Principii de antrenament
Pentru a avea un corp bine definit si a fi in forma maxima, trebuie sa stii cateva principii de antrenament pe care culturistii le...
Ce trebuie să știe culturiștii despre pierderea în greutate și pierderea...
Toți oamenii își doresc să fie într-o formă fizică extraordinară. Acest lucru este sigur, dar metodele prin care încearcă să facă acest lucru sunt...
Sunt intr-adevar eficiente batoanele proteice?
Batoanele proteice nu sunt altceva decat niste suplimente alimentare care au in componenta atat minerale, vitamine, proteine, fibre, dar si grasimi. Intrebarea logica in...
Abdomene oblice la sol – Un exercițiu util pentru dezvoltarea mușchilor...
Pentru a avea un abdomen tonifiat si puternic trebuie lucrați mușchii oblici din zona taliei. Acești mușchi se pot dezvolta prin abdomene oblice la...
Top 10 surse de proteine pentru cei care nu vor sa...
Pentru cei care au o dieta fara carne dar si pentru persoanele care doresc sa consume proteine ce sunt mai bine absorbite de organism...
Care sunt alimentele cele mai bogate în vitamina A și câtă...
Vitamina A este transformată în organism din provitaminele de tipul carotenoidelor din fructe și legume. Din categoria acestora doar 50 pot fi transformate în...
Dacă vrei o creștere musculară descoperă importanța suplimentelor de aminoacizi în...
O dietă sănătoasă înseamnă să cuprindă și aminoacizi. Fiecare țesut din organism are nevoie de aminoacizi, apă, proteine și alți nutrienți, deci și țesutul...
Cât de eficientă este dieta Facelift? – Te ajută să slăbești...
Ce este dieta Facelit? De ce această dietă este apreciată atât de mult de vedetele internaționale, chiar și la Hollywood? În acest articol veți...
Care sunt cele mai bune cuvinte motivaționale pentru îndemn la mișcare?
De ce e bine să faci mișcare? Răspunsul este simplu și convingător: pentru a te simți bine, pentru a te bucura de o viață...
Siropul de hrean te ajută în lupta cu kg în plus
Cu siguranță ești nemulțumită de pernuțele de pe coapse sau de colăceii de pe abdomen. Pentru a scăpa rapid de kg în plus îți...
Suc natural, delicios, pentru eliminarea kg în plus și îmbogățirea organismului...
Peter Karvel este un specialist în homeopatie, din Marea Britanie, care recomandă oamenilor un suc natural realizat din legume și fructe cu efecte benefice...
Ridicarea pe vârfuri contra rezistență, la aparat, din poziția în picioare...
În culturism se utilizează acest exercițiu pentru dezvoltarea mușchilor gambelor. Este un exercițiu care solicită musculatura gambei și astfel aceasta va fi mai bine...
Dieta cu andive te ajuta sa pierzi in greutate si sa...
Cercetarile recente au arat ca andivele ajuta la scaderea in greutate dar si faptul ca au proprietati citostatice, deci sunt excelente in regimul bolnavilor...
Află totul despre inelul pentru Pilates denumit și cercul magic –...
Inelul pentru Pilates este folosit în antrenamentele acestui sport în trend, care a devenit atât de popular în ultimii ani datorită eficienței lui în...
Cum trebuie să fie alimentația, pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate?
În ultimii doi ani, oamenii s-au confruntat cu anumite probleme de sănătate, ce includ anxietate, despresie, probleme digestive. Pentru a-și menține sănătatea, nutriționiștii recomandă...
