Suplimentele de inosină ajută la dezvoltarea mușchilor și creșterea rezistenței fibrelor...
Inosina este un compus natural care crește imunitatea organismului. Este produsă în corp dar poate fi luată și din alimentație. Se găsește în lapte,...
Care sunt principalele motive să mănânci salată de rucola?
În general, verdețurile au numeroși nutrienți pentru organism. Rucola este o sursă excelentă de vitamine și menerale și în plus are un conținut ridicat...
Vezi in ce consta dieta pentru persoanele care sufera de anemie...
Anemia, indiferent de forma ei, este asociata cu reducerea nivelului de hemoglobina din sange. In general aceasta afectiune slabeste organismul si pune in pericol...
Dieta cu pepene galben te ajuta sa slabesti 4-5 kg in...
Dieta cu pepene galben este recomandata persoanelor supraponderale dar care nu sufera de diabet. Daca aveti o astfel de boala este bine sa evitati...
Sărbători de iarnă fără stres! Ce alimente și nutrienți să alegi?
Sezonul sărbătorilor de iarnă este un timp plăcut de bucurie, de petrecere a timpului cu cei apropiați și de mâncare bună. Acum oamenii pot...
Ciocolata neagră, o sursă de energie recomandată înainte de antrenament
Ciocolata neagră poate fi o gustare delicioasă înainte de orice antrenament. Poți alege fructele deoarece acestea au fibre alimentare și fructoză și oferă energie,...
Cele mai bune obiceiuri în alimentație pentru un stil de viață...
1.Mănâncă încet pentru că este mai sănătos și alege produse alimentare care nu fac rău organismului. Când apare senzația de foame poți experimenta și...
Cum trebuie sa fie alimentatia de Sarbatori pentru cei care sufera...
Pentru a petrece Sarbatorile fara consecinte asupra sanatatii, persoanele care sunt vulnerabile la anumite boli trebuie sa acorde o importanta mare la ceea ce...
Cum influențează dieta și activitatea fizică calitatea generală a vieții și...
Pentru a-ți menține sănătatea și greutatea corporală normală trebuie găsit echilibrul între aportul de alimente și consumul de energie. Alimentația sănătoasă și mișcarea zilnică...
Antrenament cu greutăți la femei – 6 beneficii importante pentru sănătate
Multe femei sunt interesate de antrenamentul cu greutăți pentru că își doresc să devină mai puternice, să facă exerciții cardio și să slăbească. Ele...
Este bine de luat în fiecare zi multivitamine? Vezi ce spun...
Mulți oameni cred în suplimentele de multivitamine și sunt dependenți de ele. Când îi întrebi de sănătate, primul lucru pe care îl spun este...
Secrete mici care te ajută să faci mâncarea mai gustoasă și...
Uleiul este bun pentru paste
Cei care vor ca pastele să nu fie lipicioase trebuie să adauge sare și puțin ulei în apa clocotită în...
Ce mâncăm în sezonul rece? – Alimente sănătoase pentru a fi...
În anotimpul de iarnă corpul nostru are nevoie de suficiente vitamine și minerale pentru a trece peste perioada rece, pentru a face față deficitului...
Cura cu lamaie pentru o saptamana te ajuta sa slabesti rapid...
In medicina traditionala se foloseste cura cu lamaie pentru pierderea in greutate si ca remediu foarte util in multe afectiuni si boli. Desigur este...
Saritul coardei, o metodă de întreținere corporală
Saritul coardei este un exercitiu care cu siguranta a incantat copilaria tuturor. El este mai mult decat o distractie a copilariei, dovedindu-se a fi...
