Fitness & Diete
Gulia – 8 beneficii surprinzătoare, pentru o viață mai sănătoasă
Gulia este o legumă foarte populară, deoarece are numeroase beneficii pentru sănătate. Face parte din familia legumelor crucifere și are un gust deosebit, puțin...
Tulpina de țelină – Un puternic antiinflamator natural
Există numeroase studii despre țelină care demonstrează beneficiile acesteia pentru sănătate. Despre apio sau tulpina de țelină a scris un bestseller Anthony William, considerat...
Vindecați-vă cu acizi grași Omega-3! Iată ce boli puteți preveni
Nu sunteți siguri dacă aveți nevoie de acizi grași Omega-3 în dietă? Acești nutrienți au fost utilizați în numeroase studii clinice, pentru tratamentul multor...
Studiu din 2021: Mâncați mai multe fructe și legume pentru a scăpa de stres!
Un studiu recent, realizat de cercetătorii australieni arată că dieta bogată în fructe și legume este asociată cu mai puțin stres. Află în acest...
Nutriționistul Gianluca Mech – Cum să scapi de obezitate și să te menții în...
Când vine vorba despre dietă, nu există o abordare unică pentru toată lumea. În mod normal ar trebui să mâncăm ceea ce ni se...
Boli & Remedii
Insomnia: Ce trebuie să știi, pentru a dormi mai bine?
Insomnia poate afecta foarte mult viața oamenilor și poate dura uneori ani de zile. Suntem convinși de faptul că mulți au suferit cu adevărat...
Cum se poate explica somnolența din timpul zilei?
Cu toții experimentăm anumite traume ale pandemiei de COVID-19, fie că este vorba de anxietate, depresie, somnolență sau alte stări rele de sănătate. Somnolența...
Durerea de cap și durerea de spate – Când aceste dureri devin periculoase?
Cele mai frecvente dureri intense, cu care se confruntă oamenii, sunt durerea de cap și cea de spate. În ziua de azi, anxietatea și...
Vrei să ai oase puternice? Ia vitamine pentru construirea unei bune densități osoase!
Mulți români care au trecut de vârsta de 50 de ani suferă deja de osteoporoză. Oamenii pot preveni această boală dacă iau suplimente de...
Naturist
Sunătoarea, planta medicinală care tratează depresia
Sunătoarea este una dintre cele mai folosite plante medicinale pentru combaterea depresiei. Are denumirea științifică de Hypericum perforatum și este numită popular pojarniță sau...
Turmeric, un condiment excelent – Cum să-l folosești pentru a obține toate beneficiile lui
Turmericul poate face parte din dieta obișnuită, este foarte bun pentru sănătate: reduce inflamația, ajută la scăderea în greutate, calmează durerile de articulații și...
Ulei din flori de lumânărică – Proprietăți și beneficii
Lumânărica este o plantă medicinală, bianuală, care crește pe pajiști uscate, în poieni din păduri de pini, foioase și mesteceni, în zone de cale...
Ceaiul Numi – Cel mai pur ceai din lume
Numi Organic Tea a fost lansat în 1999, în Oakland California, de un frate și o soră – Ahmed Rahim și Reem Hassani, din...