Vrei să nu te îngrași de Sărbători? Află cum îți poți...

Cum putem lupta împotriva caloriilor de Sărbători? Iată cele mai bune strategii pentru ca să nu te îngrași la mesele festive în perioada Crăciunului. Nu...

Atenție diabetici! – Cum trebuie să fie alimentația în perioada de...

Pentru unii oameni iarna este un anotimp minunat pentru că au posibilitatea de a merge la munte, la schi, însă pentru alții, care au...

7 motive pentru care este bine să mănânci cartofi dulci iarna

Mulți oameni consumă cartofi dulci în loc de cartofi obișnuiți, datorită gustului deosebit pe care îl au și nutrienților pe care îi conțin. Cartofii...

Ce mâncăm în sezonul rece? – Alimente sănătoase pentru a fi...

În anotimpul de iarnă corpul nostru are nevoie de suficiente vitamine și minerale pentru a trece peste perioada rece, pentru a face față deficitului...

Dieta macrobiotică – regim de curățare și vindecare a organismului

Ce este dieta macrobiotică? Aceasta este o întrebare care apare la mulți oameni, mai ales dacă aceștia sunt preocupați să afle despre un sistem...

Cum influențează dieta și activitatea fizică calitatea generală a vieții și...

Pentru a-ți menține sănătatea și greutatea corporală normală trebuie găsit echilibrul între aportul de alimente și consumul de energie. Alimentația sănătoasă și mișcarea zilnică...

Reguli simple și eficiente pentru un regim nutrițional antioxidant

Regimul nutrițional antioxidant te ajută să te simți extraordinar și să ai o bună stare de sănătate. Trebuie să ai o alimentație echilibrată care...

De ce nu mai cumpărăm hrană naturală? – 7 soluții pentru...

Dacă ții la sănătatea ta citește cu atenție eticheta înainte să cumperi ceva din orice magazin alimentar și vei vedea că este foarte greu...

Zahărul și îndulcitorii artificiali sunt o problemă pentru sănătate?

Mulți oameni nu se pot abține de la dulciuri. Acestea au un conținut bogat în zahăr și îndulcitori artificiali care sunt o problemă pentru...

De ce este bine să consumi pește de 2 ori pe...

Potrivit cercetătorilor prin consumul de pește de 2 ori pe săptămână se reduce riscul de accident vascular cerebral deoarece majoritatea speciilor conțin acizi grași...