Efectele benefice ale consumului moderat – Ceaiul negru, atat de preferat de toata lumea, avand in vedere ca proprietatile sale sunt variate si foarte benefice, poate avea si efecte negative, iar unul dintre cele mai recunoscute efecte negative ale excesului de ceai negru este cu siguranta insomnia, deoarece acesta contine mai multa cofeina fata de ceaiul verde, desi mai putin fata de cafea.
Ceaiul negru este un antioxidant foarte bun, este recomandat pentru uz cosmetic, este foarte bun in orice anotimp dar mai ales iarna, deoarece imbunatateste sistemul imunitar, facand oamenii mai rezistenti la temperaturile scazute de afara, ajuta organismul sa-si conserve resursele de energie si pe langa toate aceste beneficii, are si un gust formidabil, mai ales atunci cand este consumat cu putin lapte.
Printre compusii ceaiului negru se afla: uleiurile volatile, iodul, fosforul, aminoacizii, vitaminele B2, B1, PP, C si K si nu in ultimul rand fluorul. Frunzele din care este facut ceaiul negru si anume Camellia Sinensia, au anumite componente printre care polifenolii, catechinele, flavonoizii si toate acestea ajuta la combaterea stresului, prin simplul fapt ca influenteaza neurotransmitatorii din creier. Totodata, teobromina, cafeina sau teofilina sunt cele care produc energie, avand un efect revigorant asupra intregului sistem nervos.
Efecte negative ale ceaiului negru
Ceaiul negru este un foarte bun inlocuitor al cafelei, mai ales ca el contine mai multa cafeina fata de cel verde, insa cu siguranta prea putini vor accepta sa renunte la cafeluta de dimineata. In cazul in care exagerati cu ceaiul negru, atunci va trebui sa va asteptati si la insomnii si la agitatie, deoarece toate efectele benefice sunt duse la extrem.
Daca este consumat moderat, cu regularitate, ceaiul negru, fiind foarte bogat in antioxidanti va reusi sa protejeze organismul de diverse boli, avand in vedere ca el scade nivelul colesterolului dar reduce si masa de grasime din corp. Deci, este foarte bun in diete, el ajutand la pierderea in greutate. Totodata, consumul unei cani cu ceai negru, zilnic, poate sa previna si sa vindece arteroscleroza. Excesul de ceai negru (desi poate pentru unele persoane nu constituie tocmai un factor negativ) produce energie, agitatie, nervozitate, nesomn.
Dar avand in vedere ca are atatea calitati, prea putini mai iau in seama si deficientele, mai ales ca ajuta simtitor la pierderea in greutate, stimuleaza digestia si ajuta la arderea grasimilor, fiind foarte potrivit mai ales pentru cei care consuma mese substantiale. De altfel, este foarte indicat pentru persoanele supraponderale, pentru cele obeze, iar consumul a doua cani cu ceai negru pe zi poate sa previna chiar si diabetul. Un adevarat miracol ar spune unii, insa in momentul in care te lovesti de excesul de ceai negru, situatia devine cu totul alta.
Si ca sa continuam in acelasi ritm al beneficiilor acestei licori, trebuie mentionat si faptul ca ea previne aparitia cariilor, astfel incat in momentul in care consumam ceai negru, daca ne si clatim gura cu el, vom fi mai putin predispusi la afectiuni ale placii dentare, impiedicam aparitia placii bacteriene si a cariilor. Acest procedeu insa ar trebui repetat macar de trei ori pe parcursul unei intregi zile.
Tratamente cosmetice benefice
Ceaiul negru este de asemenea foarte folosit si in industria cosmetica, si cand spunem industrie ne referim strict la produsele chimice pe care le aplicam pe fata. Insa in cazul in care dorim sa recurgem si la tratamente naturale, ceaiul negru, sub forma de infuzii, de cuburi inghetate sau de plicuri congelate este mult mai indicat.
Pentru persoanele care au parul mai inchis la culoare, de asemenea o clatire cu ceai negru dupa baie, va da o stralucire deosebita si un plus de frumusete.
Pentru fata, principalul sau efect este acela de a stimula circulatia sangvina si nu in ultimul rand de a reduce ridurile.
Si buzele uscate pot fi tratate cu un ceai negru concentrat.
Insa excesul de ceai negru nu este indicat in timpul sarcinii, nu este indicat consumul pentru copii, nu este indicat persoanelor care alapteaza, nici batranilor sau hipertensivilor. Pe langa insomnii, agitatie, nervozitate, anemie, ameteli, ceaiul negru mai poate sa diminueze si absorbtia de fier la nivelul intestinelor, deci cu siguranta nu este indicat consumul a mai mult de doua cesti din aceasta licoare pe zi, oricat de mult am dori sa slabim sau sa ne intarim sistemul imunitar.
Avand din vedere ca poate provoca ameteli, chiar si pierderi ale constiintei, prin substantele sale, consumat in exces poate duce chiar la tulburari grave ale sistemului nervos. In cazul in care cadeti prada ispitei ceaiului negru si nu va mai puteti lasa de el, cel mai indicat este sa va ganditi la stabilitatea dvs. emotionala si la echilibrul de care aveti nevoie in viata pentru a putea face fata tuturor activitatilor fizice si psihice. Iar daca sunteti gravida cu atat mai putin nu este indicat excesul de ceai negru, insa o cana pe zi este cu siguranta permisa.
