Ridicarea pe vârfuri contra rezistență, la aparat, din poziția în picioare...
În culturism se utilizează acest exercițiu pentru dezvoltarea mușchilor gambelor. Este un exercițiu care solicită musculatura gambei și astfel aceasta va fi mai bine...
Cura cu cartofi – Slăbești 1 kg în 3 zile și...
Cartofii sunt un ingredient principal în dietele de slăbit, pentru că ajută la eliminarea kg în plus destul de rapid. Acest mini-regim ce include...
Dieta Nupo – pierdere rapidă în greutate fără compromisuri asupra sănătății
Dieta Nupo oferă o gamă largă de produse (cu 750-800 kcal) care ajută persoanele adulte să piardă în greutate, fără a-și compromite sănătatea. În...
Sucul de sfeclă roșie – băutură alcalină care previne bolile vasculare
De ce sucul de sfeclă roșie este indicat frecvent în dietă? Acesta este un aliat alcalin pentru sănătatea inimii și este bun în caz...
Dieta cu rodie te ajuta sa slabesti 3-4 kg in 7...
Cercetatorii in domeniul sanatatii au demonstrat puterea vindecatoare a rodiei in numeroase studii si au ajuns la concluzia ca ajuta impotriva multor boli grave....
Vezi ce spun specialiștii despre fitness-ul cu ajutorul bicicletei
Exercitiile fizice cu ajutorul bicicletei sunt de mare ajutor in imbunatatirea starii de sanatate si a confortului psihic. Fitnessul este o necesitate a vietii...
Afla ce riscuri iti asumi daca consumi bere si vezi in...
Berea este o bautura preferata de multi oameni. Unii cred ca berea este benefica pentru organism, altii ca ar fi daunatoare sanatatii. Pentru a...
Doza de miscare, exercitii facute acasa
Genuflexiunile, abdomenele, flotarile sunt doar unele dintre acele exercitii facute acasa pentru a asigura cele 30 de minute de miscare recomandate sa fie facute...
Perele îmbunătățesc digestia și au multe beneficii pentru sănătate
Perele sunt fructe incredibil de gustoase, care au multe beneficii pentru sănătate, susținute de cercetări ștințifice. Aceste fructe sunt bogate în nutrienți importanți pentru...
Secretul scăderii în greutate: Dieta care combină legumele și proteinele pentru...
În ziua de azi, foarte mulți oameni au probleme cu obezitatea. Pentru a slăbi, trebuie de evitat sedentarismul și de ținut o dietă cât...
Află de ce sportul este eficient pentru sănătatea inimii?
În ultimii ani mortalitatea datorată bolilor de inimă a ajuns pe locul întâi. Acest lucru arată că oamenii trebuie să acorde mai multă atenție...
Te gândești non-stop la mâncare? Cum poți scăpa de mâncatul compulsiv?
Unii oameni se gândesc mereu la mâncare. Când și-au potolit un pic foamea, ei tot mai sunt tentați să ia o gustare pentru a...
Detoxifierea organismului ajută la limpezirea minții?
Detoxifierea organismului ajută orice persoană sănătoasă să aibă o capacitate sporită de muncă, un plus de energie, să-și îmbunătățească capacitățile fizice și intelectuale. Este...
Cum slăbești rapid cu ceai de păpădie și iaurt natural?
În general, iaurtul ajută la pierderea în greutate. Ideea este să se folosească un iaurt natural, chefir sau chișleag. Cel mai indicat este chișleagul...
Afla ce a facut o tanara mamica pentru a-si recapata silueta...
Principala dorinta a femeilor imediat dupa nastere este sa isi recapete silueta pe care au avut-o inainte de sarcina. In urma unui studiu facut...
