Care sunt cele mai bune cure de slăbire pe bază de...

Tărâțea de ovăz este folosită în special ca furaj pentru vite însă beneficiile sale în cure de slăbire sunt extraordinare de aceea este utilizată de...

Semințe de floarea-soarelui albe – Avantajele introducerii lor în dietă

Cu siguranță îți place să mănânci semințe de foarea-soarelui. Dar ai idee cât de important este pentru organism să consumi astfel de semințe crude?...
1-exercitii-pilates

Cât de util este un program de antrenament prin metoda Pilates?

Metoda Pilates este o formă de terapie recomandată oricărei persoane indiferent de condiția fizică și vârstă, ea...

Dieta pentru remisia simptomelor în caz de colită

Colita ulcerativă este o boală inflamatorie a intestinului care poate fi foarte dureroasă. Membrana mucoasei colonului se inflamează și dezvoltă ulcere și astfel apar...

Stafidele, fructe sănătoase pentru organism – Proprietățile boabelor uscate de struguri

Încă din cele mai vechi timpuri oamenii s-au bucurat de savoarea boabelor uscate de struguri. Aceste fructe numite stafide sunt sănătoase pentru organism și...

Vrei să slăbești rapid și nu reușești? – Află dacă ai...

Pentru a scăpa de kg în plus trebuie să urmezi întâi un program de detoxifiere a organismului. Specialiștii consideră detoxifierea corpului foarte importantă pentru...

Ce cantitate de proteine trebuie să mâncăm pentru a fi sănătoși?

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătățiii cantitatea de proteine consumată ajută la menținerea sănătății. Ea trebuie să fie de 0,8 g/ kg corp. Este necesar...

Licopenul și acidul linoleic – Adevărul despre beneficiile acestor substanțe!

Alimentele care au acid linoleic scad riscul de cancer. Oamenii de știință consideră acidul linoleic foarte important pentru prevenirea cancerului. Având în vedere acest lucru,...

Mănâncă cu moderație pentru a-ți întreține sănătatea organismului

Știați că este mult mai sănătos să se mănânce cu moderație? Oamenii care mănâncă puțin previn procesul de îmbătrânire prematură a organismului. O dietă...

Dieta adecvată previne obezitatea! – Află cum poți scăpa de problemele...

Obezitatea este frustrantă pentru mulți oameni și poate da multe complicații grave. Dacă ai exces ponderal și nu mai poți slăbi este cazul să...

Prăjiturile Raw Vegan îngrașă? Totul despre dulciurile Raw Vegane

Atunci când ți-e poftă de ceva bun, alege un desert Raw Vegane! Prăjiturile Vegane sunt sănătoase și nu conțin zahăr. Pe măsură ce te...

Perele tratează anemia – Află ce alte afecțiuni poți vindeca dacă...

Perele sunt fructe dulci, cu un conținut bogat de vitamine B, mai ales B1, B2, B3, B5 și B6. Aceste fructe au și alte vitamine:...

Mersul pe jos – Cel mai bun medicament pentru organism

Activitatea fizică moderată face bine la sistemul cardiovascular, respirator și nervos, și în general la sănătatea întregului organism. Încearcă să mergi cu bicicleta la...

Cele mai bune sfaturi pe care le vei citi despre slăbit

Foarte multe femei suferă de o tulburare a comportamentului alimentar care constă în necesitatea de a mânca mult și des. Un astfel de comportament...

Alimentația rațională la copilul mic și nutriția echilibrată pentru o creștere...

În primii 2-3 ani de viață la copil este foarte important ca alimentația să fie sănătoasă, echilibrată, deoarece are un rol decisiv în formarea...