In sezonul cald soarele ne invita sa ne plimbam in aer liber sa avem activitati recreative insa o cicalitoare durere de cap ne poate strica dispozitia si crea o stare de spirit rea. Conform cercetatorilor americani s-a ajuns la concluzia ca o crestere cu 5 grade Celsius peste temperatura normala poate creste cu 7,5 % riscul aparitiei cefaleei sau a durerilor de cap. De asemenea, un disconfort este simtit de oameni si din cauza scaderii presiunii aerului atmosferic. Starea de sanatate este afectata si de nivelul ridicat de ozon. Majoritatea persoanelor prezinta simtome specifice de ameteala, dureri de cap, oboseala, incapacitatea de a face activitati fizice intr-un ritm normal.
In timpul verii oamenii ar trebui sa evite efortul fizic, dar si zonele prea aglomerate ale oraselor. Daca se sta o perioada destul de lunga de timp in locuri unde soarele este puternic, apar dureri de cap, senzatii de slabiciune, lesin, nervozitate. Nu e de mirare ca apare si o stare de confuzie deoarece capul devine obosit si creierul trimite semnale nervoase. Organismul pierde apa prin transpiratie, dar si o cantitate de minerale. De aceea metabolismul devine lent, corpul deshidratat, iar toxinele se acumuleaza in organism.
Pentru a preveni durerile de cap sau cefaleea vara trebuie sa se bea multe lichide. Aceasta este cea mai simpla metoada de prevenire si tratament. Intotdeauna cand se merge in aer liber trebuie sa se ia si o sticla de apa rece. In fiecrae zi este necesar sa se consume macar 2 litri de apa plata, daca se depaseste aceasta cantitate cu atat mai bine.
Daca este foarte cald sau vremea ploioasa nu este bine oricum. Oamenii reactioneaza rau la capriciile vremii, dar cu siguranta si mintea are un un rol important. In multe zone dupa o zi extrem de calduroasa se poate intampla sa urmeze ploi cu tunete si care sa supere si sa creeze o stare de disconfort mai ales la persoanele sensibile. Astfel nu putini sunt cei care se plang de migrene, dureri de cap sau cefalee.
Persoanele in varsta sau bolnave (mai ales cu probleme cardiovasculare) sunt predispuse sa sufere de simptome clare de dureri de cap. De asemenea ele au senzatie de sete si asta datorita faptului ca nu beau suficiente lichide. In orele fierbinti ale zilei durerile de cap apar cu siguranta la persoanele care nu merg pe la umbra, iar la unele duc la scaderea tensiunii arteriale. Aceste dureri persista o jumatate de zi, sau chiar toata ziua, iar noaptea dau ameteli si insomnie.
Ce trebuie sa facem pentru a preveni si trata durerile de cap
Muzica patrunde in straturile profunde ale constiintei si vindeca durerile de cap. Decat sa luam medicamente, sa apelam la remedii ce tin de homeopatie, fizioterapie sau psihoterapie, mai usor este sa facem terapie prin muzica.
Muzica poate influienta sentimentele unei persoane, desi nu reuseste sa influienteze si procesele neurochimice ale unui creier cu probleme. Dupa cum spun specialistii durerile de cap nu sunt o boala pur fizica intotdeauna, ci doar in cazuri rare, ele sunt cauzate de factori sociali si psihologici. In acest sens ajuta terapia prin muzica.
Dieta si somnul neregulat sunt cauze importante care duc la aparitia durerilor de cap. Astfel de stimuli (produsele alimentare necorespunzatore si somnul putin) declanseza stimuli ce dau dureri de cap. Aditivii alimentari si alcoolul trebuie evitati deoarece dau frecvent astfel de dureri. Lumina puternica, trezirea brusca din somn, odihna putina si anumite mirosuri pot da de asemenea dureri de cap. Persoana in cauza are stari de nervozitate, are dureri in zona ochilor si fruntii, simte nevoia de miscare si are ochii rosii.
Durerile de cap sau cefaleea sunt cauzate de aminele biogene active. Aceste substante numite aminele biogene se gasesc in pestele marinat, afumat, conservat sarat, in anumite branzeturi preparate, in carnati, ciocolata, bauturile fermentate de tipul vinului si berii.
Conform specialistilor aminele biogene pot fi luate in cantitate mare prin consumul de alimente si bauturi si astfel declanseaza simptome de tipul: dureri de cap, dispnee, disconfort gastro-intestinal, stres oxidativ, blocarea anumitor functii fiziologice si biologice din organism, hipertensiune arteriala, aritmii cardiace, toxiinfectii alimentare.
Stimularea nervului occipital ajuta la vindecarea durerilor de cap. Medicii germani folosesc impulsuri electrice pentru migrene si dureri de cap. Doi electrozi mici sunt pusi in zona gatului si a fruntii pacientului pentru a stimula nervii locali. Tratamentul se face timp de 20 minute in fiecare zi, o perioada de trei luni, si este recomandat persoanelor care sufera de dureri cronice care dispar prin anumite remedii si revin in fiecare luna.
Rezultatele se aseamana cu cele de la tratamentele cu medicamente farmaceutice pentru prevenirea durerilor de cap, insa spre deosebire de acestea nu au efecte secundare.
