Sucul de citrice ajută la curățarea limfei și la detoxifierea organismului. Sistemul imunitar are la bază sistemul limfatic, limfa îndeplinind funcția de hrănire și de apărare a organismului, de aprovizionare a celulelor cu substanțe hrănitoare prin intermediul lichidului limfatic și de eliminare a elementelor ce au fost prelucrate prin procesele metabolice. Dintre acestea fac parte fagocitele, leucocitele moarte, virușii și microbii. În concluzie limfa îndeplinește rolul de a elimina toxinele din organism și de a asigura imunitatea.
Sistemul limfatic curăță organismul de toxine
Hrana noastră este foarte importantă, trebuie sa fie echilibrată, deoarece specialiștii în domeniul sănătății consideră ca alimentele pe care le consumăm fie ajută sistemul limfatic să elimine toxinele din corp, fie din contră împiedică realizarea acestui proces. De aceea ei ne sfătuiesc să acordăm o mare atenție alimentației, deoarece în acest fel putem restaura funcționarea normală a sistemului limfatic.
Printr-o dietă corespunzătoare putem crește imunitatea organismului, purifica sângele, curăța organismul de toxine și stimula digestia.
Dacă apar tulburări limfatice este afectat sistemul imunitar:
- Funcționarea optimă a limfei ajută la combaterea unor simptome ca de exemplu: dureri de cap, constipație, oboseală accentuată, umflarea ganglionilor limfatici, afecțiuni ale pielii.
- Dacă limfa nu funcționează normal, splina și ganglionii limfatici sunt plini de toxine și astfel funcția de purificare nu mai este îndeplinită, sistemul imunitar este slăbit.
Sucul de citrice pentru curățarea limfei
De ce este importantă detoxifierea sistemului limfatic? Pentru îmbunătățirea imunității organismului. Sucul de citrice ajută la curățarea limfei.
Acesta se prepară din următoarele ingrediente:
- 2 litri de apă
- 900 ml suc de portocale
- 900 ml suc de grapefruit
- 200 ml suc de lămâie.
Sucul de citrice – Mod de preparare:
- Aceste ingrediente se amestecă și se obține o cantitate de 4 litri de suc care se servește pe parcursul întregii zile.
- Foarte important este ca acest suc să se bea doar după ce s-a efectuat o curățare a intestinului, printr-o clismă realizată dimineața și seara, cu 2 zile înainte.
- În prima zi se face o clismă dimineața și se bea 100 ml apă cu o linguriță de sare. Apoi se face o baie caldă pentru încălzirea corpului.
- La jumatate de oră se bea 100 ml suc de citrice, va apărea senzația de curățare a intestinului.
- Apoi din jumătate în jumătate de oră se bea cate 100 ml suc de citrice până se termină toată cantitatea de 4 litri.
Tratamentul se face timp de 3 zile, se bea doar suc de citrice, nu se mănâncă nimic. Rezultatul va fi foarte bun, se vor elimina 12 litri de limfă toxică și se va înlocui această cantitate cu una egală de limfă curată ce se obține prin această dietă purificatoare. După aceste 3 zile se consumă legume și fructe proaspete și se revine la alimentația obișnuită.
Dieta pe bază de plante pentru purificarea limfei
Nutriționiștii recomandă sucul de citrice dar și supele din legume pentru curățarea limfei. Astfel de supe se prepară din legume de culoare verde și morcovi. De asemenea este necesar să se mănânce legume proaspete, sub formă de salată și sucuri naturale.
Alte remedii pentru curățarea și detoxifierea organismului:
- Foarte bune sunt ceaiurile din plante medicinale care ajută la curățarea organismului de toxine. Dintre aceste plante sunt recomandate: echinacea, soc și trifoi roșu.
- Toate sucurile din citrice dar și sucurile naturale din fructe și legume ajută la curățarea sistemului limfatic, revitalizarea și detoxifierea organismului.
- Exercițiile fizice ajută la eliminarea toxinelor prin transpirație.
- Sauna este recomandată pentru purificarea organismului, dar și masajul care stimulează ganglionii limfatici și astfel este îmbunătățită activitatea sistemului limfatic de purificare a organismului și apărare a acestuia.
Supa de legume pentru purificarea limfei – Mod de preparare
Se folosesc următoarele ingrediente:
- 2 litri apă
- o legatură de spanac
- o capățână de broccoli
- 3 morcovi
- o gulie
- o ceapă
- o legătură de pătrunjel
- sare după gust.
Mod de preparare:
- Se curăță legumele, se spală sub jet de apă, se toacă mărunt, în cuburi sau feliuțe, atât de mici cât să se poată mânca mai ușor.
- Se pun la fiert în 2 litri de apă.
- Întotdeauna se pun în apă întâi ceapa, broccoli și morcovii, se lasă să fiarbă o oră și apoi se adaugă gulia și spanacul (acestea fierb mai repede).
- La final se adaugă puțină sare dupa gust, pătrunjel tocat pentru aromă și supa este gata.
- Se consumă pe tot parcursul zilei și se păstrează la frigider.
- Dieta se ține timp de 3 zile, iar apoi se pot adăuga și alte alimente ca de exemplu legume și fructe care au proteine vegetale.
- Acest tratament se face pentru ganglionii limfatici și deci alimentația trebuie să fie ușoară, vegetariană.
Având în vedere că aceste diete sunt foarte stricte, este bine ca înainte de a le folosi să consultați un medic, mai ales dacă aveți o stare de sănătate nu tocmai bună și organismul slăbit. Sucul de citrice nu se consumă în exces. Orice exces poate dăuna sănătății organismului.
