare. Aceasta supa se serveste cu paine prajita.

Contraindicatiile ghimbirului:

  • Nu este recomandat persoanelor alergice la aceasta planta.
  • Daca se consuma in exces poate produce stari de constipatie si senzatie de arsura la stomac.
  • Nu trebuie utilizat de cei care sufera de boli de ficat si ulcer peptic.
  • De asemenea pacientii care au boli de inima trebuie sa evite ghimbirul, sa nu-l foloseasca in alimentatie.
  • Este interzis consumul de ghimbir de catre femeile insarcinate sau care alapteaza.

Ceaiul de ghimbir te ajuta sa slabesti 7 kg in 7 zile:

Exista mai multe retete pentru prepararea ceaiului de ghimbir.

Prima reteta: se adauga o felie de radacina de ghimbir la o cana de apa clocotita si se lasa sa infuzeze timp de jumatate de ora. Se bea cu inghitituri mici, de cateva ori pe zi, inainte cu 20 de minute de fiecare masa.

A doua reteta: se adauga jumatate de radacina maruntita de ghimbir, 60 g frunze de menta, un praf de nucusoara in apa clocotita si se lasa sa stea timp de jumatate de ora. Se filtreaza si se adauga 250 ml suc de lamaie si 80 ml suc de portocale, se amesteca bine si se bea rece.

A treia reteta: se prepara ceai de ghimbir in amestec cu ceai verde sau ceai negru si se adauga o lingura de miere de albine si doar o felie de lamaie. Acest preparat este foarte bun pentru organism, are efect revigorant, ajuta la scaderea in greutate.

57 Comments

  1. minodora

    31 martie 2014 at 14:58

    buna ziua as vrea sa stiu dak fac un litru de ceai si ill pun la frigider apoi il beau pe parcursul zilei este bun va multumesc

  2. Florin

    3 mai 2014 at 13:31

    Nu dati cantitatile exacte ce pot fi baute intr-o zi din ceaiul de ghimbir.Fiti mai expliciti.Multumesc

  3. Crina

    7 mai 2014 at 17:15

    Pot folosi si ghimbir praf. Daca da ce cantitate?

  4. Cristina

    14 iunie 2014 at 15:04

    Am citit pe mai multe situri si am gasit ca pulberea de ginger se consuma circa0,5-1,5gr de 3ori pe zi deci un varf de lingurita
    varianta ceaiului ar fi 3 pe zi

  5. Cristina

    15 iunie 2014 at 8:31

    La mine functioneaza
    sunt in a treia zi de dieta cu lamii si combin cu a treia reteta de ceai
    deja am scapat de 2 kg

  6. mariana

    21 iunie 2014 at 10:44

    buna,as vrea si eu sa incerc Cristina miai putea spune cit bei si cind???ms

  7. Cristina

    21 iunie 2014 at 22:18

    Din pacate am o viata foarte sedentara asa ca eforturile mele au fost prea mari am tinut 6 zile si am renuntat insa reteta a functionat dar pentru mine ca sa pot sa slabesc tre sa maninc pina n tro 1000 de calorie din pacate am renuntat voi incerca din nou cand voi first pregatita

  8. elsa

    19 iulie 2014 at 20:22

    pt. a treia reteta cum se procedeaza cu amestecul de ceai.se prepara separat fiecare ceai si apoi se amesteca?

  9. Mimoza

    16 august 2014 at 8:54

    Am incercat reteta a doua 7 zile si nu am slabit deloc. Mi-am mentinut greutatea.

  10. Valentina

    3 octombrie 2014 at 0:24

    salut daca adaugam si miere de albini tot are efect?

  11. loly

    29 decembrie 2014 at 14:11

    Buna la copii se poate da ceai de ghimbir?

  12. popescu cornelia

    8 februarie 2015 at 16:30

    Pt a treia retete dc nu spuneti cantitatile ssu gramajrle si decate ori se bea pe zi

  13. Crina

    15 martie 2015 at 20:02

    beau ceai de ghimbir de trei saptamani,trei cani pe zi si nu am slabit 7kg pe saptamana.

  14. VIORICA

    18 martie 2015 at 19:40

    si eu as vrea sa dati cantitati mai precise de ghimbir cum se prepara ceaiu si cit se poate bea ,multumesc

  15. ANCA

    23 martie 2015 at 17:40

    Daca sufar de hepatita C, pot sa urmez dieta cu ceai de ghimbir?

