1-yoga

Terapia prin Yoga completează tratamentele medicale

Specialiștii în medicină recomandă yoga ca terapie complementară în tratamentul multor boli și afecțiuni (răceală, astm, constipație,...
1-exercitii-de-stretching

Exerciții de stretching pentru acasă – Exerciții pentru sănătate

Sunt multe exerciții de stretching care ajută în calmarea durerilor ușoare de spate, umeri și alte zone...

Tu ai grijă de sănătatea ta? – Ce recomandă specialiștii

Când vine vorba de sănătatea ta cu siguranță știi cât de importantă este odihna, alimentația echilibrată și...
1-sanatatea-iarna

Informații despre sănătate: Un mod de viață sănătos este un mod...

Nu neglija metodele simple de autoîngrijire în sezonul de iarnă și chiar pe tot parcursul anului. Obiceiuri sănătoase pot fi: alimentația corectă, exercițiile fizice,...
1-menținerea-sanatatii-iarna

Menținerea sănătății și controlul apetitului iarna

Menținerea sănătății iarna este esențială, ca de altfel în orice anotimp. Iarna, ziua este mai scurtă și noaptea mai lungă. Atunci când se întunecă...
11-nuci

Top 10 alimente vegane pentru sănătatea sistemului nervos

Multe alimente vegane ajută la buna funcționare a sistemelor organismului. Pentru a rămâne fericiți și sănătoși trebuie să fim atenți la alimentație și la...
1-apa-potabila

Ce riscuri apar dacă nivelul de aciditate din organism este prea...

Nivelul de aciditate poate provoca îmbătrânirea prematură a organismului. Din cauza faptului că îmbătrânim putem suferi de hipertensiune arterială, diabet zaharat, boli cardiace, ateroscleroză,...
Totul despre alimentatia vegetariana si vegana in sarcina

Totul despre alimentația vegetariană și vegană în sarcină: Poziții oficiale, indicații...

Toată lumea știe că eliminarea alimentelor și a obiceiurilor nesănătoase din dietă pe parcursul sarcinii este absolut necesară, nu foarte multe persoane sunt la...
1-suc-de-lamaie

Apă cu suc de lămâie pentru hidratarea și detoxifierea organismului

Apa cu suc de lămâie este un adevărat elixir al tinereții. Este ușor de realizat, iar dacă se adaugă și puțină miere de albine...
1-alimentatie-sanatoasa-corp-sanatos

Fericirea constă în sănătate – Cum să ai un corp sănătos?

Pentru a avea un corp sănătos trebuie să mănânci alimente bune, proaspete, bogate în nutrienți. Alimentația trebuie să fie delicioasă, gustoasă, completă și sănătoasă....
1-boabe-de-cacao

Top 6 alimente benefice pentru sănătate – Proprietăți nutriționale unice!

Se știe deja că apa face minuni pentru sănătate, mai ales dacă este apă de izvor. Există numeroase alimente care sunt excelente pentru sănătate,...
1-tehnici-de-relaxare

Tehnici de relaxare eficiente, dovedite, împotriva stresului

În ziua de azi, tot mai mulți oameni sunt interesați de cele mai eficiente tehnici de relaxare prin care să-și ajute organismul să reziste...
Detoxifierea Organismului Natural Acasa

Detoxifierea organismului pe cale naturală, acasă: Când, cum și cât mâncăm?

Detoxifierea organismului se recomandă pentru regenerarea celulară completă, care duce la restabilirea energiei și la vindecarea corpului. La începutul primăverii se recomandă un program...
1-alimente-nesanatoase

Alimente care produc acumularea de toxine în organism

În ziua de azi nu ne mai mirăm că acumulăm foarte multe toxine în organism din cauza alimentației nesănătoase. Aceste substanțe nocive – toxine...

Avocado – Proprietăți și beneficii pentru sănătate

Avocado este o comoară de ingrediente care pot contribui la sănătatea noastră în multe feluri. Dacă vrei să fii mai sănătos, să slăbești, să...