Oamenii se plâng de două mari probleme: apariția cariilor la dinți și dezvoltarea parodontozei. Cariile apar pentru că în cavitatea bucală pH-ul se modifică, mediul devenind acid. Într-un astfel de mediu, bacteriile se vor dezvolta și vor produce pagube smalțului dinților.
Smalțul dentar este un țesut protector, care înconjoară exteriorul dintelui și îl apără de bacteriile ce produc carii. Pentru oameni, cariile sunt cel mai periculos factor ce duce la apariția bolilor dentare. Un lucru este clar – smalțul este cel care ne protejează de carii. Deseori, frecarea excesivă a dinților cu periuța de 2-3 ori pe zi, timp de 3 minute, chiar și cu pasta de dinți, poate avea un efect ca și cum ai freca smalțul cu un material abraziv. În felul acesta, poți chiar slăbi suprafața dinților, expunându-i la bacterii, care duc la distrugerea țesutului dentar.
Cea mai bună metodă de a-ți proteja smalțul și a-ți menține dinții sănătoși
După cum se știe, bacteriile care produc carii cresc într-un mediu acid. Pentru a ne proteja dinții de carii, în cavitatea bucală trebuie să fie un mediu alcalin. În general, saliva noastră are un mediu alcalin, în care bacteriilor nu le place să se dezvolte. Totuși, după ce mâncăm – cum ar fi de pildă carbohidrați – atunci, aceștia încep să se descompună rapid (în doar câteva secunde) în cavitatea bucală, iar asta duce la formarea acizilor. Carnea creează un mediu acid în gură. Dacă ai mâncat pâine, deja în cavitatea bucală mediul devine mai acid. Prin urmare, nu dulciurile îți strică dinții, ci de fapt mediul acid.
Cum poți preveni formarea cariilor? Este destul de simplu. După ce ai mâncat (orice ar fi, ceva dulce, acru, sărat), trebuie să-ți clătești gura cu o soluție alcalină. Pentru asta iei o cană cu apă fierbinte, adaugi o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu, amesteci și apoi lași la răcit această soluție. După ce s-a răcit, îți clătești gura timp de 3 minute după fiecare masă, apoi scuipi. Prin această metodă îți vei menține smalțul dinților indestructibil, pentru că bacterile care produc carii nu se vor mai dezvolta în cavitatea bucală.
Pentru a-ți spăla dinții, folosești o simplă periuță de dinți moale, fără a mai pune și pastă de dinți. Nu trebuie să folosești periuța zilnic, pentru a nu eroda smalțul dinților, ci la câteva zile, sau o dată pe săptămână. Important este să-ți clătești gura cu soluția alcalină după fiecare masă ori gustare, pentru a-ți menține dantura curată și sănătoasă. Prin această metodă simplă vei putea avea grijă de igiena ta dentară.
Paradontoza este o altă problemă care apare la oameni, după vârsta de 35-40 de ani, sau mai târziu. Aceasta este de fapt o atrofie a țesutului gingival, a gingiilor. Asta înseamnă o lipsă de nutrienți transportați prin sânge. Țestul gingival se hrănește cu sânge care curge prin vasele sanguine.
În timp ce mâncăm alimente tari și dure, gingiile sunt masate cu mâncare în mod intens. Mâncarea tare pune presiune pe gingie, presează și chiar forțează dinții. Acest masaj se face asupra gingiilor zi de zi, de fiecare dată când mesteci alimente prea tari.
Această atrofie apare din cauză ca nu mâncăm suficiente alimente, cum ar fi fructe: un măr sau o pară. Ar trebui să mușcăm din măr și să mestecăm pe toți dinții, pentru a obișnui gingiile cu acest masaj care le tonifiază și le alimentează cu sânge. Sau ar trebui să facem un masaj ușor cu degetul asupra gingiilor, făcând mișcări circulare, masând gingiile la exterior, pe interior, pe toate zonele. Masajul se face până ce gingiile sunt calde, fapt ce arată că s-a îmbunătățit circulația sângelui în interiorul lor. Prin acest exercițiu, realizat zilnic, se menține sănătatea gingiilor și se face față și bolii paradontale.
Paradontoza nu încetinește și nu se oprește prin altă metodă. Doar prin acest masaj – ce presupune alimentarea cu sânge a gingiilor – se poate obține un proces de recuperare și de vindecare.
