Dieta cu pepene galben te ajuta sa slabesti 4-5 kg in...
Dieta cu pepene galben este recomandata persoanelor supraponderale dar care nu sufera de diabet. Daca aveti o astfel de boala este bine sa evitati...
Află de ce este bine să bei apă caldă cu lămâie...
Un pahar cu apă caldă în care s-a stors zeama de la o jumătate de lămâie este o băutură excelentă pentru dimineață (se bea...
Oul – un aliment necesar organismului
Oul, un aliment care nu numai ca ofera energie, dar trebuie consumat in cantitati moderate si in anumite circumstante, in caz contrar efectele pot...
Ce cantitate de proteine trebuie să mâncăm pentru a fi sănătoși?
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătățiii cantitatea de proteine consumată ajută la menținerea sănătății. Ea trebuie să fie de 0,8 g/ kg corp. Este necesar...
Ciocolata neagră, o sursă de energie recomandată înainte de antrenament
Ciocolata neagră poate fi o gustare delicioasă înainte de orice antrenament. Poți alege fructele deoarece acestea au fibre alimentare și fructoză și oferă energie,...
Prin ce nutrienți ajută curmalele la slăbit?
Curmalele sunt fructe dulci, pline de nutrienți care energizează organismul. Prin consumul de curmale se poate potoli rapid foamea și se oferă organismului foarte...
Te chinui să slăbești? Află motivele reale pentru care nu reușești
In ciuda numeroaselor articole din presa pe tema : "Cum sa slabesti sanatos?" sau a multitudinii de informatii despre o alimentatie echilibrata care...
Rolul artelor martiale in sanatate
Practicarea artelor martiale poate sa aiba o influenta majora in buna functioanare a majoritatii organelor interne, dar si a proceselor biochimice care au loc...
Zahărul și îndulcitorii artificiali sunt o problemă pentru sănătate?
Mulți oameni nu se pot abține de la dulciuri. Acestea au un conținut bogat în zahăr și îndulcitori artificiali care sunt o problemă pentru...
Consumul frecvent de alimente procesate ii poate face pe oameni nervosi...
Stiati ca alimentele procesate industrial pot face oamenii hiperactivi si nervosi? Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetatorii in urma numeroaselor studii realizate...
O băutură din 4 ingrediente care face minuni pentru sănătatea ta
Pentru o stare generală de bine, de energie și vitalitate trebuie alese cu atenție ingredientele pentru orice preparat culinar, pentru orice băutură naturală. Cei...
Cura cu lamaie pentru o saptamana te ajuta sa slabesti rapid...
In medicina traditionala se foloseste cura cu lamaie pentru pierderea in greutate si ca remediu foarte util in multe afectiuni si boli. Desigur este...
Ce nutrienți se folosesc în tratamentul anorexiei nervoase?
Anorexia nervoasă este o tulburare emoțională psihică de care suferă persoanele care refuză cu încăpâțânare să mănânce suficientă hrană în dorința de slăbi deși...
Ce mâncăm în sezonul rece? – Alimente sănătoase pentru a fi...
În anotimpul de iarnă corpul nostru are nevoie de suficiente vitamine și minerale pentru a trece peste perioada rece, pentru a face față deficitului...
„Manualul trupului” – Cartea care dezvăluie stilul de viață a lui...
Actrița Cameron Diaz a scris cartea "Manualul trupului" în care este vorba despre viață, nutriție, fitness, obiceiul de a mânca alimente sănătoase și delicioase,...
