Vrei să scapi de transpirația excesivă și să-ți vindeci corpul obosit din cauza căldurii mari? Există câteva plante medicinale pe care le poți folosi sub formă de infuzie, în apa de baie, sau pentru băi locale, pentru a scăpa de hiperhidroză și de mirosul neplăcut produs de transpirație.
Navigare rapidă în articol:
1. Transpirația excesivă – cauze
Cauzele transpirației în exces pot fi numeroase, ele includ de exemplu:
- Menopauza, sarcina
- Dereglările hormonale
- Obezitatea, hipertiroidismul
- Diabetul și alte afecțiuni.
Corpul elimină toxinele prin transpirație, iar riscul de creștere al colonizării bacteriene pe zona tagumentară afectată este mare, de aceea și mirosul ei devine destul de neplăcut.
Vezi aici un video despre hiperhidroză (transpirație excesivă):
Metode de tratament
O baie cu plante medicinale nu doar te scapă de transpirație, ea poate fi o metodă excelentă de relaxare fizică și mentală, care te vindecă și de oboseală.
Baia de plante oferă și alte avantaje:
- Are efect detoxifiant și relaxant
- Favorizează circulația sangvină și oxigenarea organismului
- Reduce durerile musculare și articulare
- Combate transpirația și mirosul neplăcut al acesteia
- Hidratează pielea
- Reduce eczemele, îmbunătățește aspectul pielii
- Crește calitatea somnului.
O baie cu plante (care se pun într-un săculeț din pânză ori tifon, pentru a nu se împrăștia în apă) are efect benefic și asupra pielii, o înfrumusețează. Principalele plante medicinale recomandate sunt:
- Menta, mușețelul, teiul, lavanda care au efect relaxant
- Rozmarinul ameliorează oboseala
- Frunzele de stejar, de salvie, chiparosul, cimbrul sunt pentru combaterea transpirației.
Menta este eficientă în combaterea oboselii și a stresului.
Mușețelul promovează circulația sangvină, relaxează mușchii, vindecă acneea și eczemele. Parfumul de mușețel are efect calmant, induce un somn bun și odihnitor.
Teiul parfumează pielea și este un bun calmant fizic și mental.
Mirosul de lavandă este ideal pentru băile de picioare. Lavanda reduce edemul, senzația de durere și picioare umflate.
Cum se procedează?
Este recomandat să pui plantele medicinale dorite într-un săculeț din pânză, iar abia apoi introduci săculețul în apa caldă de baie. Când vei scufunda săculețul în baie, parfumul plantelor se va răspândi ușor în apă și abur, iar senzația va fi de relaxare. Deoarece elementele active din plante se dizolvă în apa de baie, acest tratament va ajuta și la îngrijirea pielii, respectiv în combaterea mâncărimii sau a altui disconfort. Se pot folosi atât plante uscate, cât și plante proaspete.
Poți realiza și o infuzie din plante medicinale, pe care după ce o strecori, o poți adăuga în apa de baie. Asta pare a fi cea mai eficientă metodă. Indicat este să alegi plante medicinale care se potrivesc stării tale fizice din acel moment și să le folosești în apa din cadă, pentru a avea parte de o baie relaxantă.
De asemenea, ai putea utiliza și câteva picături din uleiuri din plante, în apa de baie.
2. Remedii pentru transpirația excesivă
Infuzia din cimbru de câmp – Thymus vulgaris
Acest tratament naturist este eficient pentru combaterea transpirației excesive a mâinilor, zonei axilelor și picioarelor.
Se realizează astfel:
- se adaugă 100 grame de cimbru la un litru de apă
- se fac băi locale pe zonele respective, la mâini și picioare.
Infuzia din frunze de stejar – Quercus ilex
Frunzele de stejar sunt utile contra transpirației excesive. Infuzia se realizează din 20 grame de frunze de stejar și 20 grame de frunze de mesteacăn. Frunzele se fierb timp de 10 minute într-un litru de apă. Se folosessc 2 căni pe zi. Acesta este un tratament de uz intern.
Infuzia se poate folosi și pentru băi locale externe, de exemplu în zona axilelor, palmelor sau a tălpilor picioarelor.
