Fitness & Diete
Salate pentru imunitate – Antioxidanții sunt cheia unei sănătăți bune
Scăderea temperaturii arată că ne aflăm în sezonul gripal. Dacă nu ești atent și nu-ți consolidezi imunitatea, ai putea rapid să te îmbolnăvești. Întărirea...
Alternative la carne – Ce spun cercetătorii despre carnea procesată?
Studiile arată că prin consumul a 2 uncii de carne procesată (ex. crenvurști, slănină, hot-dog, salam, pateuri, șuncă, mezeluri, conserve din carne) în fiecare...
Ce să mănânci iarna – Alimente pentru o dietă sănătoasă în anotimpul rece
Având în vedere că imunitatea scade mai ușor iarna din cauza vremii reci, oamenii se pot îmbolnăvi mai ușor de gripă și răceală. De...
Ce și cum mănânci înainte de antrenament pentru sănătate și performanță?
O bună nutriție poate avea un impact asupra performanței sportive și poate ajuta corpul să se recupereze după fiecare antrenament. Tipul și cantitatea de...
Flexibilitatea te ajută să rămâi activ – Prin exerciții simple de întindere poți simți...
Exercițiile de întindere care îmbunătățesc flexibilitatea corpului sunt simple și ușor de realizat. Nu trebuie să faci exerciții complicate pentru a simți beneficiile acestora...
Boli & Remedii
Bolile de inimă – Principala cauză de deces la nivel mondial
Este important să ne amintim că bolile cardiovasculare sunt legate de hipertensiunea arterială, creșterea nivelului de zahăr din sânge, consumul de tutun, viața sedentară,...
Anxietatea ar putea accelera progresia bolii Alzheimer? – Iată ce spun cercetătorii
Statisticile arată că boala Alzheimer afectează 44 milioane de oameni din întreaga lume, iar până în anul 2050, numărul pacienților se va dubla. "Boala...
Imunitatea copiilor – Cum avem grijă de ea
Suntem obișnuiți încă de când suntem mici să avem grijă de imunitatea noastră, mai ales pe perioada anotimpului rece, când organismul nostru are nevoie...
Un nou simptom a apărut din cauza pandemiei – Căderea părului la stresul creat...
În acest an, din cauza pandemiei de coronavirus, oamenii trec prin situații intense de stres și anxietate. Criza provocată de pandemia de COVID-19 le...
Naturist
Plante și condimente ayurvedice care cresc imunitatea organismului
Iarna gripa și răcelile sunt mai frecvente ca în restul anului, de aceea este nevoie de întărirea imunității organismului. În plus, se tot vorbește...
Ceaiul îmbunătățește starea psihică a oamenilor, în timpul pandemiei de COVID-19
Pandemia de COVID-19 a determinat schimbări comportamentale la oameni pe termen lung, pentru a depăși stările de stres, frică, anxietate, etc. Drept urmare, consumul...
Oțet de mere cu busuioc – Proprietăți și beneficii pentru sănătate
Oțetul de mere cu busuioc are un gust bun și o aromă deosebită și în plus, proprietățile acestei plante sunt excelente pentru sănătatea organismului,...
Gura-lupului, o plantă extraordinară cu proprietăți antiinflamatorii și antivirale
Planta gura-lupului are denumirea științifică Scutellaria galericulata și este utilizată în Asia, Europa, Siberia și America. Crește în zone cu pajiști umede, mlaștini, de-a...