Întărește-ți imunitatea cu o dietă de toamnă echilibrată, bogată în vitamine...
Odată cu venirea toamnei, zilele devin mai scurte, iar corpul resimte treptat lipsa de lumină și de căldură. De aceea, nu este deloc neobișnuit...
Greutatea și somnul afectate de dezechilibrele hormonului cortizol
Multe femei ajung să asocieze disconfortul fizic sau emoțional cu un dezechilibru hormonal și, din acest motiv, aleg să facă analize medicale ori să...
Proprietățile antivirale și antihipertensive ale lintei, confirmate de cercetări
Lintea face parte din grupa leguminoaselor și este o plantă anuală, recunoscută pentru semințele ei mici și turtite. De mii de ani, oamenii au...
Beneficiile cerealelor integrale: sațietate, reglarea glicemiei și digestie sănătoasă
Tot mai mulți nutriționiști subliniază faptul că o dietă echilibrată ar trebui să aibă la bază cerealele și alimentele integrale. Acestea nu sunt doar...
Dieta Nupo – pierdere rapidă în greutate fără compromisuri asupra sănătății
Dieta Nupo oferă o gamă largă de produse (cu 750-800 kcal) care ajută persoanele adulte să piardă în greutate, fără a-și compromite sănătatea. În...
Calciul în dietă: cheia pentru oase și dinți puternici și sănătatea...
Calciul este un mineral esențial pentru sănătatea oaselor și a dinților, care are un rol vital și asupra sistemului nervos, în transmiterea impulsurilor nervoase....
Dieta vegană cu aciditate redusă: secretul pentru o siluetă sănătoasă și...
Un grup de cercetători a descoperit că adoptarea unei diete cu un nivel redus de aciditate poate contribui semnificativ la pierderea în greutate. În...
Licopenul din roșii – unul dintre cei mai puternici antioxidanți alimentari
Consumul regulat de roșii ar putea oferi o protecție valoroasă pentru persoanele care suferă de diabet zaharat de tip 2. Există studii care au...
Legătura dintre vârstă și grăsimea abdominală: Ce au aflat oamenii de...
Odată cu înaintarea în vârstă, mulți oameni acumulează cm în plus sau țesut adipos în jurul taliei, ceea ce poate duce la diverse probleme...
Cum ne poate ajuta tehnologia să îmbunătățim managementul stresului zilnic
Sunt zile în care corpul pare să funcționeze din inerție, dar mintea nu mai cooperează. Nu pentru că ești leneș sau neatent, ci pentru...
Slăbește natural! – Puterea semințelor de in pentru detoxifiere și siluetă
Semințele de in sunt utilizate de secole ca o sursă valoroasă de proteine, fibre, microelemente și acizi grași Omega-3. Ele au devenit din ce...
Decoctul de ovăz – Remediu în boli inflamatorii și tulburări cauzate...
Ovăzul este o sursă de nutrienți și energie, ajută digestia și combate multe boli grave. Acest ingredient se utilizează în medicina populară, la ceai,...
Ceaiul de codițe de cireșe reduce inflamația, edemele, te ajută să...
Codițele de cireșe au efect diuretic, proprietăți antiinflamatoare, ajută în caz de boli grave, precum: gută, boli de rinichi, boli articulare, diabet, adenom de...
Sucul de sfeclă roșie – băutură alcalină care previne bolile vasculare
De ce sucul de sfeclă roșie este indicat frecvent în dietă? Acesta este un aliat alcalin pentru sănătatea inimii și este bun în caz...
Bea mai multă apă, zilnic! – Cum te ajută dieta cu...
În Japonia este populară dieta au apă, care prezintă interes și în rândul europenilor. Această dietă ajută la scăderea în greutate și susține hidratarea...
