Cele mai eficiente exercitii pentru eliminarea cearcanelor de la ochi

0
250

Te-ai trezit dimineata si ai constatat cand te-ai privit in oglinda ca ai cearcane intunecate in jurul ochilor? Cu siguranta astfel de cearcane nu dispar atat de usor, lucru verificat de altfel de multe femei, iar un motiv pentru aspectul lor trebuie sa fie si este bine sa fie gasit.

Stresul poate fi unul din factorii aparitiei ocazionale a cearcanelor de la ochi. Daca esti zilnic stresata se explica aparitia cercurilor intunecate din jurului ochilor mai ales daca si somnul nu il mai ai odihnitor, sau nu dormi suficiente ore pentru a te reface corespunzator.

Varsta poate fi si ea un factor al acestor cearcane deoarece la ochi pielea se subtiaza cu trecerea anilor, si este afectata de lipsa de vitamine si de dereglarile hormonale si deci pigmentarea crescuta se explica in acest fel.

Uneori machiajul nu poate ascunde cercane de la ochi, Foto: amorefabulousyou.blogspot.ro

Munca la calculator poate duce la aparitia cearcanelor la ochi deoarece ochii sunt obositi si de aceea se impun pauze scurte si dese, plimbari in aer si consumul de sucuri pe baza de fructe si legume proaspete bogate in vitamine si minerale.

Persoanele care doresc sa slabeasca rapid si astfel recurg la diete drastice de pierdere in greutate pot ajunge sa prezinte cearcane in jurul ochilor, deoarece pielea este afectata si necesita operatii de lifting facial.

Anumite afectiuni si boli cronice, infectioase, de rinichi sau de inima pot da simptome diferite si duce la aparitia cearcanelor la ochi. In acest caz este necesara o vizita la medic pentru stabilirea diagnosticului si a metodei de tratament corespunzatoare.

Femeile care folosesc produse cosmetice de calitate inferioara sa nu se mire ca prezinta frecvent cearcane in jurul ochilor. De asemenea demachierea ochilor trebuie sa se faca usor, cu un produs de calitate deoarece frecarea exagerata a pielii poate fi o cauza frecventa a aparitiei acestor pete intunecate la ochi.

Exercitii pentru eliminarea cearcanelor de la ochi:

Daca aparitia cearcanelor nu este legata de o caracteristica genetica sau de o pigmentare permanenta a pielii, exista sanse sa poti scapa destul de usor de ele.

1. Cu degetul aratator apesi usor pe colturile exterioare ale ochilor, timp in care nu inchizi ochii, tii pleoapele deschise. Este bine ca exercitiul sa fie facut in fata unei oglinzi, fruntea sa fie relaxata si respiratia sa se realizeze normal. Incet ridici pleoapa inferioara atingand usor cu degetul pielea de sub ochi. Cand faci aceasta miscare vei simti cu siguranta miscarea muschilor din acea zona ceea ce arata ca sunt incordati. Exercitiul se face timp de 20 de secunde si se repeta de 5 ori. Are efect foarte bun pentru ochi, ajuta la eliminarea ridurilor fine din jurul acestora, tonifica pielea, amelioreaza aspectul de pleoape umflate, reduce pungile de sub ochi si elimina cearcanele intunecate, de multe ori albastrui.

2. Apesi usor cu degetul aratator pe sprancene, parcurgi distanta de la mijlocul fruntii spre zona tamplelor. De asemenea executi o miscare de intindere a pielii de deasupra sprancenelor, plimbi degetele pe acelasi traseu. Apoi faci o miscare a ochilor, privesti spre cel mai de jos punct din partea stanga, apoi spre cel mai de sus punct din partea stanga. Mentii aceste pozitii timp de 6 secunde. Daca simti nevoia sa clipesti, poti face oricand doresti acest lucru. Repeti acest exercitiu in extrema dreapta, privind cel mai de jos punct din dreapta si respectiv cel mai de sus punct din dreapta si mentii astfel de pozitii timp de 6 secunde. La final inchizi ochii si te relaxezi timp de 10-15 secunde. Exercitiul se repeta de 5 ori si ajuta la tonifierea muschilor de la nivelul ochilor, la eliminarea cearcanelor, imbunatatirea metabolismului si circulatiei sangelui.

3. Un alt exercitiu important pentru ochi este cel pentru tonifierea muschilor responsabili de miscarea globilor oculari. Pune fiecare deget aratator pe capatul sprancenelor, apoi priveste capatul fiecarui deget, mutand privirea de la un deget la altul. Faci aceasta miscare timp de 5 secunde, mentii pozitia timp de 5 secunde privind capatul degetului drept pozitionat la spranceana dreapta si apoi privind capatul degetului stang pozitionat la spranceana stanga. Inchizi ochii timp de 10-15 secunde pentru a te relaxa. Apoi deschizi ochii si privesti in sus, mentii pozitia timp de 3-5 secunde, apoi cobori usor privirea, treptat, pe parcursul a 5 secunde. Cand ajungi cu privirea in punctul cel mai de jos mentii aceasta pozitie timp de 3-5 secunde si apoi inchizi ochii o perioada de 10-15 secunde pentru a te relaxa. Exercitiul este foarte eficient pentru muschii ochilor si eliminarea cearcanelor, se repeta de 3-5 ori.

Loading...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here