11 lucruri uimitoare despre zambete si efectul lor pozitiv asupra psihicului uman

Zambetul este un adevarat medicament pentru organism. In momentul cand razi sau zambesti in corp apar foarte multe efecte pozitive: sunt eliberate endorfinele, simti o bucurie reala, ai senzatii placute, scapi de stres si de depresie, sunt ameliorate simptomele de durere indiferent unde apar ele, circulatia sangelui este imbunatatita, muschii se relaxeaza, bataile inimii sunt mai intense, creste imunitatea.

In urma a numeroase studii facute despre zambete, expertii au ajuns la concluza ca nu conteaza daca zambetul este autentic sau nu, daca este produs de o situatie amuzanta sau nu, rezultatele neurofiziologice sunt aceleasi.

11 lucruri uimitoare despre zambete si efectul lor pozitiv asupra psihicului uman.

Zambetul te face mai frumos

Exista oameni care din prima clipa cand ii vezi iti atrag atentia cu ceva anume. Ei au o stralucire interioara, creata de zambetul lor si de carisma, acel magnetism care ii fac sa straluceasca prin linistea, increderea si pofta de viata pe care o emana in jur. Oamenii care zambesc se simt inconstient mai frumosi, indiferent de varsta pe care o au. De asemenea acest efect ar putea fi privit si din alta perspectiva si anume – oamenii care zambesc, sunt linistiti, fericiti si de aceea perceputi mai frumosi de cei din jur.

Zambetul te face sa arati mai tanar

Buna dispozitie este benefica pentru hormoni, in corp sunt eliberate endorfine, este redus cortizolul, hormonul stresului si astfel pielea este protejata, este mai neteda si mai luminoasa. Prin zambet ai o stare de spirit buna, ceea ce se va vedea si pe fata ta. In timp ce zambesti sunt folositi anumiti muschi ai fetei care te ajuta sa arati mai tanar si mai frumos, aceasta metoda este mai eficienta decat un lifting facial.

Zambetul iti relaxeaza corpul si mintea

Zambetul te ajuta sa scapi de stresul fizic si mental, iti restabileste fluxul de energie care era blocat si te face sa arati mai linistit si mai sanatos. Prin zambet simti o stare de bine, iti creste energia organelor interne, ale glandelor corpului, in general toata vitalitatea si astfel mintea si corpul se relaxeaza, se calmeaza si puterea de concentrare creste.

Taoistii spun ca zambetul te ajuta sa faci fata stresului, sa iti mentii frumusetea si sanatatea corpului, sa previi imbatranirea inainte de vreme. Eliminand stresul din corp ai o stare de spirit mai buna, esti mai vesel, mai calm si devii mai sanatos.

Zambetul este contagios

Cand esti zambitor transmiti fericire persoanelor din jur, ii faci sa aiba si ele o alta stare de spirit, sa se simta mai bine si mai senini. Prin zambet transmiti un sentiment simplu si frumos, un mesaj de prietenie si iubire, ceea ce poate deveni molipsitor pentru cei din jur.

Zambetul te ajuta sa comunici usor cu cei din jur

In orice conversatie zambetul este cel mai frumos mijloc de a raspunde la o intrebare, de multe ori mai eficient decat comunicarea prin vorbe. Un zambet cald si sincer adresat celor din jur, te ajuta sa transformi persoanele necunoscute in prieteni.

Zambetul radiant si binevoitor te ajuta sa eviti situatii critice in tip ce comunici cu persoanele din jur si astfel sa nu strici starea de spirit. El te ajuta sa emani un sentiment de bucurie si o atitudine pozitiva. Un zambet prietenos te ajuta sa imbunatatesti starea de spirit a ta si a celorlalti.

Zambetul transmite emotii pozitive

Daca esti suparat, trist, furios, plin de resentimente incearca sa zambesti si astfel vei ajunge sa iti schimbi starea de spirit. Prin zambet dobandesti o pace interioara, o stare de fericire si acest lucru il transmiti celor din jur. Trebuie sa inveti sa zambesti si astfel sa te umpli de dragoste si energie, pe care sa le impartasesti celorlalti.

Unii oameni obisnuiesc sa cheltuie sume mari de bani pentru a gasi o modalitate sa scape de stres, insa astfel de metode le ofera posibilitatea de a se simti bine o perioada scurta de timp. Cel mai indicat este sa zambesti in fiecare zi, astfel sunt neutralizate toate efectele stresului si chipul va transmite energie pozitiva, caldura, iubire – acea forta care pastreaza persoanele in armonie.

Zambetul iti imbunatateste starea de sanatate

Incearca sa zambesti celor din jur si te vei simti mai bine. De asemenea prin surasul interior iti poti imbunatati starea de sanatate. Este foarte simplu sa faci acest lucru: stai intr-o pozitie confortabila (pe un fotoliu) si incearca sa te relaxezi; lasa toate gandurile negative, uita de griji si probleme ca si cum ele nu ar exista; incearca sa privesti spre interiorul corpului tau, ca si cum ai analiza fiecare parte in detaliu, fiecare organ sau celula; emotia pe care o transmiti corpului trebuie sa fie pozitiva ca si cum le-ai zambi si ai emana bucurie, liniste si voie buna. Acest zambet interior te va ajuta sa fii mai vesel, mai senin, mai sanatos, sa dormi linistit si sa-ti imbunatatesti apetitul si starea de spirit.

Zambetul iti creste respectul de sine

Prin zambet te simti mai fericit, mai increzator, simti recunostinta pentru ceea ce esti, pentru corpul si mintea ta, si ajungi sa apreciezi viata, acest dar nepretuit pe care l-ai primit. Zambetul te ajuta sa te iubesti mai mult, sa te respecti si sa transmiti bucurie in jur.

Zambetul iti normalizeaza tensiunea arteriala

Daca simti ca esti agitat, tensionat, stresat este posibil sa ai tensiunea mare. Aseaza-te pe un fotoliu si stai relaxat, zambeste si incearca sa uiti de probleme, sa nu te mai gandesti la situatii neplacute din ziua respectiva si vei vedea ca incet te linistesti iar tensiunea arteriala va scadea. Acest lucru a fost demonstrat si masurat la multe persoane si rezultatul a fost acelasi – zambetul reduce tensiunea, calmeaza mintea si relaxeaza corpul.

Zambetul te ajuta sa-ti consolidezi sistemul imunitar

Daca zambesti, te simti mai fericit, mai relaxat, sistemul tau imunitar functioneaza mai bine si astfel poti preveni multe afectiuni si boli. Prin studii stiintifice s-a demonstrat ca endorfinele eliberate in corp prin zambet sunt analgezice naturale pentru orice durere. In concluzie zambetul este cel mai simplu mod sa te simti mai bine, sa scapi de griji, stres, depresie si sa iti mentii sanatatea organismului.

Zambetul te ajuta sa traiesti mai mult

Stiintific s-a dovedit ca prin ras scapi de depresie, devii mai frumos si traiesti mai mult. S-a constatat ca intre depresie si imbatranirea biologica exista o corelatie, de aceea este bine sa zambesti mai mult pentru a nu fi trist si astfel sa ai o stare de bine si de fericire. La oamenii tristi celulele imbatranesc mai rapid.

Expertii au demonstrat ca pacientii care sufera de tulburari depresive pot dezvolta frecvent boli somatice care sunt asociate cu imbatranirea. Ei au un risc crescut de a suferi de cancer, diabet, boli de inima, de nervi si obezitate. De aceea este indicat sa zambesti, acest lucru nu este complicat, te ajuta sa arati fizic mai bine si sa traiesti mai mult.