In anotimpul iernii se intampla sa avem o senzatie constanta de frig, depresie, somnolenta, sa ne simtim plictisiti – toate din cauza vremii, a umiditatii, gerului, temperaturii scazute. Tratamentele spa de iarna sunt un mod de a ne relaxa si incalzi, de a ne aduce o stare de spirit buna, mai ales ca nu sunt costisitoare, se pot realiza si acasa.
Cel mai bun mod de relaxare sunt baile parfumate cu diferite plante care au rolul de a calma sistemul nervos si de a creste buna dispozitie. Intr-un litru de apa se fierbe timp de 15 minute o mana de petale de trandafir uscate sau proaspete, levantica sau frunze de rozmarin. Apoi se filtreaza si lichidul obtinut se adauga in apa de baie. Pentru o atmosfera placuta si romantica se arunca cateva petale de trandafir proaspete deasupra apei, se asculta muzica frumoasa relaxanta si se aprind cateva lumanari.
Sarea de baie parfumata in special cea cu aroma de pin este indicata pentru o stare de spirit buna. Se pune putina sare in apa de baie si se sta macar 15 minute. Corpul se va incalzi si relaxa in mod placut.
Laptele ajuta la catifelarea pielii. Acest procedeu prin care se spala corpul cu 1,5 litri lapte integral in care s-au dizolvat 3 linguri de miere de albine este mai putin cunoscut. Dupa un tratament de 15 minute se clateste corpul cu apa simpla.
Pentru o stare de incredere si optimism se folosesc in apa de baie cuisoarele, ghimbirul si scortisoara. In 2 litri de apa se pune o lingura de scortisoara, 10 cuisoare si eventual o radacina de ghimbir si se fierbe timp de 20 minute. Se strecoara si se adauga 3 picaturi de esenta de portocale. Se lasa timp de 15 minute si se adauga in apa de baie, in cada. Acest remediu incalzeste corpul, tonifica pielea si ridica moralul.
Exista si tratamente spa de iarna care trateaza celulita. Unul dintre acestea este foarte usor de realizat. Se adauga la 250 ml apa calda aproximativ 2 cani mici de sare de mare si una de ulei de masline. O cana mica poate fi cea care este folosita pentru a bea cafea. Se amesteca toate aceste ingrediente, se aplica usor pe corp prin masaj in zonele afectate de celulita timp de 20 minute. Apoi se spala corpul cu apa calda si se aplica o crema hidratanta normala. Acest tratament va da rezultate foarte bune dupa 2-3 zile.
Baia cu aroma de ace de pin este foarte relaxanta. La 5-6 litri de apa se pun 3 pumni de ace de pin si se fierbe timp de 10 minute. Se strecoara si se adauga acest lichid parfumat in apa de baie. Acest tratament spa ofera corpului o stare de bine, calmeaza nervii si linisteste mintea.
Masajul corpului cu un saculet in care se pune o mana de ceai verde si un pumn de orez da o stare de bine. Dupa ce se introduc aceste ingrediente se leaga bine saculetul si se pune intr-un vas cu apa fierbinte timp de cateva minute. Se scoate sa lasa putin sa se scurga de apa si se aplica usor cateva secunde pe picioare, spate, in zona umerilor si feselor. Cand saculetul incepe sa se raceasca, se maseaza cu el pielea corpului timp de 10 minute, crescand treptat presiunea prin apasare. Acest tratament spa se face timp de 15-20 minute, are efect de incalzire a corpului, de relaxare si ofera o stare generala de bine.
Baia parfumata cu uleiuri esentiale este foarte linistitoare. Dupa ce s-a umplut cada cu apa calda, se adauga cateva picaturi de ulei esential. Acesta poate fi de rozmarin, ienupar, scorticoara, piper, lavanda, etc. Indiferent de alegere, tratamentul in apa se face timp de 15 minute. Apoi corpul se sterge cu un prosop moale, el va fi mai relaxat si mai linistit.
Masajul cu ulei de masline este eficient pentru pielea iritata. Se adauga o lingurita de zahar la 2-3 lingurite de ulei de masline, se amesteca bine si se maseaza cu acest produs mai ales mainile si picioarele, dar si alte zone ale pielii. Acest tratament ajuta la exfoliere, netezeste si catifeleaza pielea.
Baia cu plante medicinale este relaxanta pentru corp. La doua cani cu apa fierbinte se pun 200 g sare de mare si cate un varf de cutit din urmatoarele plante medicinale: salvie, frunze uscate de menta, flori uscate de musetel. Se amesteca si se lasa la infuzat timp de 10 minute, se strecoara si se adauga in apa de baie. Tratamentul cu apa de baie calda se face timp de 15 minute.
In timpul iernii fiecare femeie trebuie sa aiba grija de pielea ei, sa-i acorde o ingrijire speciala. Pielea are nevoie de protectie impotriva vantului si frigului, de aceea trebuie folosita o crema speciala de iarna care sa includa uleiuri si grasimi vegetale ce sa creeze un obstacol impotriva gerului. In fiecare zi inainte de culcare pielea trebuie rasfatata cu o crema hidratanta bogata in vitamina E – aceasta va restabili rezerva de lipide in piele. Demachiantul cel mai bun este cel cu pH-ul neutru, nu trebuie sa se foloseasca sapunul care contine substante alcaline.
