Stiati ca lecitina este extrem de importanta pentru sistemul nervos, inima, creier, ficat, bila, toate celulele si in general pentru corpul uman? Specialistii in domeniul medical spun ca lecitina este sintetizata in cantitate foarte mica de catre corpul nostru insa, aceasta este doar o parte din necesarul de lecitina zilnica care ajuta in mentinerea sanatatii.
Acesta este motivul pentru care trebuie prin alimentatie sau suplimente naturale de lecitina sa ne acoperim carenta de aceasta substanta in organism. Lecitina se gaseste in produse ca de exemplu: soia, cereale, drojdie de bere, linte, germeni de grau, fasole uscata, peste, galbenus de ou.
Importanta lecitinei pentru organism:
In primul rand sistemul nervos are nevoie de lecitina, aceasta previne degradarea celulelor nervoase.
Lecitina ajuta in tratamentul unor boli si afectiuni grave ca de exemplu: hepatita, dischinezie biliara, ulcer peptic, ciroza si litiaza biliara. In concluzie lecitina imbunatateste functia ficatului si a bilei, ajuta la refacerea ficatului, la normalizarea metabolismului, la intensificarea secretiei biliare si mentinearea sanatatii bilei.
Cei care au o stare de epuizare nervoasa, depresie, iritabilitate, insomnie, oboseala si tulburari de memorie este posibil sa aiba o lipsa de lecitina in organism. De aceea astfel de persoane trebuie sa urmeze un tratament cu lecitina si astfel starea lor de sanatatea se va ameliora, ba mai mult toate aceste simptome vor disparea.
Femeile trebuie sa consume lecitina regulat deoarece aceasta substanta este utila in cazuri de infertilitate, hemoragii uterine, simptome neplacute datorate menopauzei, probleme ale ciclului menstrual.
Lecitina contine colina care ajuta la buna functionare a sistemului nervos. De asemenea ajuta la retinerea colesterolului si astfel acesta nu ajunge sa se depuna pe peretii vaselor sanguine, in acest fel se mareste nivelul de hemoglobina si se stabilizeaza nivelul de trigliceride.
Lecitina contine inozitol care se gaseste in structura creierului si care are un efect foarte important in organism. Carenta de inozitol duce la aparitia starilor de anxietate, de insomnie, probleme ale circulatiei sangelui, afectiuni oculare si altele.
Efectul lecitinei este benefic si asupra bolilor endocrine si de piele. Astfel poate fi utilizata in tratamentul psoriazisului, dermatitei alergice, eczemelor, diabetului si tulburarilor hormonale. Lecitina imbunatateste elasticitatea pielii, o face mai sanatoasa si mai frumoasa. Pentru tratamentul pielii se poate folosi ulei de lecitina de soia. De asemenea lecitina combate si caderea parului.
Lecitina este alcatuita din substante naturale, care sunt necesare bunei functionari a creierului, ficatului, ochilor, rinichilor, inimei si pancreasului. Am putea spune ca lecitina este vitala organismului deoarece inima, care este cel mai important organ din corp, are nevoie de o mare cantitate de lecitina.
Lecitina intensifica arderea grasimilor si intareste muschiul inimii. Cei care servesc in mod regulat lecitina prezinta un risc mai scazut de atac de cord decat cei care au o carenta de lecitina in organism. Mai mult decat atat prin consumul zilnic de lecitina in doza moderata stabilita de medic se previne cancerul, calculii biliari si se creste imunitatea organismului.
Lecitina este buna si pentru copii, poate fi introdusa in hrana acestora. Ii ajuta sa creasca si sa se dezvolte normal, sa aiba putere de concentrare, o memorie buna si sa-si dezvolte abilitatile mentale. De asemenea, lecitina are efect benefic asupra sistemului digestiv, nervos si respirator, combate starile de oboseala, excitabilitate, stres si nervozitate.
Se stie ca elevii si studentii care iau lecitina pot rezista mai bine la stres, oboseala si invata mai usor pentru examene. Lecitina are capacitatea de a imbunatati functiile creierului, iar daca se ia in combinatie cu vitamina B este si mai eficienta in sensul ca mareste capacitatea de concentrare si imbunatateste memoria. Poate fi folosita si de persoanele in varsta, care sufera de tulburari de memorie, sau care sunt foarte stresate.
Acest produs nu este recomandat persoanelor care sufera de pancreatita si colecistita grava. Intotdeauna este bine ca lecitina sa se consume ca supliment alimentar cu atentie si la indicatiile unui medic.
