Zahărul și îndulcitorii artificiali sunt o problemă pentru sănătate?
Mulți oameni nu se pot abține de la dulciuri. Acestea au un conținut bogat în zahăr și îndulcitori artificiali care sunt o problemă pentru...
Consumul frecvent de alimente procesate ii poate face pe oameni nervosi...
Stiati ca alimentele procesate industrial pot face oamenii hiperactivi si nervosi? Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetatorii in urma numeroaselor studii realizate...
Află cât de ușor poți slăbi 5 kg în 7 zile
Anul trecut, o femeie din Arad a reușit să slăbească foarte rapid, fără a se înfometa, din contră, ea a urmat o dietă simplă...
Cum îți poți stimula inteligența? – Alimentația și yoga sunt eficiente...
Cercetătorii au descoperit anumite soluții pentru a gândi mai bine, pentru a stimula inteligența. Potrivit lor, micul dejun este important pentru sănătate dar este...
Exercițiu util pentru spate – Tracțiunea barei cu priza largă din...
Un exercițiu care ajută la consolidarea spatelui este tracțiunea barei cu priza largă din poziția șezând. Priza va fi cât mai largă, peste lățimea...
Vezi cât de eficientă este dieta Scarsdale și ce efect are...
Dieta Scarsdale reprezintă un regim alimentar dietetic al Dr. Herman Tarnower (cardiolog), care se ține 14 zile, deci o perioadă destul de scurtă de...
Secrete mici care te ajută să faci mâncarea mai gustoasă și...
Uleiul este bun pentru paste
Cei care vor ca pastele să nu fie lipicioase trebuie să adauge sare și puțin ulei în apa clocotită în...
11 reguli simple pentru a construi masa musculară – Alimente pentru...
Masa musculară se construiește prin exerciții fizice, dar și prin alimentație sănătoasă. Pentru a avea energie și forță la antrenament este indicat să se...
Acidul oleic Omega-9: Compusul minune din uleiul de măsline
Conform unui studiu realizat de cercetători, dieta mediteraneană bogată în ulei de măsline reduce riscul de cancer și boli cardiovasculare.Uleiul de măsline extravirgin este...
Vitamina B12 are un rol major în formarea celulelor roșii, sintetizarea...
Vitamina B12 este esențială pentru sinteza hemoglobinei și formarea celulelor roșii. Vitamina B12 este factorul antianemiei pernicioase a ficatului. Cu alte cuvinte, dacă se...
Esecul curelor de slabire
Cate dintre dumneavoastra nu ati spus “Gata!!! De maine ma pun pe slabit!” si ati abandonat lupta inainte de a o incepe cu adevarat,...
Dieta mediteraneana – Slabesti eficient si iti mentii sanatatea organismului
Este cunoscut de ani de zile faptul ca stilul de viata mediteranean este unul dintre cele mai sanatoase si urmeaza perfect piramida alimentatiei corecte....
Cele mai bune diete clasice
Orice femeie vrea sa aiba o silueta de invidiat chiar si la o varsta mai inaintata, dar pentru asta trebuie sa se abtina foarte...
Capsunele, fructe cu actiune antioxidanta care te ajuta sa te mentii...
Capsunele sunt primele si cele mai gustoase fructe care apar primavara. Aroma lor poate fi mai mult sau mai putin intensa, aceasta depinde de...
Află cum îți poți corecta postura corpului
O postură corectă este frumoasă și sănătoasă. Pentru a ști dacă ai postura corpului corectă trebuie să te observi în oglindă, din lateral. În...
