Baia cu sare grunjoasă diluată în apă este sănătoasă pentru corp, are proprietăți de curățare, de îndepărtare a impurităților, calmare a durerilor, relaxare și reenergizare. Această baie face pielea mai frumoasă, îmbunătățește sănătatea și starea de spirit.
Sarea grunjoasă în baie este indicată persoanelor care se simt stresate, supraîncărcate cu energii negative și care simt nevoia să-și recupereze energia.
Pentru baie se procedează astfel:
- se face întâi o baie simplă de curățare sau un duș inițial
- apoi se pregătesc 2 litri de apă caldă, în care se dizolvă 7-8 linguri de sare grunjoasă
- această apă cu sare grunjoasă se adaugă în altă apă de baie, în care apoi se stă în cadă minim 15 minute pentru relaxare
- baia se face de la gât în jos, de 2-3 ori pe săptămână, de exemplu în zilele de weekend când ai mai mult timp liber pentru a te odihni.
Pentru baia la picioare se adaugă 2 linguri de sare grunjoasă la 2 litri de apă. Acest tratament la picioare aduce mari avantaje, precum:
- are efect vindecător și relaxant
- ameliorează oboseala la picioare
- îmbunătățește starea pielii la picioare și călcâie
- reduce transpirația
- înmoaie bătăturile, călcâiele
- îmbunătățește fluxul sanguin și stimulează procesele metabolice.
În apa de baie se poate adăuga și bicarbonat de sodiu, pentru că acesta ajută în tratamentul artrozei, gutei, calmarea durerilor de picioare. Bicarbonatul de sodiu reduce edemul, sindromul de picioare obosite.
Băi cu sare grunjoasă – un mod simplu de relaxare
În astfel de băi se pot folosi și plante medicinale pentru ca beneficiile să fie și mai mari. Dintre acestea cele mai recomandate sunt:
- Baia cu iasomie reduce stresul, stările de anxietate, protejează pielea de factorii negativi de mediu, îmbunătățește elasticitatea pielii, atenuează vergeturile, cicatricile, petele de pe piele
- Baia cu mușețel are o aromă specială și proprietăți excelente de curățare a pielii, ajută la ameliorarea afecțiunilor și bolilor pielii, reduce inflamațiile, spasmele, edemele, durerile de hemoroizi, durerile articulare și de spate, combate eczemele, dermatita, rănile, furunculoza
- Baia cu lavandă ajută la echilibrarea energiilor din organism, induce o stare de bine, de relaxare și armonie; lavanda combate stresul, depresia, anxietatea, isteria, insomnia, durerile de cap și migrenele, are efect antispastic, antiseptic, întărește imunitatea.
Alte recomandări sunt:
- Baia cu ghimbir ajută la relaxarea mușchilor, îmbunătățirea circulației sanguine, calmarea crampelor musculare și a durerilor după antrenamente sportive
- Baia cu busuioc are acțiune relaxantă, revigorantă, alungă oboseala, ajută la restabilirea echilibrului mental, aduce o senzație de siguranță și confort
- Baia cu scoarță de stejar ameliorează inflamațiile, calmează și relaxează
- Baia cu mentă combate stresul, insomnia, durerile de cap, curăță pielea, oferă o stare de bine.
Alte plante recomandate pentru baie sunt: rozmarin, petale de trandafir, tei, salvie, flori de gălbenele, chiparos, cimbru, ace de pin, rădăcină de valeriană, sunătoare, scoarță de stejar, rădăcină de angelică, frunze de urzică, frunze de pătlagină, etc.
Băile cu plante sunt vindecătoare și utile pentru sănătate. Plantele uscate se pot cumpăra de la plafar și apoi se pot folosi ori de câte ori este nevoie.
Alte ingrediente care se pun în baia cu sare grunjoasă
Există și alte ingrediente naturale care au efect benefic asupra organismului. De exemplu, se poate adăuga în apa de baie cu sare grunjoasă și puțin oțet natural, care are proprietăți antiseptice și alte efecte medicinale, care ajută printre altele și în calmarea durerilor musculare.
Oțetul oferă și alte beneficii pielii:
- te scapă de celulită și vergeturi
- elimină mirosurile, transpirația, infecțiile fungice
- catifelează pielea, o detoxifiază
- deschide porii, are efect astringent și antiinflamator
- menține sănătatea pielii, combate microbii, bacteriile
- ajută în tratamentul multor probleme ale pielii.
Dacă în apa de baie cu sare grunjoasă se adaugă și scorțișoară, atunci baia va fi și mai eficientă pentru că:
- alungă stresul, energiile negative, eliberează corpul de negativitate
- curăță mintea de temeri, de gânduri negative
- induce o stare de bine și de fericire.
De asemenea, și cuișoarele ajută la curățarea corpului de stres și energii negative, la fel ca scorțișoara.
Baia se realizează astfel: se adaugă la 2 litri de apă și o mână de cuișoare, 3 linguri de pudră de scorțișoară sau 2-3 batoane de scorțișoară, se încălzește, se infuzează și apoi se adaugă în apa cu sare grunjoasă.
