Una din cele mai comune boli ale pielii este acneea. Apariția coșurilor, a punctelor albe și a punctelor negre este provocată de stresul emoțional dar și de anumite afecțiuni și boli ale organismului. În mod normal grăsimea care lubrifiază pielea trebuie să fie eliminată prin pori.
Dacă această grăsime – numită sebum – se secretă mai repede decât are loc procesul de eliminare prin pori atunci se formează leziunile caracteristice acneei. Punctele albe sunt produse de excesul de sebum în țesutul de sub piele. Punctele negre apar atunci când excesul de sebum se combină cu pigmenții din piele și apoi pătrund în pori.
Coșurile de pe frunte și din zona dintre sprâncene pot să apară din cauza:
- alimentației nesănătoase: grăsimi, ardei iute, dulciuri, alcool
- afecțiunilor ficatului
- tulburărilor gastro-intestinale
- lipsei de somn
- folosirii unor produse cosmetice de calitate inferioară sau care produc reacții alergice
- schimbărilor din organism care se produc la pubertate (excesul de hormoni masculini)
- stresului fizic și emoțional.
Factorii care contribuie la apariția coșurilor de pe nas sunt:
- senzația de umflare a abdomenului ca urmare a acumulării de gaze
- dificultatea evacuării conținutului intestinal
- tulburările la nivelul stomacului, dispepsia sau indigestia
- dezechilibrele între microorganismele din intestin
- problemele cardiovasculare
- praful, murdăria, transpirația.
Pentru refacerea florei intestinale este necesară repopularea florei bacteriene cu Lactobacillus și Bifidobacterium, care se iau din brânză, iaurt, cidru, pâine de casă, vin, bere, castraveți și varză. Principalele cauze ale distrugerii florei intestinale normale sunt tratamentul cu antibiotice, tratamentul cu citostatice, diareea, constipația, consumul de produse alimentare conservate chimic, depresia, anxietatea, aciditatea scăzută a sucului gastric.
Apariția coșurilor pe obraji poate fi produsă de:
- afecțiunile plămânilor
- bolile de stomac
- consumul excesiv de alimente grase
- pubertatea
- candidoza
- modificările hormonale
- stresul emoțional.
Coșurile pe urechi apar:
- din cauza deshidratării organismului
- pe fondul unor afecțiuni sau boli renale
- datorită creșterii producției de hormoni androgeni, la pubertate.
Principalele cauze ale apariției coșurilor pe bărbie sunt:
- bolile renale
- afecțiunile ginecologice
- dezechilibrele hormonale
- perioada premenstruală
- consumul de alimente picante
- atingerea bărbiei cu unghiile în mod repetat datorită stresului sau a stărilor de nervi.
Coșurile din zona tâmplelor apar din cauza:
- consumului de alimente procesate
- excesului de băuturi ce conțin alcool
- alimentației bogate în grăsimi
- consumului prea mare de sare și ardei iute
- prafului și murdăriei
- tulburărilor vezicii biliare
- circulației sangvine deficitare.
Pentru a preveni și combate întinderea inflamației pielii trebuie respectată igiena – pielea se va curăța cu produse potrivite, care să nu irite fața. Vitaminele din complexul B îmbunătățesc circulația sângelui și tonusul pielii. Pentru reducerea inflamației și pentru creșterea imunității organismului este recomandată vitamina C în combinație cu substanțe bioflavonoide.
Vitaminele D3 și E ajută la refacerea țesutului cutanat și vindecarea acestei boli inflamatorii a pielii. Seleniu are efect antioxidant și îmbunătățește elasticitatea pielii. Zincul previne acneea și ajută la vindecarea țesuturilor afectate de această boală.
Având în vedere că pielea contribuie și ea la eliminarea toxinelor din organism (nu doar ficatul și rinichii) este important să se consume alimente bogate în fibre pentru că ajută la îndepărtarea rezidurilor toxice din intestin și la menținerea sănătății acestuia. Alte recomandări sunt: relaxarea, respectarea programului de somn, sportul, reducerea consumului de sare și ardei iute, hidratarea suficientă a organismului.
