Flatulenta nu este o boala periculoasa sau grava insa creeaza disconfort si jena, in timp poate da stari de anxietate. Flatulenta sau altfel spus gazele din intestin acumulate in cantitate excesiva dau stari de balonare si disconfort in abdomen si formeaza flatusul care este expulzat sub presiune prin anus si de regula provoaca un sunet si miros neplacut. Acest act fiziologic normal ajuta la eliminarea gazelor care se acumuleaza in tractul digestiv, indiferent daca ele se datoreaza aerului inghitit sau sunt create sub actiunea bacteriilor in intestin.
Flatusul are un miros mai urat in cazul in care gazele sunt create in urma consumului de preparate pe baza de oua si carne. Conform specialistilor flatusul miroase urat datorita elementelor sale componente si anume: dioxid de carbon, hidrogen, oxigen, nitrogen, metan, indol, scatol, metanetiol, dimetil sulfit si sulfit de hidrogen.
Flatulenta poate fi provocata de cauze mai mult sau mai putin grave ca de exemplu: alimentatia bogata in grasimi, deficitul de fibre din dieta, diverticulozele, parazitozele, obstructiile intestinului, hipotiroidia, consumul de narcotice, consumul mare de cereale cu amidon, dispepsia, administrarea de medicamente antibiotice, constipatia, sindromul de malabsorbtie, intoleranta la anumite alimente ca de exemplu la lactoza, insuficienta pancreatica, crampele si diareea, sindrom de colon iritabil, gastroenterita, aerofagia, consumul de carbohidrati, de scorbit ce se gaseste in fructe, de bauturi carbogazoase, inghitirea rapida a hranei, bautul lichidelor in graba si cu inghitituri mari, conversatie in timp ce se mananca.
Ce trebuie sa faci pentru a nu suferi de flatulenta?
- Trebuie evitate anumite alimente care au un continut bogat de carbohidrati. Dintre acestea fac parte: fasolea, cartofii, varza, ceapa, berea neagra, vinul rosu, etc.
- Anumite fructe ce contin scorbit nu trebuie consumate: prune, mere, piersici, pere.
- Nu sunt recomandate in timpul mesei bauturile carbogazoase.
- Trebuie renuntat la fumat, guma de mestecat si bomboane.
- Masa trebuie respectata, nu se mananca in graba, alimentele se mesteca mult timp si fara a inghiti aer.
- Trebuie eliminate din dieta alimentele care produc constipatie.
- Lichidele se beau incet si fara inghitituri mari.
- Nu se mananca niciodata in exces.
- Introducerea fibrelor in dieta scade riscul de balonare.
- Nu trebuie consumate alimente bogate in sulf ca de exemplu: carne, oua, mazare, conopida si altele.
- Nu se mananca broccoli, varza, anghinare sau varza de Bruxelles, tarate de grau, cereale integrale.
- Este indicat sa nu se consume alimentele care contin lactoza, branza, produse lactate, inghetata.
- Trebuie eliminate sau reduse grasimile, cafeaua, bauturile carbogazoase, ciocolata, fumatul.
- Rifampicina este un medicament care vindeca diareea si flatulenta.
- Iaurtul ajuta la restabilirea florei intestinale deoarece contine Latobacillus acidophilus, combate fermentatia si reduce flatulenta.
- Cancerul de colon este o boala foarte grava care da flatulenta. Acesta necesita un tratament mai complicat.
- Pancreatita este o boala a tractului gastro-intestinal care poate da flatulenta si de aceea trebuie tratata.
- Daca apar dureri abdominale si scadere in greutate este necesar consultarea unui medic de familie. Acesta determina cauza simptomelor si va prescrie un tratament adecvat.
- Infectiile sau intoxicatiile alimentare sau in general cele care duc la deteriorarea starii normale a intestinului pot genera flatulenta, se impune de urgenta un tratament adecvat impotriva lor.
- Tulburarile neurologice sau psihologice care apar datorita stresului excesiv pot da flatulenta, deci se vor lua masuri pentru combaterea stresului.
- Problemele cu dintii sau cu nasul pot da astfel de simptome, mai ales daca persoana are dinti falsi, de aceea trebuie mers la stomatolog pentru verificarea starii cavitatii bucale.
- Datorita faptului ca atmosfera rarefiata duce la extinderea gazelor in intestine trebuie evitata ridicarea la inaltimi mari si astfel se previne balonarea si aparitia flatulentei.
- Enzimele digestive ajuta la digerarea alimentelor si reducerea gazelor din intestin.
- Dupa fiecare masa se poate lua o capsula de carbune medicinal care are rolul de a absorbi gazele din interiorul intestinului.
- Simeticona este un medicament care elimina flatulenta.
- Inainte de a bea un lichid se toarna in pahar si se lasa putin timp pentru a se elimina gazele din el. Este bine sa se bea apa plata si nu sucuri deoarece ele au rolul de a mari procesul de fermentatie ce duce la balonare in intestin.
- Adoptarea unui stil de viata sanatos, eliminarea sedentarismului, efectuarea unor exercitii fizice in fiecare zi, obiceiul de a purta inbracaminte comoda, mai lejera si nu stramta ajuta in prevenirea acestei afectiuni.
