Fitness & Diete
Dieta bogată în flavonoide – Poate preveni declinul cognitiv!
Știați că flavonoidele trebuie să facă parte din dietă pentru că sunt puternice atunci când vine vorba despre prevenirea declinului abilităților mentale ce apar...
Uleiul de măsline din soiul Koroneiki este considerat un adevărat medicament în Grecia
Cercetătorii americani sugerează că uleiul de măsline extravirgin din soiul Koroneiki este în topul lumii, în ceea ce privește beneficiile pentru sănătatea organismului și...
De ce îți este greu să pierzi în greutate? Cum să previi obezitatea?
Îți vine greu să slăbești și nu știi cum să previi eficient obezitatea? Află în acest articol de ce este important să consumi fibre...
4 vitamine importante din gogoșari, care ajută în menținerea stării de sănătate
Toamna este sezonul când poți cumpăra gogoșari din piață, sau direct de la cultivatori. Există studii științifice care au demonstrat rolul nutritiv al gogoșarilor...
Zincul – un mineral esențial pentru sistemul imunitar sănătos
În comparație cu alți antioxidanți, zincul are un rol important în diviziunea celulară, scade riscul de degenerescență maculară, susține sistemul imunitar al organismului și...
Boli & Remedii
Somnul insuficient a devenit o problemă frecventă la nivel mondial, din cauza depresiei
Majoritatea oamenilor diagnosticați cu depresie majoră au probleme cu somnul. Conform unui studiu recent, aproximativ trei sferturi dintre oamenii cu depresie majoră spun că...
Cum poți calma rapid durerea de cap, fără medicamente
Oameni sunt frustrați din cauza durerilor de cap, episodice, mai ales cei care suferă de cefalee. Migrena este însă cea mai neplăcută și severă...
Flatulența și balonarea: Cum le poți evita? Ce trebuie să mănânci?
Mulți oameni se plâng frecvent de balonare, de tulburări gastrointestinale și probleme digestive. În prezent, există mulți nutriționiști de încredere, specialiști în nutriție digestivă,...
Insomnia: Ce trebuie să știi, pentru a dormi mai bine?
Insomnia poate afecta foarte mult viața oamenilor și poate dura uneori ani de zile. Suntem convinși de faptul că mulți au suferit cu adevărat...
Naturist
Cele mai bune ceaiuri din plante medicinale pentru calmarea durerii
În ultimii ani, s-a observat clar că stresul mental este implicat în durere. Oameni suferă destul de frecvent de dureri musculare, fibromialgie, dureri cauzate...
5 plante medicinale eficiente în cazuri de cancer
După cum se știe chimioterapia este concepută pentru a ucide celulele canceroase, însă are și multe efecte secundare (ex. greață, vărsături, căderea părului, anemie),...
7 plante de pădure pe care ar trebui să le ai în grădina ta
În țara noastră, există numeroase plante de pădure, care sunt comestibile și care sunt mai mult sau mai puțin cunoscute. Aceste plante sunt alimente...
3 ceaiuri cu proprietăți antivirale – Cum ne protejează de COVID-19?
Conform unui studiu din 2020, ceaiurile din frunzele plantei Camelia sinensis au compuși bioactivi cu activitate potențială anti-SARS-CoV-2. Acești compuși se găsesc în ceai...