Perele tratează anemia – Află ce alte afecțiuni poți vindeca dacă...
Perele sunt fructe dulci, cu un conținut bogat de vitamine B, mai ales B1, B2, B3, B5 și B6. Aceste fructe au și alte vitamine:...
Mersul pe jos – Cel mai bun medicament pentru organism
Activitatea fizică moderată face bine la sistemul cardiovascular, respirator și nervos, și în general la sănătatea întregului organism. Încearcă să mergi cu bicicleta la...
Cele mai bune sfaturi pe care le vei citi despre slăbit
Foarte multe femei suferă de o tulburare a comportamentului alimentar care constă în necesitatea de a mânca mult și des. Un astfel de comportament...
Alimentația rațională la copilul mic și nutriția echilibrată pentru o creștere...
În primii 2-3 ani de viață la copil este foarte important ca alimentația să fie sănătoasă, echilibrată, deoarece are un rol decisiv în formarea...
8 exerciții fizice eficiente la locul de muncă – Importanța odihnei...
Exercițiul fizic este foarte important în viața oricui, mai ales a persoanelor care muncesc, care duc o viață sedentară, sau sunt supraîncordate datorită unor...
Ce trebuie să consume și ce nu, pacienții cu diabet zaharat...
Diabetul zaharat este o boală cronică care apare din cauza deficiențelor insulinice. În diabet glucidele sunt rău asimilate, dar este afectat și metabolismul lipidic,...
Care sunt cele mai bune alimente pentru oase și articulații sănătoase?
Nutriția adecvată are un rol important pentru sănătatea organismului, a oaselor și articulațiilor, dar și activitatea fizică nu trebuie neglijată deoarece fără ea nu...
Postura în genunchi Vajrasana – Află cum îți poți îmbunătăți rezistența...
Postura Vajrasana se mai numește și postura trăsnetului. Este ușor de realizat de către orice persoană sănătoasă. Acest exercițiu este contraindicat persoanelor care au...
Brânza este un aperitiv delicios – Află despre calitățile ei nutritive
8Brânza se consumă cu pâine proaspătă și vin alb. Trebuie scoasă de la frigider cu câteva minute înainte de a fi servită deoarece are...
De ce este important pentru organism să realizezi un echilibru între...
Alimentația echilibrată menține sănătatea organismului, are efect asupra proceselor metabolice. Se spune că ,,ești ceea ce consumi". Acest lucru înseamnă că dieta dezechilibrată duce...
