Fitness & Diete
Sucul de vișine crește performanța sportivă – Vișinele au beneficii pentru sănătatea sportivilor
Consumul de vișine este indicat la sportivi, dar și altor oameni. Sucul de vișine are efect antiinflamator și antioxidant, este bogat în polifenoli și...
Caise, beneficii pentru sănătate – Sâmburi de caise, proprietăți
Consumul de caise este recomandat vara, când este sezonul acestor fructe. Potrivit cercetătorilor, consumul de caise este cea mai bună opțiune în anotimpul de...
11 reguli simple pentru a construi masa musculară – Alimente pentru a crește masa...
Masa musculară se construiește prin exerciții fizice, dar și prin alimentație sănătoasă. Pentru a avea energie și forță la antrenament este indicat să se...
Principalele motive pentru a mânca mai multe nuci – Dieta cu nuci
Dieta cu nuci ajută la prevenirea multor afecțiuni și la scăderea în greutate. Consumul regulat de nuci are numeroase beneficii pentru sănătate, ajută în...
Ghid pentru trecere lină la o dietă sănătoasă
Ultimele studii științifice arată că suntem ceea ce mâncăm mult mai mult decât am fi crezut până de curând. De la starea psihică generală...
Boli & Remedii
Beneficiile dușului și băilor cu apă rece
Deși pare incredibil, beneficiile dușului și a băilor cu apă rece sunt mari. Este posibil să nu...
Depresia înainte de Crăciun și Anul Nou – Cum prevenim depresia sezonieră?
Depresia în perioada Sărbătorilor de iarnă este un fenomen destul de des întâlnit mai ales la oamenii...
Cum ne afectează gândurile negative? – Cauza a 75% din bolile psihice!
Gândurile negative produc schimbări în creierul și corpul uman? Oamenii de știință consideră că gândirea umană afectează starea de sănătate. Aproximativ 75% din bolile...
Masajul scalpului, un miracol pentru oamenii afectați de stres
Masajul scalpului este liniștitor, relaxant, este un miracol pentru trup și minte, pentru oamenii care sunt în permanență sub stres constant. În ziua de...
Naturist
Gelul de aloe vera – Planta aloe vera face minuni pentru sănătate
Aloe vera este o plantă foarte bine cunoscută în Orient, folosită îndeosebi în medicina ayurvedică din India. Despre această plantă se spune că transmite...
Lămâia – Beneficii pentru frumusețe și sănătate
Lămâia este fructul unui arbore cu frunzele de un verde închis, care crește înalt de 7 m și are florile albe și parfumate. Are...
Remedii pentru sănătate prin care ținem bolile la distanță
Produsele naturiste sunt cele mai bune pentru sănătate. Puține medicamente de origine chimică pot depăși astfel de produse în lupta împotriva bolilor. Datorită proprietăților...
Planta Tulsi – Beneficii uimitoare ale ceaiului cu Busuioc Sfânt
Planta Tulsi, denumită și Busuioc Sfânt este originară din Asia tropicală. Această plantă venerată de mii de ani are proprietăți medicinale deosebite, apreciate în...