Fitness & Diete

Fitness & Diete

Postura cobrei – Exercițiu pentru creșterea flexibilității coloanei vertebrale, pentru subțierea...

Postura cobrei este un mod eficient de a corecta problemele de postură și ale coloanei vertebrale. Prin realizarea ei se elimină durerile de spate,...

Dieta cu rodie te ajuta sa slabesti 3-4 kg in 7...

Cercetatorii in domeniul sanatatii au demonstrat puterea vindecatoare a rodiei in numeroase studii si au ajuns la concluzia ca ajuta impotriva multor boli grave....

Ce pește este periculos pentru organism? – Află ce specii de...

De multe ori alegem alimente aparent sănătoase pentru consum dar nu știm dacă sunt într-adevăr bune pentru organismul nostru. Peștele este foarte delicios și...

Cum apare și cum tratăm sindromul piriformis?

Sindromul piriformis este o boală neuromusculară destul de rară și apare atunci când mușchiul piriformis comprimă nervul sciatic. Apare datorită unor spasme musculare din...

Dieta Smoothie sau regim pe baza de cocktail-uri pentru scaderea in...

Dieta cu cocktail-uri din legume si fructe sau dieta Smoothie sunt preferate de persoanele supraponderale care doresc sa isi acopere si deficitul de vitamine...

Clasicul spagat – cum se realizeaza si la ce ajuta acest...

Pentru cei care nu au realizat niciodata acest exercitiu, clasicul spagat poate parea o postura dramatica, insa in realitate el aduce multe beneficii corpului...

Cum scăpăm rapid și eficient de grăsimea de pe abdomen?

Cauzele acumulării grăsimii pe abdomen sunt alimentația dezechilibrată și lipsa de exercițiu fizic. Depunerea de grăsime duce la creșterea în greutate, la acumularea de...

Nu doar dieta este importantă pentru a slăbi! – Află alte...

Scapă de stres cât mai repede. Mulți oameni ajung să mănânce prea mult din cauza stresului. Potrivit cercetătorilor activitatea fizică în aer liber te...

Bicicleta eliptica – aparatul de fitness minune

Bicicleta eliptica sau aparatul eliptic reprezinta un aparat la moda pentru cei pasionati de fitness sau pentru cei care doresc sa exerseze acasa. Acest...

Slabesti 5 kg in 7 zile cu ajutorul dietei cu castraveti

Dieta cu castraveti este un regim alimentar important pentru sanatatea organismului, deoarece este bogata in vitamine, minerale, nutrienti si contine putine calorii. Castravetele este...

Cele mai populare