Fitness & Diete

Fitness & Diete

Clasicul spagat – cum se realizeaza si la ce ajuta acest...

Pentru cei care nu au realizat niciodata acest exercitiu, clasicul spagat poate parea o postura dramatica, insa in realitate el aduce multe beneficii corpului...

Dieta Smoothie sau regim pe baza de cocktail-uri pentru scaderea in...

Dieta cu cocktail-uri din legume si fructe sau dieta Smoothie sunt preferate de persoanele supraponderale care doresc sa isi acopere si deficitul de vitamine...

Afla ce riscuri iti asumi daca consumi bere si vezi in...

Berea este o bautura preferata de multi oameni. Unii cred ca berea este benefica pentru organism, altii ca ar fi daunatoare sanatatii. Pentru a...

Bicicleta eliptica – aparatul de fitness minune

Bicicleta eliptica sau aparatul eliptic reprezinta un aparat la moda pentru cei pasionati de fitness sau pentru cei care doresc sa exerseze acasa. Acest...

Valina, un aminoacid esențial care stimulează metabolismul mușchilor și regenerarea țesuturilor

Valina este un aminoacid esențial care apare în țesutul muscular. Are lanțul ramificat, stimulează metabolismul țesutului muscular. Ajută la regenerarea țesuturilor și creșterea energiei...

3 diete bazate pe fructe care te vor face sa arati...

Fructele sunt bogate in minerale si vitamine, necesare pentru sanatatea unei persoane. De asemenea fructele au putine calorii de aceea sunt recomandate in regimurile...

Afla in ce consta dieta cu telina, cum te ajuta sa...

Dieta cu telina este un regim foarte eficient de a scadea in greutate datorita continutului caloric scazut al acestei legume. Telina este o sursa...

Cele mai eficiente exerciții pentru sănătate, frumusețe și corectarea posturii corpului

Mișcarea are efecte binefăcătoare asupra organismului uman. Sănătatea este determinantă pentru tinerețe și frumusețe, iar pentru a ne menține această stare de sănătate trebuie...

Exercitii de gimnastica medicala pentru dureri de spate si coloana din...

Durerile de spate pot sa apara la orice varsta, chiar in tinerete. Majoritatea senzatiilor dureroase apar in zona lombara sau lombo-sacrala a coloanei si...

Descopera beneficiile dietei cu tarate de grau pentru organism!

Produsul tarate de grau este unul din cele mai cunoscute care te ajuta sa slabesti, insa nu trebuie consumat in exces. Orice exces poate...

Cele mai populare