Cum te ajută încălzirea mușchilor, tendoanelor și articulațiilor înainte de a-ți...
Indiferent de
sport trebuie să faci exerciții de
încălzire înainte de antrenament deoarece acest lucru este important pentru
sănătate, pentru buna funcționare a organismului, pentru stimularea sistemului
musculator,...
Lămâia – fructul care te poate ajuta în curele de slăbire...
Cura cu lămâi este o modalitate ușoară de a slăbi eficient. Această cură trebuie urmată întocmai și ajutată de masaj, dietă, fitoterapie, exerciții fizice...
Avocado, sursă importantă de grăsimi vegetale
Grăsimile vegetale sunt sănătoase și ajută în menținerea supleții și frumuseții pielii, în creșterea rezistenței membranei celulare, în lubrifierea articulațiilor, în prevenirea afecțiunilor sistemului...
Sunt ridurile o problemă reală pentru tine? Iată o listă cu...
Ridurile apar cu vârsta, când pielea se subțiază, își pierde din suplețe și elasticitate. Promisiunea de ,,tinerețe veșnică" e deja poveste, însă folosirea unor...
Un singur exercitiu te ajuta sa fii mereu in forma
Vrei sa ai un corp subtire, usor si tonifiat? Trebuie doar sa faci un singur exercitiu in fiecare zi, timp de cateva minute. Desigur...
Exerciții fizice care ameliorează durerea de umăr
Durerea de umăr apare datorită multor cauze și radiază în zona brațului și gâtului. Este un simptom de boală (calculi biliari, atac de cord,...
Afla cum poti slabi rapid in greutate vara
In lunile de vara alimentatia trebuie sa fie echilibrata si sanatoasa. Pentru a scadea in greutate, nutritonistii recomanda fructele si legumele dar si carnea...
Este adevărat că oamenii pot fi grași și în formă?
Ce înseamnă să fii gras și ce înseamnă să fii în formă? La aceste întrebări există mai multe răspunsuri. Pentru un om normal forma...
Cafeaua in timpul sarcinii, un drum de du-te vino continu!
Cafeaua in timpul sarcinii si doza minima de consum
Cafeaua si sarcina, puse impreuna, pot fi de multe ori o problema cu urmari din cele...
6 exercitii pentru formarea tinutei corecte a spatelui
Frumusetea, gratia si calitatile personale sunt o rasplata a celor care s-au preocupat cu mare atentie sa-si cultive intelectul si corpul. Tinuta corecta este...
Afla in ce consta dieta care te ajuta sa slabesti 8...
Aceasta dieta este renumita in Japonia, un numar tot mai mare de oameni o aplica deoarece este foarte eficienta si in acelasi timp sanatoasa....
Ce antioxidanți combat îmbătrânirea organismului?
Vitaminele sunt importante pentru sănătate și sunt considerate antioxidanți deoarece au capacitatea de a combate efectul nociv al atacului radicalilor liberi în organism. Cele...
Extract de boabe de cafea verde, un adevarat arzator de grasimi
Cercetatorii in nutritie si sanatate sunt mereu preocupati sa descopere produse naturale care sa ajute la accelerarea arderilor de grasimi si sa contribuie cu...
De ce este bine să consumi pește de 2 ori pe...
Potrivit cercetătorilor prin consumul de pește de 2 ori pe săptămână se reduce riscul de accident vascular cerebral deoarece majoritatea speciilor conțin acizi grași...
Descopera secretele Chinei – Dieta cu ceai Pu-erh, o bautura minune...
Ceaiul Pu-erh este cunoscut inca din Antichitate, iar dieta cu acest ceai este un mijloc eficient de a scadea in greutate. Cand spunem aceasta...
