Semintele de Psyllium provin de la o planta medicinala cunoscuta din vechime – Plantago Ovata – care este apreciata astazi tot mai mult pentru efectele sale impotriva obezitatii. Planta este de forma unui mic arbust si face parte din familia patlaginei. Creste in India, nordul Africii, sudul Europei, mai ales in Spania si Franta.
De la planta se recolteaza semintele, de la care se foloseste coaja sau taratea de Psyllium. Fiecare planta poate produce un numar de pana la 15000 de seminte. Fibrele din tarate sunt folosite in scop terapeutic, efectele lor sunt foarte bune in tratamentul multor boli si afectiuni.
Proprietatile vindecatoare ale semintelor de Psyllium
Semintele plantei Psyllium au o putere foarte mare de umflare, ele se pot mari de 15-20 ori in contact cu apa. Avand in vedere acest lucru nu mai trebuie decat sa se consume seminte sau tarate cu jumatate de ora inainte de masa, ele fiind un mijloc adecvat de umplere a stomacului si astfel ingerarea de alimente va scadea mult. Este recomandat sa se aleaga tarate de Psyllium (care expandeaza in stomac mai repede decat tabletele de Psyllium ce se gasesc in comert) si ajuta la reducerea senzatiei de foame, la scaderea poftei de mancarea si pierderea in greutate.
Planta este un bun remediu si pentru afectiunile digestive. Ea contine o cantitate de mucus care are efect de normalizare a digestiei. Fibrele naturale solubile din coaja semintelor au rol de absorbtie a apei. Prin amestecarea lor cu apa se umfla puternic si formeaza un gel moale ce are capacitatea de absorbtie ca un burete a lichidelor in tractul digestiv. Desigur nu absoarbe numai apa ci si toxinele din intestin si astfel ajuta la eliminarea substantelor nocive din organism.
Astfel de tarate de Psyllium ajuta in prevenirea si ameliorarea constipatiei (prin intensificarea procesului de eliminare a deseurilor din intestin) si a diareei (prin absorbtia apei si eliminarea acesteia). De asemenea reduc riscul de a dezvolta cancer de colon. Au efecte benefice asupra proceselor inflamatorii de la nivelul intestinului gros si amelioreaza astfel de adenoame ale colonului. De asemenea pot calma durerile datorate hemoroizilor.
Produsul natural tarate de Psyllium reduce nivelul de colesterol din sange si ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange. Prin consumul de tarate se reduce absorbtia de colesterol, se scade riscul de a dezvolta boli cardiovasculare, se incetineste absorbtia de carbohidrati si se combate diabetul. Prin introducerea de tarate de Psyllium in dieta, mucoasa intestinala este protejata de atacul substantelor nocive, cancerigene, ce se cumuleaza accidental in organism.
Psyllium este folosit de fitoterapeuti in tratamentul iritatiilor cutanate, intepaturilor de insecte, anumitor eczeme. In medicina traditionala indiana si chineza, Psyllium este frecvent utilizat in cazuri de hipertensiune arteriala, afectiuni ale veziici urinare, constipatie, diaree si hemoroizi.
Proprietatile acestei plante se datoreaza compozitiei sale in aminoacizi, alcaloizi, taninuri, proteine, zaharuri, substante flavonoide, hidrocarburi, fibre. Semintele au forma ovala, nu prezinta gust si miros.
Aceste tarate 100% naturale de Psyllium ajuta in tratamentul sindromului de colon iritabil, in combaterea bolilor intestinale. Promoveaza bacteriile care sunt benefice pentru intestin si ajuta la normalizarea functiei acestuia. In acest caz ne referim la Bifidobacteria si Lactobacillus. Se recomanda o lingurita de tarate cu jumatate de ora inainte de masa. In primele zile se ia cate o ligurita de tarate pe zi, apoi treptat doza se creste pana la 4 lingurite de tarate zilnic.
Acest produs natural se serveste mai ales dimineata si seara la culcare, pe stomacul gol. Persoanele care nu sunt obisnuite cu un astfel de tratament pot incepe cu o jumatate de lingurita de tarate pe zi. Ele trebuie sa consume multa apa, la o lingurita de tarate se bea un pahar cu apa.