  16. cristi

    26 aprilie 2015 at 16:53

    Cum naiba să slăbești 7 kg într-o săptămână bând 3 căni de ceai de ghimbir, stând cu fundul în fotoliu și mâncând 4000 de calorii? Ana,scrie clar în contraindicații despre bolile de ficat!

  17. alexandra

    1 mai 2015 at 23:41

    Eu beau zilnic si nu stiu daca. Fac ceaiul corect

  18. trifescu

    4 mai 2015 at 17:20

    dieta ceai ghim si lămâie dă rezultate dar max tre sa consumi 1400 kalori pe zi si sa bei 2l apa p zi vie avea rezultate indiferent ca faci sport sau nu

  19. trifescu

    4 mai 2015 at 17:21

    nu poți slabi daca nu ti dieta

  20. crystina

    8 mai 2015 at 16:16

    buna ziua,numele meu e crystina am 3 zile de cand am inceput aceasta cura ,greutatea mea actuala este de 105 kg,cei care stiu mai mult despre aceasta cura ii rog sa imi zica si mie daca intradevar da roade…multumesc

  21. Iosif

    13 iunie 2015 at 15:24

    Se poate va rog sa imi dati referinte pentru informatia cum ca nu e okay a fi consumat de catre femeile insarcinate?

  22. vasile

    2 iulie 2015 at 9:22

    dati va rog cantitatea de ceai care se bea cu inghitituri mici inainte de fiecare masa (cite o cana inainte de fiecare masa?).multumesc.

  23. george

    24 iulie 2015 at 12:48

    va rog sa-mi spuneti cum se prepara ceaiul de ghimbir cu lamaie si miere de albine,as vrea cantitatile ptr fiecare . multume

  24. george

    24 iulie 2015 at 12:51

    va rog sa-mi spuneti cum se prepara ceaiul de ghimbir cu lamaie si miere de albine,as vrea sa stiu cantitatile ptr fiecare in parte multumesc

  25. ionela

    31 iulie 2015 at 12:53

    Cum se bea ceaiul se poate și rece bea

  26. Didina.

    26 august 2015 at 22:28

    BUNA, AM MAI BINE DE O LUNA DE CAND BEAU CEAI DE GHIMBIR CU LAMAIE SI NU AM REZULTATE . CE SE INTAMPLA?

  27. LauR

    2 septembrie 2015 at 12:54

    Salut, va pot ajuta eu pe „cei care vrea sa slabeasca” nu trebuie sa faci sport absolut nimic.
    – Dimineata cand te trezesti bei un pahar cu apa, fierbinte sa fie „iti curata stomacul, si iti trece pofta de mancare”
    – Pe la ora 12 mananci 2 sau 3 mere daca nu aveti mere mancati salata, ex: rosi castraveti etc…
    – Si seara pe la vreo 20 bei un ceai de ghimbir, ” fierbinte ” !
    Eu am tinut dieta asta timp de 6 saptamani si din 120kg am ajuns la 73kg.

