Despre avocado se spune că este un fruct foarte bun pentru îngrijirea pielii, are proprietăți benefice pentru țesutul cutanat. Există numeroase creme, loțiuni de curățare a tenului și alte produse cosmetice care conțin avocado sau ulei de avocado. Din avocado proaspăt se fac măști hrănitoare, care hidratează, îmbunătățesc sănătatea și frumusețea pielii. Află în acest articol cum îți poți îmbunătăți frumusețea tenului cu un tratament de sănătate cu avocado.
Navigare rapidă în articol:
1. Sfaturi pentru masca facială
Pentru a avea pielea frumoasă și sănătoasă, trebuie să aplici o serie de sfaturi recomandate de experți în frumusețe și anume:
- Să ai un regim personal de îngrijire a pielii care să dea rezultate
- Să observi ce produse cosmetice îți afectează pielea și să renunți la ele
- Să afli secretele pentru prevenirea și eliminarea problemelor pielii, ca de exemplu rozacea, acneea, petele de îmbătrânire, formarea ridurilor
- Să-ți menții igiena pielii, pentru a preveni îmbătrânirea prematură a acesteia, fără a folosi produse cosmetice care o agresează, provocându-i mîncărime sau roșeață
- Să consumi alimente proaspete, organice, care au vitamine, oligoelemente și grăsimi sănătoase
- Să elimini alimentele procesate din dieta zilnică
- Să bei suficientă apă, în care să adaugi și puțină zeamă de lămâie, pentru detoxifierea pielii și a organismului.
Înainte de a folosi o mască de față, se procedează astfel:
- Îți speli fața chiar înainte de aplicarea măștii, pentru ca pielea să fie puțin umedă, să se deschidă porii
- Este bine să stai într-un loc liniștit, de exemplu întins pe un pat
- În cameră poți crea o atmosferă relaxantă, pentru a te simți mai bine timp de 15 minute, cât se ține masca pe față; poți asculta muzică și aprinde o lumânare parfumată, pentru a avea o experiență deosebită, ca la saloanele SPA.
2. Masca din avocado
Pielea are nevoie de îngrijire, curățare, detoxifiere. Ea absoarbe zilnic substanțele chimice din aer, este afectată de poluare, iar aceste toxine acumulate în țesutul cutanat ajung în fluxul sanguin și în organism.
O modalitate de a preveni aceste probleme este folosirea de măști cosmetice din pulpă de avocado, pentru hidratarea și detoxifierea pielii. De asemenea, băile de sare sau tratamentele cu diferite produse pentru corp pot ajuta la îngrijirea pielii. În acest caz trebuie alese cu atenție produsele de îngrijre pentru piele, deoarece multe dintre ele (precum sunt cele de exfoliere, gelul de duș, cremele de corp) pot avea substanțe chimice care nu sunt atât de benefice, precum se spune în reclame.
Masca din pulpă de avocado ajută la eliminarea toxinelor din piele, la hidratarea și hrănirea țesutului cutanat. Dacă la acest tratament se adaugă și o dietă bogată în antioxidanți, cu un conținut adecvat de vitamine, minerale, grăsimi sănătoase și apă, atunci aspectul pielii se va îmbunătăți considerabil.
Avocado este potrivit pentru utilizarea zilnică în tratamente pentru îngrijirea pielii, deoarece:
- Are vitamine (A, B2, B3, B5, B6, C, D, E, K), calciu, potasiu, magneziu, fier, cupru, fosfor, zinc, proteine vegetale de calitate, aminoacizi esențiali, fitochimicale, flavonoizi, fitosteroli
- Conține acid lipolenic de tip Omega-3, acid oleic, licopen, carotenoide, luteină, zeaxantină
- Hidratează pielea, elimină petele de vârstă
- Ajută la detoxifierea pielii
- Îmbunătățește elasticitatea pielii, încetinește îmbătrânirea acesteia și formarea ridurilor
- Face tenul moale, mai sănătos și strălucitor
- Reduce inflamațiile și semnele de rozacee
- Îmbunătățește tonusul pielii și aspectul acesteia
- Ajută în tratamentul acneei prin aportul de vitamina A, E și zinc
- Previne îmbătrânirea tenului datorită conținutului său de antioxidanți, care combat atacul nociv al radicalilor liberi.
Avocado poate fi folosit sub formă de mască facială pentru toate tipurile de ten: uscat, normal, deshidratat, sensibil, afectat de riduri, obosit.
Cea mai simplă mască pentru piele din pulpa fructului avocado
Se folosesc următoarele ingrediente: un fruct avocado copt, 2 linguri miere, 3-4 linguri fulgi de ovăz, 2 picături de ulei esențial de trandafir, lavandă sau Ylang Ylang.
Se procedează astfel: se amestecă toate aceste ingrediente și se aplică pe pielea curată; se lasă masca să acționeze timp de 10-15 minute, apoi se îndepărtează de pe piele și se spală fața cu apă călduță.
Avocado în amestec cu mierea are efect benefic asupra pielii, o hrănește și îi îmbunătățește aspectul. Ovăzul are efect calmant și de echilibrare a pH-ului pielii.
Uleiul de trandafir se folosește în mod frecvent în măștile cosmetice pentru ten, deoarece este parfumat și potrivit pentru toate tipurile de ten. De obicei se utilizează în cantitate mică, cam 1-2 picături pentru a echilibra pielea grasă sau prea uscată. Acest ulei are efect bun și asupra pielii sensibile, iritate, sau care este afectată de acnee.
Și uleiul esențial de lavandă este excelent pentru îngrijirea pielii. Acesta ajută la vindecarea rănilor, reducerea inflamațiilor, a veziculelor, erupțiilor cutanate, eczemelor, arsurilor, dermatitei, furunculelor și chiar a herpesului. Uleiul de lavandă ajută și la regenerarea celulară.
Această mască este potrivită pentru pielea uscată. Dacă vrei să-ți îmbunătățești aspectul pielii (aceasta fiind prea uscată la atingere) este bine să ai și o alimentație adecvată. Alimentația contează enorm pentru piele, la fel cum hidratarea este un factor foarte important pentru combaterea problemelor pielii uscate.
Avocado și iaurt
Se amestecă o linguriță de iaurt cu un sfert de fruct avocado, se aplică pe față și se lasă să acționeze asupra pielii timp de 10-15 minute. Acest tratament hidratează pielea și are efect antibacterian.
Avocado și caise
Această mască din pulpă de avocado și caise ajută la exfolierea pielii, la eliminarea celulelor moarte, creșterea tonusului și elasticității tenului, datorită aportului de vitamine A, C și E.
Avocado cu banane și gălbenuș de ou
Această mască de față este perfectă pentru tenul gras, pentru combaterea acneei. Se aplică pe față, se lasă să acționeze timp de 15 minute, apoi se îndepărtează și se clătește fața cu apă călduță.
Alte sfaturi
Există și câteva practici alternative care ajută în menținerea frumuseții și a sănătății, cum ar fi de exemplu: aromaterapia, yoga, homeopatia, presopunctura, etc. Femeile care apelează la aceste practici au ajuns la concluzia că ele oferă numeroase beneficii pentru sănătate, ajută corpul în procesele sale naturale de vindecare.
