Atunci când ai nasul înfundat, îți este greu să te bucuri din plin de activitățile preferate. Mâncarea nu mai pare să aibă același gust, te simți inconfortabil, iar somnul îți este agitat. Chiar dacă picăturile de nas par cea mai simplă soluție, există posibilitatea ca acestea să îți usuce sau să îți irite mucoasa nazală, în special dacă le folosești în exces. Descoperă în continuare o serie de remedii și sfaturi pentru problema nasului înfundat.
Cum se folosesc remediile naturale pentru nas înfundat
Atunci când apelezi la leacuri naturale, trebuie să ții cont întotdeauna și de natura afecțiunii tale. Unele persoane simt că nu pot respira bine din cauza unor alergii de sezon, care persistă săptămâni sau luni întregi. În alte cazuri, poate fi vorba despre o răceală sau o gripă. Dacă nasul înfundat este însoțit și de alte simptome, este bine să te adresezi și medicului, pentru a primi un diagnostic corect.
În cazul în care este vorba despre o alergie sau medicul te-a asigurat că ai o simplă răceală, pentru nas înfundat remedii există chiar în casa ta, fără să bănuiești acest lucru. Sunt produse la care poate nu te-ai fi gândit până acum, dar care pot fi eficiente și te pot ajuta rapid să respiri mai ușor pe nas.
Ce remedii eficiente te ajută să desfunzi nasul
Remediile următoare sunt eficiente, însă dacă nasul este foarte înfundat, este posibil să nu se dovedească întotdeauna la fel de puternice precum un produs farmaceutic. Totuși, dacă nu ai în casă un astfel de produs, le poți folosi cu încredere:
Inhalațiile, baia sau dușul – apa caldă și aburii generați de aceasta reprezintă o metodă eficientă pentru desfundarea nasului. Prin urmare, te poți relaxa într-o baie fierbinte sau poți face un duș relaxant, astfel încât să decongestionezi nasul. Inhalațiile sunt și ele simplu de pus în practică, iar pentru un plus de eficiență te poți folosi de ceaiuri din plante – cimbrul și menta sunt foarte utile în acest sens. Pentru a evita evaporarea aburilor, acoperă-ți capul cu un prosop atunci când stai deasupra vasului din care inhalezi.
Usturoiul, ceapa, ghimbirul și hreanul – poate că ai observat deja până acum că alimentele picante par să îți desfunde sinusurile prin simpla mirosire. Dacă ai la îndemână o ceapă sau un borcan hrean, poți apropia nasul de acestea, iar efectele se vor simți destul de rapid, chiar dacă nu vor fi foarte persistente. Usturoiul, pe de altă parte, are proprietăți antifungice și antibacteriene, așa că poate fi un remediu eficient, mai ales dacă îl consumi proaspăt. Dacă ți se pare prea puternic ca gust, îl poți fierbe, pentru a bea apa în care au rămas substanțele conținute. Ghimbirul este, de asemenea, un remediu eficient, pe care îl poți folosi în același fel, sub forma unui ceai. Atenție la un amănunt: dacă ai ulcer sau gastrită, renunță la remediile de tipul usturoiului, care îți pot afecta stomacul.
Soluția salină – dacă ai copii, probabil ai folosit cel puțin o dată soluție salină pentru a le trata nasul înfundat. Vestea bună este că și tu, ca adult, poți apela cu succes la acest remediu simplu și eficient. Soluția este utilizată pentru a subția mucusul și a hidrata interiorul nărilor, așa că te poate ajuta inclusiv în cazul unui guturai. Nu ai în casă soluție salină și nici nu ai cum să ajungi la o farmacie? Îți poți prepara chiar tu remediul, din apă plată și sare de mare.
Compresele cu apă caldă – așa cum ai observat și mai sus, căldura are un efect pozitiv asupra căilor nazale, contribuind la decongestionarea acestora. De aceea, poți folosi un remediu simplu de obținut în orice gospodărie: o compresă cât mai caldă, bineînțeles, în limita suportabilității – nu îți recomandăm comprese fierbinți, care îți pot provoca arsuri. Înmoaie o bucată de material sau un prosop în apă, apoi așază-l cu atenție în partea de sus a nasului, spre frunte. Căldura va începe să acționeze și să îți desfunde nasul, puțin câte puțin.
Masajul nasului – este un lucru bine știut faptul că masajul stimulează circulația sângelui, așa că poți folosi acest mic truc pentru a-ți desfunda nasul în mod natural. Masează partea de sus a nasului cu mișcări ușoare, până când începi să simți că presiunea cedează. Poți încerca să combini masajul cu inhalațiile, pentru rezultate și mai rapide.
În final, nu uita să te hidratezi cu apă și ceai și să mănânci bine, alegând alimente sănătoase și variate. Chiar dacă atunci când nu te simți în formă tinzi să nu ai poftă de mâncare, adevărul este că organismul are nevoie de hidratare și de alimentație echilibrată pentru a fi puternic și a lupta cu boala. Dacă observi că nasul înfundat nu cedează nici cu remediile pe care ți le-am prezentat mai sus, adresează-te unui farmacist sau discută cu medicul tău pentru a primi tratamentul corespunzător.