  28. Florina

    5 octombrie 2015 at 19:33

    Am sa incerec si eu dieta care a scris-o LauR.Sper sa dea cv rezultate

  29. Florina

    5 octombrie 2015 at 19:34

    Incerc. imi cer scuze pt gresala

  30. Florina

    5 octombrie 2015 at 19:35

    Incerc skz pt gresala

  31. Iuliana

    21 octombrie 2015 at 16:23

    Mi se pare prea drastica dieta ta, LauR; 6 saptamani doar salata de rosii si castraveti si mere??! Si te mai puteai tine pe picioare dupa cele 6 saptamani?… Si eu imi doresc sa pierd acele cateva kg in plus acumulate in urma sarcinii,se fac deja 2 ani, si care sunt extrem de greu, pentru mine, de dat jos; dar o asemenea dieta nu as indrazni; poate daca mai eram f tanara si fara familie, fara obligatii, munca, etc etc as fi incercat; dar asa nu indraznesc, mi-e teama ca nu-mi mai ramane energie sa fac nimic apoi; dar bravo tie, ca ai putut!
    Cat despre ceaiul de ghimbir, eu il prepar in modul urmator(asa am invatat de la un domn in varsta, prieten al parintilor mei):
    -se pun 4 cani de apa la fiert intr-un recipient, cand fierbe apa se adauga gimbirul spalat (nu praf!) si ras printr-o razatoare marunta, cu tot cu coaja (la 4 cani se pune o bucatica de marimea a doua degete, sau mai bine zis atat cat incape, ras, intr-o lingura- dar sa fie o lingura buna, fara sa fie presat) si se mai lasa la fiert cca. 2-3 minute; se ia de pe foc si se strecoara; ramane lichidul curat, putin auriu, peste care se toarna zeama de la o lamaie intrega (doar zeama); se adauga miere sau zahar brun (daca vreti), dupa gust si preferinte. Eu beau intotdeauna 2 cani, atunci cand e caldut-fierbinte, apoi restul, pe parcursul zilei; am inceput aceasta ”dieta” racita fiind cobza, timp de 2 saptamani, si ma asteptau antibioticele, ca nu-mi trecea deloc; am incercat cu ceaiul de ghimbir si ce sa vezi?! nu numai ca mi-a trecut raceala in 3 zile! dar mi s-a diminuat drastic pofta de mancare. Inainte nu puteam sa stau nicidecum fara sa beau cafea sau sa mananc pana la ora 12, ceea ce acum pot face fara probleme. Dar nu pentru toata lumea functioneaza la fel… a, da, si nu recomand sa tineti asta mai mult de doua saptamani la rand , ca orice exces dauneaza. Bafta multa!!

  32. Cristiana

    26 noiembrie 2015 at 0:31

    Iuliana poti sa ne spui daca ai slabit ,cate kg si in cat timp .

  33. Paula

    3 decembrie 2015 at 21:14

    Multumesc Iuliana, ca ai scris pe acest site, si eu ma simt mai bine 🙂

  34. blondy

    28 decembrie 2015 at 23:57

    Cea mai buna reteta si sigura la mine a dat rezultat 7 zile ciorba de varza si 4 kg am dat jos.
    O data la 2 luni tin dieta k varza

  35. carmen

    11 ianuarie 2016 at 18:33

    buna seara!

    eu stiam ca se rade cam 2 cm din radacina si se toarna apa fierbinte in cana.se lasa 20 minute si se bea .asta o putem face dimineata pe stomacul gol si inaintea meselor.nu cred ca se poate slabi asa mult intr-o saptamana.nu am incercat insa beau ceai.acum am ras cam 4 cm radacina am amestecat cu o crema anticelulita si cu o lingurita de sare.am aplicat aceasta pasta pe burta si am infasurat folie de celofan.peste am pus o bustiera din neopren.deja dupa 20 de minute a inceput sa se simta o senzatie de cald,fierbinte.las peste noapte si dimineata clatesc zona .:) cica ar avea efect! incercam si noi 🙂

  36. alina

    7 februarie 2016 at 16:30

    pe langa ceai de ghimbir incercati si o crema cu ardei iute pe burta si infoliati. chiar da roade. a si sport

  37. noemi

    14 februarie 2016 at 10:34

    nu ma indoiesc ca functioneaza dar sunt de parrere ca un rezultat bun si de lunga durata se va obtine mereu doar cu o dieta sanatoasa si achilibrata si sport , doar sa bem aceste preparate ‘ minune’ si mancand nu cred ca va functiona , poate va elimina apa din organism si da impresia ca am scapat de kg in plus di ce se intampla cad nu o mai bei , vei pune kg inapoi , un corp frumos necesita alimente sanatoase si miscare ..

  38. monika

    24 februarie 2016 at 13:33

    sa va spun cum am dat 5 kg intr-o saptamana…dimineata pe stomacul gol un pahar de apa calda la ora 9 beau cafea verde cu ghimpir 250ml,la 12 mananc normal iar dupa masa mananc un grefruit.beau foarte multa apa cei drept pe parcursul intregii zile.
    seara mananc ceva usor plus dupa masa o cana de cafea verde cu ghimpir.

  39. Lily

    13 martie 2016 at 21:32

    ce bine funcioneaza!!!!

  40. Dhtzik

    14 martie 2016 at 10:39

    E ft bun ceaiul de gmb.Eu am slabit 6 kg in 15 zile cu el

  41. elena

    18 martie 2016 at 8:16

    reteta succesului in cura de slabire este sa inchizi gura cand vezi mancarea nu sa astepti minuni de la un ceai.da ajuta si ceaiul dar sa nu mananci fara limita.deci …se reduce painea si zaharul multe fructe si legume si ceaiul de ghimpir si rezultatul e garantat

  42. florina

    23 martie 2016 at 14:09

    Da dragilor!!!! Da ce spune domnita noastra asta inseamna infometare ,nu mai inseamna dieta nu va suparati

  43. Lety Lety

    24 martie 2016 at 8:40

    Buna ziua îmi spune si mie cineva cum pot slabi cu ghimpir???? As încerca dieta LauR dar mi se pare foarte grea …..si nu stiu cat as putea sa rezist cu o asfel de dieta dar am sa încerc început de azi …..o sa va tin la curent cat am slabit în maxim 2 saptamani .

