Cauți tehnici de relaxare, citește aici ce recomandă specialiștii

Intr-un ritm al vietii tot mai accelerat, cateva tehnici de relaxare, simple, exersate zilnic, ne pot ajuta sa scapam de stres, sa fim mai...

Descoperă beneficiile alergatului in aer liber pentru sănătate

Nu de putine ori, ne-am simtit atat de obositi, incat chiar si drumul de la iesirea din bloc pana la magazinul din colt ni...

Cum influențează caloriile și dieta greutatea corporală?

Greutatea ta corporala este influentata atat de numarul de calorii pe care le consumi, dar si de cantitatea de energie pe care organismul tau...

Cum se poate ține eficient o cură de îngrășare

In timp ce unele persoane, in special doamnele si domnisoarele, isi doresc sa slabeasca, exista si persoane care vor sa se ingrase. Persoanele care...

Cât de importantă este vitamina E pentru sănătate și care sunt...

Vitamina E sau alfa-tocoferolul este un puternic antioxidant cu rol esential in stimularea imunitatii organismului uman (care asigura protectie impotriva bacteriilor si a virusurilor), in...

Află totul despre efectele zincului asupra sănătății?

Daca te uiti pe cutiile de multivitamine, vei observa ca zincul este printre ultimele minerale trecute in lista, lucru care nu il face, insa,...

De ce este sănătos să facem aerobic?

A face aerobic inseamna a face de fapt o serie de miscari si exercitii care au ca scop dezvoltarea tuturor grupelor de muschi. Pentru...

Cum ajută antioxidanții la un organism sănătos

Mediul in care traim este plin de produsi organici sau anorganici, deci radicali liberi, care ne afecteaza sanatatea, sistemul imunitar, intregul organism, si pentru...

Cum poți slăbi eficient cu o dietă disociată?

Dat fiind faptul ca aspectul fizic este unul dintre factorii decisivi de evaluare de catre ceilalti promovat de societate, dieta disociata a devenit celebra...

Ce alimente conțin vitamina C și ce efecte are aceasta asupra...

Vitamina C, cunoscuta si sub denumirea stiintifica de L-acid ascorbic, este o vitamina liposolubila care are rolul de a proteja organismul uman de efectul...

De ce nu funcționează înfometarea și cum se slăbește sănătos?

Un studiu recent a aratat ca peste 90% din femei, in timpul conversatiei cu alte amice ajung la “discutia despre grasime”, in care se...

Vezi cum poți scăpa de celulită prin masaj

Masajul anticelulitic este cea mai eficienta cale de a combate aspectul nedorit de coaja de portocala si de a avea o piele ferma, frumoasa...

Mulți specialiști recomandă detoxifierea organismului, află de ce și cum se...

Detoxifierea organismului garanteaza sanatatea pe termen lung, previne aparitia unor boli si reprezinta o metoda paleativa in tratarea unor afectiuni. Toxinele se afla peste...

Vezi ce spun specialiștii despre fitness-ul cu ajutorul bicicletei

Exercitiile fizice cu ajutorul bicicletei sunt de mare ajutor in imbunatatirea starii de sanatate si a confortului psihic. Fitnessul este o necesitate a vietii...

Te chinui să slăbești? Află motivele reale pentru care nu reușești

In ciuda numeroaselor articole din presa pe tema : "Cum sa slabesti sanatos?" sau a multitudinii de informatii despre o alimentatie echilibrata care...