Crunch cu picioarele întinse – Exercițiu pentru mușchi abdominali reliefați

0
Mușchii abdominali sunt importanți în multe mișcări, trebuie să fie consolidați deoarece susțin o mare parte din greutatea corpului. Acest exercițiu este eficient pentru...

Supa cu legume, cel mai simplu remediu contra obezitatii

0
Daca esti una din persoanele care doresc sa scada in greutate, sansele sa obtii acest lucru sunt mari, nu trebuie decat sa alegi sa...

10 motive pentru care să mănânci mai multe leguminoase

0
Leguminoasele au proprietăți nutritive deosebite pentru organism și trebuie introduse în alimentația zilnică. Dintre acestea fac parte: mazărea, bobul, lintea, fasolea, năutul, schinduful și...

Atitudinea mentală înainte de a adormi – Rutina de culcare pentru...

0
Insomnia și tulburările de somn pot fi legate de stres și de alți factori (cum sunt medicamentele) care potrivit cercetătorilor, pot avea efecte psihologice...
1-sucul-de-citrice

Sucul de citrice și supa de legume pentru purificarea limfei

0
Sucul de citrice ajută la curățarea limfei și la detoxifierea organismului. Sistemul imunitar are la bază sistemul limfatic, limfa îndeplinind funcția de hrănire și...

Vezi ce spun specialiștii despre fitness-ul cu ajutorul bicicletei

0
Exercitiile fizice cu ajutorul bicicletei sunt de mare ajutor in imbunatatirea starii de sanatate si a confortului psihic. Fitnessul este o necesitate a vietii...

Puterea vindecătoare a fructelor uscate – smochine, prune și caise pentru...

0
De ce este bine să consumi fructe uscate? Specialiștii nutriționiști recomandă consumul de smochine, prune și caise uscate deoarece aceste fructe contribuie la regenerarea...
Alternative sanatoase la cafea

Alternative sănătoase la cafea

1
Vrei să renunți la cafea pentru a-ți contura un stil de viață sănătos, însă nu știi cu ce ai putea să umpli ceașca astfel...

Supa italiana din cimbru si rosii pentru energizarea corpului

0
Pentru a te mentine in forma buna si a fi sanatos este necesar sa gasesti mereu o sursa de energie in alimentatie si alaturi...

Din geanta cu secrete a femeilor: top 5 diete de slabit

3
Se apropie sarbatorile de iarna si trebuie sa aratati minunat in noua rochie pe care urmeaza sa o achizitionati. Ziua de shopping a fost...

Scapă ușor de durerile menstruale cu ajutorul exercițiilor fizice

0
Durerile menstruale sunt simptome experimentate de toate femeile și apar inainte de debutul menstruației în zona pelviană și a abdomenului, dar și pe timpul...

Glutamina ajuta la refacerea organismului si cresterea imunitatii

0
Dintre aditivii alimentari, glutamina reprezinta un lider de necontestat si aceasta deoarece multi sportivi il prefera pentru ca un astfel de aminoacid ajuta functiile vitale...

Proteine vegetale importante în nutriția sportivilor pentru creșterea masei musculare

0
Proteinele vegetale sunt o alternativă grozavă la carne pentru oamenii care au o alimentație vegană sau vegetariană, dar și pentru sportivii care vor să-și...

Detoxifierea ficatului – un pas spre sănătate

0
Detoxifierea ficatului este un aspect care trebuie luat în considerare periodic, mai ales în ritmul vieții actuale, cand stresul și oboseala ne guvernează existența....

Hormonul de creștere HGH – Ce beneficii aduce cu privire la...

0
Există dovezi în legătură cu eficacitatea hormonului HGH în organism. Acesta este produs de glanda pituitară din creier dar poate fi și injectat (spre...

Ultimele articole