Nu de putine ori, slabirea rapida a atras dupa sine consecinte extrem de grave asupra organismului, printre care anorexia sau la scurt timp, ingrasarea. Explicatia specialistilor este simpla: cand este supus slabirii rapide, organismul este obligat sa ia energia de care are atata nevoie din depozitele de grasime, insa daca cineva isi doreste sa slabeasca rapid inseamna ca nu are o viata alimentara prea sanatoasa si, cu siguranta, va reveni imediat la obiceiurile proaste, astfel luand in greutate. Cel mai mare risc este, fara doar si poate, ingrasarea excesiva, corpul cantarind chiar mai mult ca la inceput.
Cu alte cuvinte, slabirea rapida inseamna infometare, traducandu-se, totodata, prin supunerea organismului unor riscuri majore care pot duce la boli foarte grave, care, mai apoi, vor fi greu de tinut in frau. Pe de alta parte, nutritionistii au inceput sa aiba idei din ce in ce mai extreme cu privire la slabirea rapida. Una dintre ele rezida in acea combinatie de prafuri sau alimente cu o reputatie absconsa, care ajuta la slabirea rapida. In acelasi timp, acestia neglijeaza organele corpului, respectiv sanatatea lor. Acestea nu vor mai functiona la parametri normali, riscurile dublandu-se, in acest fel.
Chiar si asa, exista numeroase persoane care isi doresc cu tot dinadinsul sa slabeasca cat mai rapid, ignorand cu desavarsire riscurile, chiar daca o buna parte din ele sunt prezentate aproape obsesiv de medici.
Altfel spus, slabirea rapida nu este normala, intrucat organismul are nevoie de timp sa asimilieze fiecare schimbare de alimente, de cantitate si, mai ales, de trecere de la un regim, respectiv de la o dieta la alta. Sa nu uitam ca se spune ca noi suntem ceea ce mancam. Si totusi, cele mai grave cazuri de anorexie sunt inregistrate in randul femeilor, unele dintre ele ajungand chiar in pragul mortii din cauza acestei boli.
Surprinzator sau nu, aceasta boala a devenit frecventa si in randul unei categorii de barbati. In fine, in ceea ce priveste persoanele obeze, acestea trebuie sa tina seama de faptul ca in cazul lor nici nu se pune problema slabirii rapide, intrucat metabolismul lor este indreptat deja spre alte cauze care determina ingrasarea continua. In acest sens, trebuie sa se tina cont de ajutorul unei specialist, pentru ca exista riscuri care pot avea implicatii fatale.
In acelasi timp, multe femei apeleaza la diete foarte drastice care aproape le tin la pat, dorindu-si sa slabeasca rapid si, bineinteles, eficient. Si tocmai, eficienta, in cazul slabirii, este data de timpul acordat si nu neaparat de rapiditate. Cu alte cuvinte, cu cat slabim mai repede, cu atat mai mult ne vom ingrasa mai mult. In aceasta privinta, nu exista studii, ci cazuri reale ale unor oameni care de la o greutate de 90 de kg. au ajuns intr-un timp scurt la 65, respectiv 70 kg. In urmatoarele 3-4 luni, aceste persoane au ajuns iarasi la o greutate mare, insa nu la 90 de kg., ci la 95-100 kg.
Aceasta este, asadar, una dintre cele mai violente consecinte ale slabirii rapide. Pe langa faptul ca pentru multi acest lucru este deprimant, este si nesanantos, intrucat organismul trece intr-un timp scurt de la un stadiu la altul, de la o etapa la alta, transformandu-se, scazand si crescand in greutate considerabil. Aceasta alternanta in greutate este, sa spunem asa, normala, in conditiile in care implica o valoare de cel mult 3-5 kilograme raportate la 5-6 luni. Tocmai de aceea, slabirea trebuie facuta in pasi mici, introducand in alimentatia noastra produse cat mai naturale, sanatoase si cu un raport caloric nu foarte ridicat.
Totodata, trebuie sa ne lipsim de toate excesele alimentare si, bineinteles, trebuie sa facem sport, in special exercitii cardio, care ne vor ajuta in timp sa rezistam noii alimentatii si ne vor mentine in forma. De asemenea, nu trebuie sa apelam sub nicio forma la niciun fel de pastile, intrucat ele ne pot da dependenta, creandu-ne si alte probleme de sanatate. Riscul ingrasarii dupa perioada in care am luat pastile de genul si am slabit este iminent. Tratamentul in acest caz poate fi recomandat numai de un medic, cu precadere atunci cand din cauza greutatii mari, problemele de sanatate devin din ce in ce mai grave si ele nu mai pot fi controlate decat prin aceasta maniera.
Prin tot felul de reclame, carti sau reviste, exista anunturi prin care ni se da de stire ca in 10 zile, putem slabi in jur de cinci kilograme. In limbajul medical, acesta este primul pas pentru instalarea bolilor, deoarece corpul va deveni astfel vulnerabil, metabolismul va suferi modificari dintr-o data. Instabilitatea functiilor, de pilda ale vederii, ametelile vor fi iarasi consecinte ale unei slabiri rapide.
Desi toti spun ca ideile din spatele dietelor sunt simple, nu este chiar asa. Fiecare organism consuma mai mult sau mai putin decat altul si, inainte de toate, noi trebuie sa intelegem acest lucru si sa-l tratam ca atare. Nu putem ignora functiile corpului, mai ales ca, daca dorim sa slabim eficient, trebuie sa ne urmam dorinta in pasi marunti si bine calculati.
