Exercitiile de tip cardio
Exercitiile de tip cardio sunt unele dintre cele mai bune exercitii pentru a da jos kilogramele in plus. Nu va ajuta doar sa slabiti,...
5 mituri despre slabire
In cazul in care te-ai hotarat ca trebuie sa te apuci de slabit, ai auzit in mod voit sau nu si despre miturile despre...
Ce sunt steroizii ?
Steroizii anabolizanti androgenici (SA)reprezinta varianta comerciala, sintetica, a hormonului masculin produs natural de catre organism, sub numele de testosteron. Componenta anabolizanta se refera la...
Taurina – un aminoacid care imbunatateste performantele
Intr-o singura fraza, despre taurina se poate spune ca este un aminoacid neesential (deci poate fi sintetizat si de propriul organism), implicat in functionarea...
Tirozina – un aminoacid cu efecte complexe
Tirozina este un aminoacid care, in organism, este sintetizat pornind de la un altul - fenilalanina - sau poate fi obtinut din alimente ca...
Detoxifierea ficatului – un pas spre sănătate
Detoxifierea ficatului este un aspect care trebuie luat în considerare periodic, mai ales în ritmul vieții actuale, cand stresul și oboseala ne guvernează existența....
Dezintoxicarea organismului
Fie ca este inceputul primaverii, fie ca exista probleme clinice, dezintoxicarea organismului este si ar trebui sa fie un proces normal pentru noi toti,...
Alergarea si cum sa ne putem lasa de fumat
Alergarea este, fara nicio indoiala, unul dintre cele mai bune exercitii cardio pe care le putem face oricand si oriunde. Pe langa faptul ca...
Vrei o siluetă demnă de un star, vezi aici ce diete...
Dietele vedetelor au acaparat in ultimul timp televiziunile si internetul. De ce? Pentru ca traim in era vitezei si a fast-food-ului, asa ca este...
De ce avem nevoie de un nutriționist pentru o dietă personalizată
In Romania a merge la nutritionist este identic cu a merge la psiholog, un lucru tabu. E cu siguranta o problema legata de greutate...
Cromul, este benefic acest mineral pentru organism?
Cromul este un mineral de care organismul uman are nevoie in doze mici pentru o buna functionare, chiar daca mecanismul sau de actiune sau...
Esecul curelor de slabire
Cate dintre dumneavoastra nu ati spus “Gata!!! De maine ma pun pe slabit!” si ati abandonat lupta inainte de a o incepe cu adevarat,...
Slabeste rapid cu ajutorul dietei cu iaurt
Daca vrei sa slabesti rapid (pana la 3 kilograme in 5 zile), trebuie sa incerci dieta cu iaurt. Cei care au tinut-o spun ca...
Pastilele de slabit in diete
Pastilele de slabit sunt de cativa ani de zile un subiect din ce in ce mai discutat. Au devenit atat de discutate, incat adevarul...
Rolul artelor martiale in sanatate
Practicarea artelor martiale poate sa aiba o influenta majora in buna functioanare a majoritatii organelor interne, dar si a proceselor biochimice care au loc...