Fitness & Diete

Fitness & Diete

Clasicul spagat – cum se realizeaza si la ce ajuta acest...

Pentru cei care nu au realizat niciodata acest exercitiu, clasicul spagat poate parea o postura dramatica, insa in realitate el aduce multe beneficii corpului...

Sucul de broccoli reduce riscul de diabet și cancer

Broccoli este o legumă bogată în nutrienți și antioxidanți, foarte benefică pentru organism. Sucul de broccoli este delicios și oferă numeroși nutrienți corpului. Broccoli...

Dieta cu rodie te ajuta sa slabesti 3-4 kg in 7...

Cercetatorii in domeniul sanatatii au demonstrat puterea vindecatoare a rodiei in numeroase studii si au ajuns la concluzia ca ajuta impotriva multor boli grave....

Afla ce riscuri iti asumi daca consumi bere si vezi in...

Berea este o bautura preferata de multi oameni. Unii cred ca berea este benefica pentru organism, altii ca ar fi daunatoare sanatatii. Pentru a...

Dorința de a mânca dulce prevestește apariția îmbătrânirii premature a organismului

Semnele timpului își pun amprenta pe chipul oricui, dar asta nu înseamnă că trebuie să ne fie frică că îmbătrânim. Femeile sunt afectate în...

Efectele miraculoase pentru organism ale salatei din frunze de papadie

Prima data am mancat salata de papadie la bunica mea. Ceea ce am observat initial a fost faptul ca este intr-adevar gustoasa, desi unii...

Bicicleta eliptica – aparatul de fitness minune

Bicicleta eliptica sau aparatul eliptic reprezinta un aparat la moda pentru cei pasionati de fitness sau pentru cei care doresc sa exerseze acasa. Acest...

Exercitii de gimnastica medicala pentru dureri de spate si coloana din...

Durerile de spate pot sa apara la orice varsta, chiar in tinerete. Majoritatea senzatiilor dureroase apar in zona lombara sau lombo-sacrala a coloanei si...

Cum apare și cum tratăm sindromul piriformis?

Sindromul piriformis este o boală neuromusculară destul de rară și apare atunci când mușchiul piriformis comprimă nervul sciatic. Apare datorită unor spasme musculare din...

3 diete bazate pe fructe care te vor face sa arati...

Fructele sunt bogate in minerale si vitamine, necesare pentru sanatatea unei persoane. De asemenea fructele au putine calorii de aceea sunt recomandate in regimurile...

Cele mai populare