5 Greșeli comune în sala de forță: ce ar trebui să...
În acest material, vei descoperi cele mai comune greșeli pe care le poți face în sala de forță și cum să le eviți. Indiferent...
Cum menținem densitatea oaselor prin antrenament de forță și dietă?
Densitatea oaselor este de fapt cantitatea de calciu și de minerale din oase. Cu cât conținutul de minerale din oase este mai mare, cu...
Afinele previn bolile oculare, intestinale și cancerul
Afinele trebuie să facă parte din alimentația noastră zilnică deoarece au efect pozitiv asupra sănătății organismului. Afinele sunt cheia sănătății, deoarece conțin foarte mulți...
Stări neplăcute care nu trebuie ignorate în timpul antrenamentului
Oboseala excesivă este doar unul dintre simptomele care apar la o persoană ce face antrenament sportiv moderat sau intensiv. La acest simptom se adaugă...
Oțetul de mere în dieta pentru pierderea în greutate
Oțetul de mere este un produs natural cu numeroase beneficii pentru organism – precum creșterea energiei, îmbunătățirea digestiei, a funcționării sistemului imunitar – dar...
Pierderea accelerată în greutate este periculoasă! – Care sunt motivele?
Este firesc ca greutatea ta să fluctueze uneori, pe parcursul anului. Dacă slăbești însă fără motiv și ești îngrijorat, ar trebui să mergi la...
Dieta cu alimente pentru a acoperi deficitul de fier din organism
Fierul este un mineral important pentru sănătate. El poate fi obținut foarte ușor prin aportul de suplimente de vitamine și minerale. Fierul se obține...
Dieta care reduce cu 47% riscul de boli de inimă
Conform unui studiu de acum 10 ani, dieta mediteraneană are o mulțime de beneficii pentru sănătatea cardiovasculară și poate reduce cu 47% riscul de...
Sucul de ananas contribuie la purificarea vaselor de sânge
Sucul de ananas furnizează numeroși nutrienți organismului și de aceea ajută corpul să devină mai sănătos, iar gândirea mai clară. Ananasul conține vitamine A,...
Detoxifierea organismului: Oferă un suport sănătății corpului!
Pentru a avea mai multă sănătate este important să alegi alimente de cea mai bună calitate (organice, ecologice, care sunt cultivate fără pesticide), să-i...
Pierderea în greutate cu alimente naturale de slăbit
Conform studiilor cercetătorilor, prin consumul mai multor alimente naturale de slăbit se poate pierde în greutate. Asta înseamnă că alimentația zilnică trebuie să includă...
Flora intestinală distrusă, simptome – Cum restabilim activitatea florei intestinale?
Toate bolile încep în intestin, de aceea trebuie mare atenție la flora intestinală. Potrivit experților, flora intestinală este sănătoasă și echilibrată dacă are 85%...
Prunele verzi normalizează digestia și volumul ficatului
Prunelele verzi sunt foarte eficiente în tratamentul ficatului mărit. În cazul acestei afecțiuni apar anumite simptome precum: durere în partea dreaptă, pete pe piele,...
Sucul de corcodușe verzi stimulează imunitatea organismului
Corcodușele au gust dulce-acrișor, sunt bogate în vitamine și ajută în creșterea imunității organismului. Aceste fructe pot înlocui suplimentele de vitamine din farmacii, ele...
Măcrișul ajută ficatul, purifică sângele, crește imunitatea
Măcrișul face parte din plantele autohtone, crește în zonele de deal, munte și oferă multe beneficii organismului. Planta se culege primăvara, atunci când are...
