Primăvara este momentul ideal pentru a face tratamente simple de întreținere și înfrumusețare a tenului. Dacă vrei să ai mai puține riduri, folosește în măști cosmetice pentru față alimente care luptă împotriva îmbătrânirii.
Alege alimente care ajută la revitalizarea pielii și prevenirea formării ridurilor. Cu astfel de ingrediente naturale, pielea devine mai strălucitoare și mai sănătoasă.
1. Mierea
Mierea are proprietăți cosmetice unice, are acțiune antioxidantă și antivirală. Mierea se poate folosi pentru tratamentul tenului, pentru îndepărtarea impurităților și pentru că îmbunătățește aspectul pielii. Prin nutrienții pe care îi conține, mierea protejează tenul împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi și previne îmbolnăvirea.
Măștile cosmetice cu miere sunt o modalitate grozavă de a preveni ridurile, semnele îmbătrânirii, de a regla nivelul de pH al organismului și de a hrăni pielea cu nutrienți – minerale, enzime, aminoacizi și vitamine. Din miere și alte ingrediente (fulgi de ovăz, lapte de cocos, zeamă de lămâie, turmeric) se pot realiza măști naturale pentru față, care oferă multe avantaje:
- Accelerează procesul de reparare a celulelor deteriorate
- Reduc ridurile și semnele îmbătrânirii
- Hidratează și ajută la îndepărarea particulelor moarte de piele
- Previn dezvoltarea bolilor infecțioase
- Neutralizează efectele negative ale toxinelor care pătrund în organism din mediu înconjurător
- Îmbunătățesc aspectul pielii
- Previn îmbătrânirea prematură a pielii.
2. Ceai Rooibos
Prin consumul de ceai Rooibos se poate hidrata pielea și proteja tenul împotriva atacului nociv al radicalilor liberi. Acest ceai are antioxidanți, catechine, dar și o enzimă specială care ajută la eliminarea ridurilor și încetinirea dezvoltării semnelor îmbătrânirii.
Ceaiul Rooibos are proprietăți deosebite și este excelent pentru promovarea unui ten sănătos și pentru o piele strălucitoare:
- Are vitamine A, B1 B2, C, P, K, PP, acid pantotenic
- Este bun pentru persoanele hipertensive
- Are efect tonic și ajută la scăderea tinitusului
- Combate durerile de cap
- Netezește pielea, reduce petele de vârstă
- Ajută la eliminarea toxinelor din organism
- Previne îmbătrânirea prematură a pielii.
Ceaiul Rooibos poate fi băut în loc de cafea, pentru că oferă un plus de energie și este mai bun pentru sănătatea organismului, are proprietăți vindecătoare. Ceaiul Rooibos este recomandat de medici pentru consum deoarece:
- Normalizează tensiunea arterială
- Promovează circulația normală a sângelui
- Dilată vasele de sânge și reduce spasmele
- Are efect benefic asupra activității sistemului cardiovascular.
3. Ceai verde
Ceaiul verde previne îmbătrânirea pielii și are proprietăți detoxifiante excelente pentru organism.
Ceaiul verde are vitamine, aminoacizi, minerale și polifenoli care luptă împotriva îmbătrânirii pielii. Alte beneficii ale ceaiului verde sunt următoarele:
- Ajută la regenerarea celulelor și la controlul producției de sebum
- Protejează pielea de razele ultraviolete UV
- Ajută în combaterea bacteriilor care provoacă erupții cutanate
- Rezolvă problemele tenului uscat, gras, afectat de acnee
- Contracarează radicalii liberi și încetinește procesele de îmbătrânire la nivel celular
- Are efect antibacterian și reglează producția de sebum
- Calmează inflamațiile pielii și iritațiile
- Are efect de tonifiere asupra pielii
- Previne apariția ridurilor și fotoîmbătrânirea
- Combate petele de vârstă, hiperpigmentarea, fotoîmbătrânirea și ridurile.
Măștile cosmetice cu extract de ceai verde sunt tonice, hidratante, ajută la curățarea, la calmarea tenului și oferă pielii foarte multe beneficii.
4. Avocado
Acest aliment este foarte bun pentru îngrijirea, frumusețea pielii și sănătatea organismului. Prin faptul că are glutation, avocado oferă multe beneficii și anume:
- Scade riscul de cancer
- Previne dezvoltarea acneei
- Inhibă accentuarea ridurilor.
Avocado hidratează, detoxifiază și îmbunătățește sănătatea pielii. Are numeroase vitamine, calciu, magneziu, potasiu, fosfor, cupru, fier, proteine vegetale, flavonoizi, fitochimicale, aminoacizi esențiali și fitosteroli. Acest fruct are acid lipolenic, acid oleic, carotenoide, licopen, zeaxantinnă și luteină. Prin folosirea lui pentru ten ajută la eliminarea petelor de vârstă și a ridurilor, reduce semnele de acnee, reduce inflamațiile, rozaceea, previne îmbătrânirea tenului.
Există diferite tratamente cu avocado pentru întinerirea feței și a pielii. Din avocado se fac măști naturale faciale, creme, loțiuni de curățare a tenului.
5. Fructe de pădure
Fructele de pădure sunt recomandate în alimentația zilnică pentru că sunt o sursă naturală de antioxidanți, polifenoli, substanțe flavonoide, vitamine și probiotice.
Fructele de pădure oferă beneficii tenului:
- Ajută pielea să se regenereze și atenuează ridurile
- Cele care au acid elagic luptă împotriva daunelor solare
- Afinele și zmeura previn îmbătrânirea prematură a pielii
- Afinele și căpșunile oferă strălucire tenului pentru că au vitamina A și C
- Murele au mult potasiu, hidratează pielea și îi îmbunătățesc sănătatea.
6. Roșii
Roșiile au vitamina C și licopen care oferă numeroase beneficii pielii. Vitamina C stimulează producerea de colagen și reduce ridurile. Licopenul din roșii este un antioxidant foarte puternic, care:
- Stimulează sistemul vascular
- Combate daunele produse de radiațiile ultraviolete (UV)
- Calmează inflamațiile țesutului cutanat
- Previne decolorarea pielii, formarea ridurilor și a semnelor îmbătrânirii
- Reduce roșeața și iritația tenului
- Are efect anti-îmbătrânire, restrânge vizibil porii dilatați
- Repară daunele de colagen din piele
- Îmbunătățește aspectul pielii, face tenul mai frumos și mai tânăr.
Există și anumite uleiuri vegetale (ex. ulei de măceșe, ulei de cătină, ulei de lavandă) care ajută în lupta împotriva ridurilor.
