Oamenii se confruntă adesea cu lordoză lombară exagerată. Coloana vertebrală are patru curburi fiziologice, două lordoze (în zona cervicală și în zona lombară) și două cifoze (în zona toracală și în zona sacrală). Aceste curburi ajută în prevenirea loviturilor la nivelul coloanei vertebrale, în sensul că o protejează de fracturi și traume.
Lordoza lombară exagerată este atunci când curbura coloanei vertebrale din zona inferioară a spatelui este excesivă și asta poate duce la dureri de spate. Hiperlordoza este atunci când regiunea lombară are probleme, lordoza depășește 50⁰, fapt pentru care în zona aceasta apar dureri de spate. Hiperlordoza poate fi cervicală sau dobândită.
Cei care nu știu cum să se trateze, au frecvent dureri de spate și asta le afectează calitatea vieții.
Mulți factori influențează dezvoltarea lordozei lombare, inclusiv sarcina, osteoporoza, postura vicioasă, mobilitatea și dezvoltarea unui copil în primii ani de viață, alinierea altor structuri scheletice, tonusul muscular slab, activitatea fizică insuficientă.
Oamenii cu lordoză excesivă se caracterizează prin: fese proeminente sau abdomen proeminent. La ei, mușchii abdominali și fesieri sunt slăbiți, iar mușchii erectori ai coloanei lombare, trapez și iliopsoas sunt încordați. Lordoza pronunțată apare și la femeile însărcinate, sau la acelea care poartă tocuri înalte. De asemenea, ea se manifestă la oamenii care ridică greutăți mari sau la copiii care practică acrobații.
Cauzele durerii la nivelul coloanei lombare cu reducerea lordozei pot fi: o inflamație locală, sciatica, anumite leziuni și modificări degenerative ale coloanei vertebrale. O scădere a lordozei lombare poate apărea în cazul unei posturi incorecte prelungite. Alte cauze sunt lipsa de mișcare, obezitatea și leziunile mecanice la spate.
Simptomele lordozei lombare patologice sunt durerile de spate cauzate de presiunea asupra nervilor, durere și dificultate în ridicarea unor greutăți, dar și problemele de mobilitate, disconfort în poziția culcată și mai ales pe spate, tulburările de urinare și defecare pe fondul creșterii presiunii asupra organelor interne.
Diagnosticarea modificărilor structurii coloanei vertebrale se realizează la medicul ortoped, prin anamneză și teste imagistice – precum radiografia la coloană. Pe baza rezultatelor obținute, medicul poate studia curbura coloanei vertebrale în fiecare secțiune și poate observa lordoza coloanei cervicale. Tratamentul este prescris în funcție de severitatea afecțiunii. Uneori este nevoie de un fizioterapeut cu experiență pentru efectuarea unor exerciții de lordoză corective și de tratamente speciale precum: balneoterapie, hidroterapie, kinetoterapie, ultrasunete.
Remedii pentru reducerea durerii de spate
În caz de lordoză lombară, durerea poate fi redusă cu ajutorul exercițiilor fizice – precum acelea pentru întărirea mușchilor abdominali și a mușchilor din regiunea lombară. De regulă, musculatura slabă în aceste zone poate duce la o postură incorectă. De asemenea, sunt indicate exerciții pentru tonifierea mușchilor fesieri și ai spatelui, pentru a calma durerile.
Există o serie de exerciții preventive pentru sănătatea coloanei vertebrale și care se pot realiza de oricine acasă.
Alte remedii pentru durerile de spate sunt: medicamentele analgezice și antiinflamatoare, exercițiile Pilates și purtarea unei ortoze lombare care susține spatele. Masajul ajută de asemenea în ameliorarea durerii. Foarte important este să se reducă și excesul de greutate corporală, pentru a reduce sarcina asupra coloanei vertebrale.
