Cum să faci o detoxifiere cu cireșe? – 10 beneficii pentru...
O dietă bogată în fructe, cum sunt cireșele, ajută la detoxifierea organismului și prevenirea multor probleme de sănătate. De ce merită să încerci o...
Ce doză alimentară de vitamina E se recomandă zilnic? Vezi care...
Vitamina E este termenul folosit pentru opt componente cu proprietăți antioxidante, din care patru sunt numite tocoferoli și alte patru sunt numite tocotrienoli. Dintre...
Top 6 alimente benefice pentru sănătate – Proprietăți nutriționale unice!
Se știe deja că apa face minuni pentru sănătate, mai ales dacă este apă de izvor. Există numeroase alimente care sunt excelente pentru sănătate,...
Sfaturi legate de alimentație pentru un somn odihnitor și menținerea sănătății
Specialiștii chinezi consideră că există o relație strânsă între alimentație și somn. Se spune că dacă mănânci mult seara nu mai dormi bine. Acest...
Tehnici de alergare – Sport, plăcere, stil de viață sănătos
Alergarea reprezintă un mod plăcut în care îți poți petrece timpul liber. Acest sport ajută în eliminarea kg în plus, reducerea colăceilor din zona...
Dieta cu fibre
Probabil, multi oameni se intreaba de ce sunt atat de bune fibrele pentru sanatate si de ce dieta cu fibre are atat de multe...
Alimentele bogate in proteine, cum ar fi branza si alunele ajuta...
Alcoolul este absorbit rapid in tot corpul iar prin sange ajunge la creier si are un impact semnificativ asupra proceselor neurochimice. De aceea este...
Un simplu exercitiu te scapa de stres, afla cum se realizeaza...
Pentru a combate efectele negative ale stresului asupra sanatatii este necesar sa ne relaxam corpul. In acest sens de mare ajutor este o tehnica...
Ce elemente nutritive trebuie sa cuprinda regimul pentru afectiuni digestive
Intotdeauna o alimentatie de regim pentru un suferind de boli digestive trebuie sa aiba elemente nutritive in proportii echilibrate. Cand spunem elemente nutritive ne...
Cum se manifestă carența de biotină?
Deficitul de biotină apare mai rar la oameni doarece această vitamină se găsește în carne, lapte, drojdie de bere, pește, carne de pui, cereale...