  44. Lety Lety

    24 martie 2016 at 8:45

    Am tot încercat tot felul de diete si suplimente de slabi dar fara nici un rezultat ori ce parere a dumneavoastra mar ajuta va multumesc .

  45. Florica

    30 martie 2016 at 19:54

    Daca vreti cu adevarat sa slabiti, va recomand o reteta cu ghimbir,usor de preparat si usor de slabit.Spalati bine ghimbirul in jur de 250 gr .Se rade prin razatoarea mica si se pune in 2L de apa.Se amesteca cu 3 lamai// zeama.Si se bea in cursul zilei.mancare mai putina si miscare nu lene.Si slabiti 10 kg in decursul la o luna.Eu asa am slabit.Flory ma numesc…

  46. Lety Lety

    2 aprilie 2016 at 23:35

    Buna seara doamna Flory îmi puteti spune va rog ce ati mancat în aceasta luna în care ati slabit ? Am nevoi sa slabes,15 kg mam îngrasat enorm si am tot încercat tot felul de diete si suplimente va rog ajutatima va multumesc

  47. stefania

    3 aprilie 2016 at 18:44

    Trage fermoarul la gura si vei slabi fara probleme. Mananca in cantitati mici.

  48. rodica

    5 aprilie 2016 at 12:50

    Poate difera de virsta .Eu am 58 ani si de 2luni incerc dieta cu ceai de ghimbir dimineata pe stomacul gol si in cursul zilei .Rad radacina si in amestec cu lamiie si o lingura de ulei de masline o pun in salata ( ptr ca trebuie sa mentionez ca maninc la prinz inainte de masa 200-250g de salata mista ).Nu maninc paste si nici piine nu beau alcol doar duminica un paharel de vin . Si in acelasi timp am folosit si fructe de Goji ,in concluzie am slabit 2km in doua luni . Am mincat foarte multe legume si crude si fierte dar nu da nici un rezultat

  49. VALENTINA

    9 aprilie 2016 at 21:02

    Buna seara cine ma poate ajuta cu o dieta care fuctioneaza ???? Am probleme cu sotul meu ca mam îngrasat va rog ajutatima !!!!

  50. cristina

    11 aprilie 2016 at 11:33

    buna spunetemi varog eu alaptez dar copilul mininca deja de tote pot sa beau sh i eu cei de ghimbir

  51. Crina

    17 aprilie 2016 at 0:26

    5kg în 6 zile :
    Luni – lactate 0,1% grăsime
    Marți – fructe (de preferat citrice)
    Miercuri -carne de pui sau curcan fiartă în putina sare
    Joi – legume
    Vineri -pește (sau repetați oricare din zile)
    Sâmbăta -orez fiert cu bulion și în acest timp ar fi de folos apa cu lămâie și ghimbir, iar în funcție de metabolismul fiecăruia se slăbește (eu am slăbit 5Kg)

  52. viki

    19 aprilie 2016 at 15:05

    beau si eu acum ceai de ghimbir cu lamie ,dar nu am o pproportie anumita cit la cit ar trebui sa pun,

  53. viki

    19 aprilie 2016 at 15:07

    vreau sa slabesc in decurs de doua saptamini 6 kg,daca are cineva o dieta sa ma ajute cumva,mersi

  54. Mirela

    26 aprilie 2016 at 12:38

    Buna in special fetelor noi ducem o luptă grea cu kg astea care ne dau bătăi mari de cap si eu sunt la dieta de 6 zile așa cum se spunea spus fermuarul la gura si porti mici așa am dat eu 3 kg jos am pornit de la 53 și am ajuns la 50 e un pas înainte dar vreau să mai dau 5 kg jos așa k o să țin această dietă făcută de mne și mănânc ce cred eu k e bine ce sa spun spor înainte și să aveți rezultatele dorite

  55. Mirela

    26 aprilie 2016 at 12:39

    Mai sus scz de greșeala

  56. MARIANA

    2 mai 2016 at 18:49

    de unde pot gasi acest ghimbir

  57. Vio

    16 mai 2016 at 19:40

    La orice supermarket lidl ex

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *