Ce sporturi de iarnă sunt sigure pe timpul pandemiei de coronavirus?
Există activități sportive simple, care se pot practica în sezonul rece, atât individual cât și cu familia. Pentru a-ți menține sănătatea și a-ți pregăti...
Stomacul tău este în echilibru? Cum să-ți îmbunătățești digestia cu fructe...
Oamenii de știință ne recomandă consumul de kiwi pentru a avea o digestie sănătoasă și a ne menține sănătatea intestinelor. Află în acest articol...
Ciocolata neagră – O delicatesă cu multe beneficii, care te ajută...
Mulți oameni găsesc diferite scuze pentru a mânca ciocolată, pentru că este delicioasă și le oferă o stare de bine. Ei pur și simplu...
Beneficiile sportului pentru starea generală de sănătate
Corpul uman este ca o mașinărie care are nevoie de câteva elemente esențiale pentru a funcționa la capacitate maximă. Printre acestea se numără și...
Care sunt regulile de bază ale unui stil de viață sănătos...
Importanța unui stil de viață sănătos este calea spre succes și menținerea stării de sănătate. Un stil de viață sănătos presupune consumul unei diete...
Matcha, ceaiul verde japonez pentru slăbit – Secretele acestui elixir antic...
Ceaiul verde japonez Matcha este complet diferit de ceaiul verde pentru că este mai concentrat și are multe beneficii pentru sănătate. Este cunoscut în...
Strugurii cresc imunitatea organismului și scad riscul de boli cardiovasculare
Introducerea strugurilor în dieta zilnică este o idee excelentă, pentru că aceștia conțin polifenoli și substanțe nutritive care mențin sănătatea și cresc imunitatea organismului....
“Manualul trupului” – Cartea care dezvăluie stilul de viață a lui...
Actrița Cameron Diaz a scris cartea "Manualul trupului" în care este vorba despre viață, nutriție, fitness, obiceiul de a mânca alimente sănătoase și delicioase,...
“Medium Medical – Alimente care îți pot schimba viața în bine”,...
Această carte este un fel de "Biblie a nutriției" despre fructele, legumele, verdețurile, condimentele și plantele medicinale foarte cunoscute, ce sunt accesibile la diferite...
Varza fermentată și acidul lactic – Beneficii pentru sănătate
Acidul lactic obținut din bacteriile din varza fermentată are multe beneficii pentru sănătate. Bacteriile cu acid lactic scad valoarea pH-ului, fac această legumă să...
Prune verzi, vara – Beneficii pentru sănătatea organismului
Dintre toți pomii fructiferi, prunul poate fi cultivat în toate regiunile țării. Vara, prunele sunt încă verzi și totuși bogate în nutrienți. Află în...
Dieta și antrenamentul făcut de Daniel Craig pentru următorul film din...
Daniel Craig a încheiat recent filmările pentru filmul No Time to Die, care urmează să fie lansat la sfârșitul acestui an. Inițial, lansarea peliculei...
Proteine vegetale importante în nutriția sportivilor pentru creșterea masei musculare
Proteinele vegetale sunt o alternativă grozavă la carne pentru oamenii care au o alimentație vegană sau vegetariană, dar și pentru sportivii care vor să-și...
Importanța vitaminei D din lumina soarelui – Stimulează imunitatea
Importanța vitaminei D din lumina soarelui pentru o stare de bine și sănătatea oaselor este binecunoscută, însă despre asta experții au spus că oferă...
8 antrenamente simple și distractive pentru a te menține în formă...
Care sunt cele mai distractive antrenamente pe care le puteți face acasă, fără gimnastică, exerciții grele și fără probleme? Vezi în cele de mai...