Pentru a scapa de starile de oboseala, iritabilitate si tensiune este bine sa va relaxati intr-o vacanta la mare, intr-un peisaj uimitor completat de zgomotul valurilor inspumate ale marii. O astfel de vacanta la mare va avea cu siguranta un efect curativ si de intinerire, atat apa marii, caldura soarelui cat si nisipul de mare vor actiona asupra corpului si vor ajuta la intretinerea sistemelor acestuia.
Inotul in apa marii ajuta in special la mentinerea formei fizice. Apa de mare imbunatateste elasticitatea pielii si tonusul muscular, este un masaj natural pentru corp.
Nisipul de mare are un efect bun asupra sanatatii organismului. Nisipul incalzit transfera caldura sa asupra corpului uman si ajuta foarte mult in tratamentul bolilor cronice si inflamatorii. De asemenea nisipul de mare are efect bun pentru tesuturile moi ale pielii si a vaselor de sange, stimuleaza receptorii termici ai straturilor pielii.
In acest mod este util in tratamentul si prevenirea problemelor vasculare si ale inimii. Terapia cu nisip de mare este foarte eficienta in combaterea transpiratiei excesive de care sufera unele persoane (nisipul are capacitatea de a absorbi transpiratia).
Cei care merg la mare, pe plaja, nu trebuie decat sa-si scoata incaltamintea si sa-si lase picioarele sa atinga nisipul (insa numai atunci cand este cald si placut), sa incerce sa simta cum reactioneaza talpile la atingerea lui. Daca acesta este prea cald nu trebuie decat sa se apropie mai mult de apa marii, unde acesta are temperatura mai mica.
Nisipul de mare, apa si pietricelele sau bucatele de scoici de pe plaja actioneaza asupra pielii corpului si imbunatatesc sistemul imunitar. Cu ajutorul lor se beneficiaza de un masaj natural la picioare si de stimularea anumitor puncte in timpul mersului pe plaja, dar si de o curatire a pielii de stratul de celule moarte, iar la final sensibilitatea talpilor nu va mai fi atat de mare.
Nisipul si apa de mare au un impact benefic asupra corpului. Pentru a merge prin nisipul ud atat muschii picioarelor cat si ai abdomenului vor fi pusi in miscare, presiunea asupra lor va fi mai mare deoarece efortul va fi suplimentar comparativ cu cel exercitat in mod normal. Nisipul realizeaza un masaj al talpilor dar si asupra degetelor de la picioare, actioneaza ca un exfoliant extraodinar si ,,instrument” de stimulare a punctelor active de la picioare.
Mersul pe nisip prin apa marii reprezinta o activitate fizica care ajuta la scaderea in greutate, prin pierderea unui numar mare de calorii.
Cei care nu au posibilitatea de a merge la mare, isi pot crea si aplica un astfel de tratament acasa la ei. Intr-un vas incapator se pune o cantitate suficienta de nisip si o cana de sare grunjoasa, apoi se toarna apa rece astfel incat picioarele sa ajunga pana la glezne.
Nu mai ramane decat sa se faca miscari cu talpile, astfel incat nisipul sa actioneze si sa maseze atat talpile cat si degetele. La final picioarele se spala cu apa calduta, timp de 5-10 minute. Un astfel de tratament va face minuni persoanelor care poarta incaltaminte inchisa. Masajul va fi bland asupra picioarelor, pielea va fi curatata prin intermediul sarii dar si a particulelor de nisip, va deveni moale si fara celule moarte.
Un astfel de procedeu poate inlocui o pedichiura si este un bun remediu impotriva pielii ingrosate. Masajul la picioare ajuta in vindecarea unor probleme de sanatate: dureri de cap, stres, dureri de spate, constipatie si tulburari digestive.
