Chiar daca vara a trecut cu pasi repezi doamnele si domnisoarele vor dori sa pastreze un timp cat mai indelungat comoara de pret castigata pe timpul verii – bronzul, iar pentru mentinerea bronzului ele apeleaza la tot felul de trucuri. In randurile urmatoare veti putea afla noi metode prin care aspectul aramiu al pielii dumneavoastra va ramane asa mai mult timp.
In primul rand este bine de stiut ca bronzul nu tine doar de exterior. Bronzul reprezinta o reactie naturala a pielii prin care lupta impotriva razelor UVB, astfel incat, in timpul expunerii la soare, celulele pielii produc melanina care are rolul de a proteja structura ADN.
Melanina este un pigmenta iar expunerea la soare produce intensificarea acestuia, si astfel rezulta pigmentarea accentuata a pielii. O piele bronzata este, sau mai bine spus TREBUIE sa fie o piele sanatoasa, deoarece exista cazuri in care expunerea indelungata la soare poate provoca grave probleme pielii. Un ten bronzat delicat este mult mai apreciat decat un ten alb, palid si fara stralucire.
Mentinerea bronzului este foarte puternic influentata de alimentatia dumneavoastra. Este bine de stiut ca dupa fiecare expunere la soare sau in tot acel timp sa consumati foarte multe lichide si alimente bogate in beta-caroten. Alimentele bogate in beta-caroten care va ajuta sa va mentineti bronzul sunt: morcovii, salata, rosiile, caisele, pepenii. Aceste fructe si legume, pe langa faptul ca asigura organismului necesarul de vitamine ajuta la fixarea bronzului.
Astfel este de preferat sa consumati un pahar cu suc proaspat de morcovi pe zi, iar pielea dumneavoastra isi va mentine bronzul, stralucirea si elasticitatea timp indelungat. Morcovii contin vitamina A, indicata pentru mentinerea bronzului. Vitamina A poate fi procurata si de la farmacie, sub forma de picaturi sau capsule, si este indicat sa o folositi in sezonul rece, pentru a va ajuta pielea.
Pielea trebuie hidratata din interior, de aceea este bine sa cosumati foarte multe lichide, deoarece o piele hidratata este mai strlaucitoare si mai elastica.
Un alt “ingredient” minune pentru mentinerea bronzului este uleiul de masline. Este foarte bine ca in timpul sedintelor de bronzat sa va aplicati un strat subtire de ulei de masline. Acesta va accelera procesul de bronzare, dar in acelasi timp va oferi o stralucire aparte pielii dumneavoastra. Daca nu ati folosit ulei de masline in timpul expunerii la soare, nu este tarziu. O data pe saptamana faceti o baie fierbinte dupa care aplicati ulei de masline pe tot corpul si infasurati-va intr-un prosop mare timp de 20 de minute. Dupa aceea pielea dumneavoastra va fi elastica si aurie.
Cerealele sunt foarte importante deoarece ele contin vitamina E, care, de asemnea, ajuta la mentinerea bronzului. Daca nu obisnuiti sa consumati cereale, puteti consuma nuci, sau va puteti procura vitamina E de la farmacie.
Nu uitati de lactate. Sunt foarte importante deoarece previn imbatranirea pielii. Consumati lapte si iaurt zilnic, precum si branzeturi. Si consumul de oua ajuta la mentinerea bronzului deoarece galbenusul contine o mare cantitate de fier.
Un alt aliment important pentru accelerarea si mentinerea broznului este pestele, datorita continutului crescut de vitamina D. Pe langa vitmaina D, pestele mai contine acizi grasi – omega 3, care ajuta la mentinerea supletii pielii. Evitati consumul exagerat de citrice, deoarece vitamina C incetineste procesul de bronzare.
Dupa ce v-ati intors din vacanta este posibil ca pielea dumneavostra sa fie obosita, si de aceea este recomandat un gomaj. Insa este de preferat sa evitati gelurile de dus de tip scrub si sa optati pentru o varianta naturala care, pe langa faptul ca va va curata pielea de celulele moarte, va ajuta si la mentinerea bronzului. Acest ingredient minune este zatul de cafea.
Aplicati usor zat de cafea proaspat (nu uscat) pe toata suprafata corpului, puteti aplica si pe fata, prin masari usoare. Asteptati 5 minute dupa care indepartati zatul cu dusul cu apa calduta. Pielea dumenavoastra va fi atat de fina si stralaucitoare incat veti simti cum respira. Dupa acest procedeu puteti folosi un alt ingredient magic pentru mentinerea bronzului, si anume untul de cacao. Acesta hidrateaza si confera elasticitate pielii.
Chiar daca din punct de vedere calendaristic toamna si-a facut aparitia, soarele inca mai are putere. Asa ca profitati la maximum de ultimele raze pentru a face scurte sesiuni de bronzat. Chiar daca soarele nu mai are aceeasi intensitate, bronzul va fi vizibil si va dura mai mult. Este de preferat sa alegeti bronzul de munte, deoarece este mult mai puternic decat cel de mare si se mentine mai mult timp.
In timpul iernii puteti opta pentru o lotiune usor autobronzanta, insa nu exagerati deoarece folosirea in exces poate fi daunatoare pielii si, mai mult decat atat, un ten bronzat in exces in sezonul rece nu este foarte estetic.
Daca urmati acesta sfaturi si apelati la micile trucuri, pielea dumneavoastra va ramane aramie si placuta timp indelungat.
