6 sfaturi utile pentru a evita efectul yo-yo atunci când vrei...

Dupa cum stim cu totii imaginea este foarte importanta. Trebuie sa alegi cu grija tinutele cu care te prezinti la unele evenimente. Dar cu...

Ești stresat, vezi ce trebuie să mănânci pentru a ameliora stresul

Numarul persoanelor afectate de stres creste considerabil, odata cu trecerea timpului, motiv pentru care apar tot felul de remedii, precum si alimentatia antistres, menita...

2 diete de slăbit populare ce oferă rezultate garantate

Daca vrei sa slabesti, dar nu stii cum, trebuie sa citesti 2 dintre cele mai bune diete de slabit. Sunt cunoscute chiar si de...

Top 7 reguli esențiale pentru o viață sănătoasă

Pentru a trai o viata foarte lunga, dar in acelasi timp si foarte buna, este nevoie de respectarea catorva reguli esentiale pentru o viata...

Cauți tehnici de relaxare, citește aici ce recomandă specialiștii

Intr-un ritm al vietii tot mai accelerat, cateva tehnici de relaxare, simple, exersate zilnic, ne pot ajuta sa scapam de stres, sa fim mai...

Descoperă beneficiile alergatului in aer liber pentru sănătate

Nu de putine ori, ne-am simtit atat de obositi, incat chiar si drumul de la iesirea din bloc pana la magazinul din colt ni...

Cum influențează caloriile și dieta greutatea corporală?

Greutatea ta corporala este influentata atat de numarul de calorii pe care le consumi, dar si de cantitatea de energie pe care organismul tau...

Cum se poate ține eficient o cură de îngrășare

In timp ce unele persoane, in special doamnele si domnisoarele, isi doresc sa slabeasca, exista si persoane care vor sa se ingrase. Persoanele care...

Cât de importantă este vitamina E pentru sănătate și care sunt...

Vitamina E sau alfa-tocoferolul este un puternic antioxidant cu rol esential in stimularea imunitatii organismului uman (care asigura protectie impotriva bacteriilor si a virusurilor), in...

Află totul despre efectele zincului asupra sănătății?

Daca te uiti pe cutiile de multivitamine, vei observa ca zincul este printre ultimele minerale trecute in lista, lucru care nu il face, insa,...

Cele mai populare