Greutatea ideala in functie de inaltime

Greutatea ideala in functie de inaltime este o metoda de calcul pe care multi o incearca. Greutatea perfecta este un subiect care nu inceteaza niciodata sa fie discutat si contestat. Tocmai din aceasta cauza exista multe formule de calcul variabile care sunt considerate corecte din punct de vedere medical. Cand vine vorba de estetica insa, lucrurile se schimba, iar rezultatele sunt diferite pentru femei.

Printre formulele de calcul ale greutatii ideale se gaseste cea a lui Lorenz, cea mai populara. Aceasta ia in considerare sexul si inaltimea celui care doreste sa isi calculeze greutatea ideala. In cazul barbatilor, formula este urmatoarea:

Greutatra ideala = inaltimea in cm – 100 – (inaltimea in cm- 150)/4

In cazul femeilor, formula de calcul a greutatii ideala a lui Lorentz vine dupa cum urmeaza:

Greutatea ideala = inaltimea in cm – 100 – (inaltimea in cm -150)/2

Astfel, o femeie cu inaltimea de 170 cm va avea ca si greutate ideala: 170 – 100 – 10 = 60 kg.

Un barbat de aceeasi inaltime ar avea 170 – 100 – 5 = 65 kg.

Pentru a va calcula greutatea ideala in functie de inaltime putem apela si la formula lui Broca. Aceasta se bazeaza pe un calcul simplu valabil celor doua sexe: inaltimea in cm -100.

Formula lui Pende spune ca greutatea ideala a individului se calculeaza dupa formula: inaltimea in cm/2,4. Formula valabila pentru ambele sexe are urmatorul rezultat in cazul unui adult cu inaltimea de 180 cm: 180 / 2,4 = 75 kg.

Greutatea ideala in functie de inaltime poate lua in considerare si indicele de masa corporala. Indicele de masa corporala de 21,75 kg/m2 are un rol important in obtinerea greutatii ideale. Conform acestei formule: inaltimea in metri x inaltimea in metri x21,75 se obtine greutatea ideala atat pentru barbati cat si pentru femei.

Astfel, greutatea ideala a unui adult cu inaltimea de 1,80 m este de: 1,80 x 1,80 x 21,75 = 62,8 kg.

In functie de valorile normale ale indicelui de masa corporala pot fi calculate si greutatea maxima si minima acceptate in functie de inaltime:

Greutatea maxima: 1,80 x 1,80 x 25 = 81 kg

Greutatea minima: 1,80 x 1,80 x 1,85 = 59,95 kg.

Greutatea ideala la barbati poate fi calculata si in functie de considerente specifice. O astfel de formula arata cam asa:

50 + 0,75 x (inaltimea in centimetri – 150) + (varsta – 20)/ 4 =

Astfel, un barbat cu varsta de 33 de ani si o inaltime de 170 cm, ar avea o greutate ideala de 75,7 kg.

Si in cazul femeilor exista o formula de calcul a greutatii ideale:

(50 + 0,75 x (inaltimea in cm – 150) + (varsta – 20))/4 x 0,9 .

Conform  acestei formule, o femeie de 34 de ani cu  inaltimea de 170 cm ar avea drept greutate ideala 61,65 kg.

Greutatea ramane insa un subiect de discutie destul de controversat, avand in vedere ca, desi atunci cand atingem greutatea pe care ne-o dorim, incepem sa credem ca aceasta nu ni se potriveste. Atata timp cat va simtiti bine cu corpul dumenavoastra si va simtiti sanatos/asa, nu aveti de ce sa va ingrijorati.