Celulita a devenit o adevarata problema pentru fetele tinere si pentru femei, ea ofera un aspect inestetic pielii picioarelor, bratelor si abdomenului. Multi considera celulita o problema cosmetica insa ea ar putea fi privita ca o boala, de care dupa cum se stie nu este chiar usor sa scapi, desi asa ar parea la prima vedere.
Celulita este o inflamatie a celulelor de grasime din stratul subcutanat. Ea apare din mai multe motive si se prezinta ca o acumulare de grasime si apa. Celulita este numita si ,,coaja de portocala” si apare la femeile de toate varstele, chiar si la cele mai slabe.
Specialistii pun problema pe seama estrogenilor, care fac ca celulele de grasime sa nu absoarba suficient oxigen si substante nutritive si sa nu mai functioneze normal. Treptat, grasimile subcutanate blocheaza vasele de sange, iar stratul de celulita se formeaza. La inceput procesul este putin vizibil, insa mai tarziu ,,coaja de portocala” este pronuntata, foarte bine evidentiata.
Cauzele aparitiei celulitei sunt
- Sedentarismul – Un stil de viata lipsit de activitate fizica face ca muschii sa fie inactivi, fluxul de sange sa nu fie normal, retinerea de toxine sa fie accentuata, iar pielea sa devina moale.
- Nicotina – Fumatul contribuie la distrugerea vitaminei C si astfel la perturbarea circulatiei sangelui si a metabolismului.
- Celulita poate fi o afectiune ereditara.
- Alimentatia dezechilibrata contribuie la aparitai celulitei.
- Varsta are importanta in aparitia celulitei. Cu timpul pielea isi pierde elasticitatea si deci este predispusa la formarea de celulita.
- Afectiunile glandei tiroide pot incetini procesele metabolice si deci contribui la acumularea de grasime.
- Retinerea de apa, consumul excesiv de sare – Acestea contribuie la retinerea de lichid in organism, la umflarea tesuturilor, dezechilibrarea fluxului sanguin si acumularea de toxine.
- Depresia, stresul pot duce la perturbarea metabolismului si aparitia celulitei.
Metode eficiente pentru tratamentul celulitei
- Celulita se poate trata, insa procesul este de durata, necesita multa rabdare si efort.
- Este obligatoriu sa se renunte la alimentele grase si prea sarate.
- Accentul trebuie pus pe legume si fructe, dar si pe fructe de padure.
- Cele mai importante legume in combaterea celulitei sunt: vinetele, salata verde, dovleceii, rosiile si morcovii.
- Cele mai importante fructe pentru prevenirea celulitei sunt citricele, strugurii si afinele.
- Este indicat sa se bea 2 litri de apa pe zi.
- Nu este bine sa se bea alcool.
- Este indicat sa se renunte la fumat.
- Exercitiile de fitness sunt eficiente in combaterea celulitei. Cel mai indicate exercitii sunt: genoflexiunile, fandarile si altele.
- Masajul este indicat in eliminarea celulitei.
