Ai tulburări de somn noaptea? Iată câteva exerciții de yoga care...
Ți se întâmplă frecvent să stai în pat noaptea și să nu poți să adormi? Din când în când te uiți la ceas, citești...
Alergia ascunsă sau intoleranța la alimente vă poate face mult rău
Alergiile ascunse au fost studiate de către medici în numeroase cazuri, sunt provocate de intoleranțe la alimente și trebuie tratate adecvat pentru restabilirea stării...
Alimente dietetice cu ajutorul cărora poți scăpa de depresie
În ziua de azi, depresia poate fi frecvent cauzată de stresul prelungit dar și de numeroase boli. Din păcate depresia duce la anemie, la...
Postura triunghiului pentru întinderea și relaxarea întregului corp
Postura triunghiului este un exercițiu foarte ușor care poate fi practicat de oricine, chiar și de femeile însărcinate deoarece nu le face niciun rău...
Află ce substanțe sau medicamente provoacă pierderea unor nutrienți din organism
Nutrienții sunt esențiali pentru sănătatea organismului și pentru viață. Carența de nutrienți, de minerale și vitamine, apare îndeosebi la persoanele care sunt afectate zilnic...
Băuturi răcoritoare cu mentă pentru vară, energizante, sănătoase, ușor de pregătit...
Vara, din cauza căldurii, apare frecvent senzația de sete. Durerea de cap este cel mai simplu semn că organismul este deshidratat. Această stare a...
Consumul de sare în exces provoacă creșterea tensiunii arteriale
Consumul exagerat de sare, zahăr și grăsimi are riscuri mari pentru sănătate. În ultimii ani s-au înregistrat tot mai multe cazuri de boli cardiovasculare...
Exerciții fizice de flexibilitate pentru un spate sănătos și puternic –...
Spatele trebuie să aibă flexibilitate și forță pentru a fi sănătos și puternic. Flexibilitatea ajută în realizarea mișcărilor, iar forța este importată pentru menținerea...
Ce trebuie să știm despre dieta cu alimente crude?
Alimentele crude sunt preferate de toată lumea. Fiecare om are o plăcere deosebită să mănânce un măr cules direct din pom sau alte fructe...
Cum menținem sănătatea și frumusețea sânilor? – Ananasul reface elasticitatea pielii
Ananasul este un fruct care trebuie să facă parte din dieta femeilor! De ce? Pentru că poate face minuni pentru sâni – menține sănătatea...