Infuzia din chiparos – Cupressus sempervirens
Chiparosul este un arbore foarte frumos, înalt și mereu verde. Are frunzele de un verde închis cu o tentă albăstruie la unele specii. Chiparosul este util în medicina populară, mai ales ca remediu împotriva transpirației, hemoroizilor și a problemelor de circulație (ex. insuficiență venoasă, vene varicoase). Chiparosul este o plantă medicinală importantă, nu trebuie confundat cu tuia, care se folosește doar pentru uz extern.
Chiparosul are conurile mici și foarte tari. Acestea se folosesc la infuzii sau alte preparate pentru uz extern și intern, deoarece au proprietăți vasoconstrictoare și decongestionante, sunt eficiente în tratamentul bolilor sistemului venos și în reducerea inflamațiilor provocate de infecții.
Chiparosul poate fi găsit în amestecuri de plante, care ajută în ameliorarea simptomelor menopauzei, dar și în reglarea perioadelor menstruale care pot fi foarte obositoare pentru femei.
Chiparosul este indicat și în problemele de emfizem, deoarece ajută la consolidarea țesuturilor care și-au pierdut elasticitatea, sau au fost parțial distruse. De asemenea, chiparosul are și proprietăți antivirale – acesta fiind un aspect deosebit de important, mai ales în aceste vremuri. În acest sens, este recomandat extractul din conuri de chiparos, folosit chiar și în practica medicală actuală.
Într-un studiu de pe PiLeJe Laboratoire, se precizează despre beneficiile extractului de chiparos care a fost evaluat pe 4 virusuri respiratorii umane:
- coronavirus
- virusul gripal A-H1N1
- rinovirus
- virusul parainfluenza tip 3.
Despre chiparos s-a spus și faptul că este eficient pentru tratamentul infecțiilor respiratorii și din sfera ORL.
Decoctul din conuri de chiparos H4
Acest preparat se realizează din 20 de conuri zdrobite, care se fierb timp de 10-15 minute în 3 litri de apă. După ce au fiert, se obține un decoct care se strecoară și se bea câte o cană de 200 ml pe zi.
Dacă se folosește tinctura sau extractul lichid din chiparos, atunci sunt recomandate 30 de picături pe zi, înainte de masă.
Infuzia de chiparos reprezintă un bun dezinfectant pentru piele și un remediu contra transpirației picioarelor. Se adaugă 3-4 linguri de chiparos la un litru de apă, se lasă la fiert 10 minute, apoi se strecoară și se fac băi locale la picioare.
Infuzia de frunze de salvie – Salvia officinalis
Salvia ajută în reducerea transpirației, are proprietăți antisudorifice, bacterostatice, antiseptice.
Se bea zilnic o cană de infuzie de salvie. Pentru realizarea ei, se procedează astfel:
- se adaugă o linguriță de frunze de salvie la 250 ml apă și se lasă la infuziat timp de 5-10 minute
- se strecoară și se bea.
Infuzia de salvie are numeroase beneficii pentru sănătate:
- Ajută în echilibrarea sistemului hormonal prin substanțele flavonoide pe care le conține
- Are fitoestrogeni naturali care reduc riscul de cancer uterin, cancer de ovar și de tulburări hormonale
- Are efect calmant, ameliorează bufeurile, stările de greață, transpirația, senzația de încălzire
- Reduce stările de nervi, ajută în problemele menstruale
- Îmbunătățește circulația sangvină, digestia, reduce balonarea și indigestia
- Scade hipertensiunea arterială
- Are efect diuretic, ajută în cazuri de cistită și retenție urinară
- Are proprietăți antibacteriene și antifungice, protejează colonul, tractul urinar și intestinele de infecții
- Ajută la vindecarea rănilor prin efectul antiseptic; prin folosirea infuziei sau a uleiului esențial de salvie, rănile nu se vor infecta, iar vindecarea lor se va produce mai repede
- Ajută în combaterea insomniei și a tulburărilor de somn
- Combate anxietatea, depresia, induce o stare de bine, de liniște și bucurie.
