De ce este bine să consumi pește de 2 ori pe...
Potrivit cercetătorilor prin consumul de pește de 2 ori pe săptămână se reduce riscul de accident vascular cerebral deoarece majoritatea speciilor conțin acizi grași...
Cum trebuie sa fie alimentatia de Sarbatori pentru cei care sufera...
Pentru a petrece Sarbatorile fara consecinte asupra sanatatii, persoanele care sunt vulnerabile la anumite boli trebuie sa acorde o importanta mare la ceea ce...
Noua Dieta Beverly Hills
In anul 1981 a aparut o carte in care autoarea Judy Mazel prezenta Dieta Beverly Hills. Ulterior aceasta dieta a fost revizuita si astfel a...
Urzica, o planta excelenta pentru pierderea in greutate si detoxifierea organismului
Urzica creste aproape peste tot, in paduri, la marginea drumurilor si se gaseste frecvent la oameni in piata. Stiati ca urzica are un efect...
Enzimele – secretul frumuseții și al menținerii sănătății
Potrivit cercetătorilor sunt mai mult de 5000 de enzime folosite de corpul nostru, o parte produse de acesta, restul sunt enzime alimentare, care îndeplinesc...
Știați că prin sex se pot arde peste 150 de calorii?...
Printr-o relație sexuală armonioasă îți poți menține greutatea corporală normală. Știați că prin sex se pot arde peste 150 de calorii? Da, amorul ajută...
Află care este cel mai eficient mod de a practica culturismul
Dacă vrei să-ți întărești sănătatea practică culturismul! Beneficiile acestui sport sunt numeroase pentru sănătate, iar în plus te ajută să ai un fizic plăcut,...
Amorteli ale degetelor si sportul iarna
Iarna este un anotimp de agravare a multor boli sau de aparitie a unor afectiuni specifice vremii cand temperaturile sunt scazute, vantul puternic, umiditatea...
Exerciții de stretching pentru o stare de bine dimineața
Pentru a fi odihniți în timpul zilei trebuie să ne respectăm orele de somn. În timp ce dormim ne relaxăm organismul, acesta are nevoie...
Alege un stil de viata sanatos – Supa orientala revitalizanta pentru...
Descopera aromele Orientului Mijlociu si savureaza un preparat sanatos, energizant, delicios care este realizat din ingrediente ce te ajuta sa iti mentii sanatatea organismului....
Fă aerobic și acasă, pe muzică, dacă vrei să ai o...
Gimnastica aerobică te ajută să-ți dezvolți calitățile fizice de bază. Dacă vrei să ai forță, vitalitate, coordonare, viteză, rezistență, echilibru și suplețe, trebuie să...
Dacă vrei o creștere musculară descoperă importanța suplimentelor de aminoacizi în...
O dietă sănătoasă înseamnă să cuprindă și aminoacizi. Fiecare țesut din organism are nevoie de aminoacizi, apă, proteine și alți nutrienți, deci și țesutul...
Cum scăpăm rapid și eficient de grăsimea de pe abdomen?
Cauzele acumulării grăsimii pe abdomen sunt alimentația dezechilibrată și lipsa de exercițiu fizic. Depunerea de grăsime duce la creșterea în greutate, la acumularea de...
