Nutritionistii recomanda apa oligominerala pentru a ne pastra sanatatea, deoarece este de calitate superioara. Cu totii stim ca apa este necesara organismului si trebuie sa bem aproximativ 2 litri de apa pe zi. Dar ce tip de apa este sanatos sa bem, care este cea mai buna apa pentru sanatatea corpului? Ei considera ca trebuie sa alegem mai ales apa plata pentru a ne hidrata in fiecare zi, care are cat mai putine saruri minerale si mai ales un continut redus de potasiu.
Din pacate majoritatea apelor imbuteliate in tara noastra au un continut mare de minerale, peste 200 mg/l. Acest lucru inseamna ca sunt prea puternic mineralizate, deci contin o cantitate prea mare de potasiu, magneziu, clor, sodiu, calciu si alte oligoelemente.
Conform medicilor, nu este bine sa alegem o astfel de apa atat de mult mineralizata, ea ar trebui in mod normal sa aiba un continut de minerale mai mic de 200 mg/l. In fiecare zi trebuie sa bem multa apa, deoarece nici un proces vital nu se realizeaza normal in lipsa apei sau cand corpul este dezhidratat.
Intotdeauna organismul care nu este hidratat suficient nu va mai functiona normal si astfel vor aparea probleme de sanatate. In majoritatea cazurilor, cei care nu beau multa apa si nu sunt hidratati suficient ajung sa sufere de afectiuni ale sistemului digestiv, ale sistemului nervos central si renal.
Prea mult sodiu in apa minerala nu este bun persoanelor care sufera de hipertensiune arteriala. Calciul in exces poate provoca anumite afectiuni la nivelul rinichilor sau poate agrava simptomele celor care au pietre si nisip la rinichi.
Apa oligominerala este recomandata pentru hidratarea organismului dar si pentru gatit. Cei care nu obisnuiesc sa cumpere apa plata pot folosi si apa de la robinet insa, aceasta trebuie pusa sa stea intr-un vas de ceramica timp de 12 de ore si abia apoi folosita.
Persoanele bolnave, care sufera mai ales de hipertensiune arteriala, trebuie obligatoriu sa bea doar apa usoara oligominerala, pentru ca in caz contrar, isi pot agrava simptomele prin aportul unei ape puternic mineralizate. De asemenea, cei care au afectiuni de rinichi trebuie sa consume apa oligominerala deoarece aceasta are efect diuretic si ajuta in tratamentul acestor probleme de sanatate si chiar in eliminarea nisipului si pietrelor de la rinichi.
Apa oligominerala este cel mai bun lichid pentru hidratarea fiziologica a organismului. Cei care aleg bauturile racoritoare bogate in zaharuri pot ajunge la obezitate, sau sa sufere de afectiuni ale pancreasului si sistemului endocrin.
