De ce nu slabesc?!

0
166
De ce nu slabesc

Multe femei sunt puse in postura de a tine un regim drastic si apoi se trezesc ca dupa terminarea lui nu au pierdut nici macar un gram, fiind la fel, desi se simt mai usoare probabil, mai ales pentru ca au stomacul mai gol. Astfel apare si trista intrebare: de ce nu slabesc?! Cu siguranta este o intrebare care nu numai ca implica suspine, dar implica si frustrari si eventual ulterioare cure de ingrasare.

Un prim motiv pentru care probabil nu slabesti

Te-ai gandit ca poate asta e greutatea ta normala si ca ai doar nevoie de putin sport ca sa iti poti modela corpul? Ei, iata un raspuns bun pentru intrebarea ta, iar daca inca nu ti-ai dat seama cum functioneaza, fii atenta: corpul in momentul in care nu are o greutate exagerat de mare, indiferent ca primeste alimente intr-o cantitate mai mare sau mica, el isi pastreaza greutatea, mai ales daca tesutul gras nu este prezent decat in zonele abdomenului si poate putin pe coapse, iar tu vrei sa slabesti din acele locuri tinand un regim special. Iata ca problema nu sta tocmai asa. Ca sa poti slabi din acele locuri vei avea nevoie de mult exercitiu fizic si poate doar de o dieta sanatoasa si in nici un caz de infometare.

Dieta necorespunzatoare

Avand in vedere multitudinea de diete pe care le gasim pe amicul nostru Google, trebuie sa o alegem pe cea mai buna. Dar cum iti dai seama ca dieta pe care o alegi este cea mai buna? Simplu ! pur si simplu nu te iei dupa internet. Mai bine mergi la un nutritionist care va sti exact ce sa-ti recomande in functie de corpul tau, de metabolismul pe care il ai si de necesarul de alimente pe care trebuie sa il consumi zilnic. Sunt organisme care pot sa se ingrase doar de la apa si in acest caz daca te infometezi toata ziua nu vei reusi decat sa-ti distrugi sanatatea.

O dieta de slabire trebuie urmata doar cu consultul unui medic nutritionist in prealabil sau doar daca iti cunosti foarte bine organismul si stii de ce are el nevoie. Aici mai putem adauga si ca poate nu slabesti deoarece nu vrei intr-adevar, mai ales daca alegi sa tii diete gasite la tot pasul care poate la unele persoane au functionat pentru ca pur si simplu au avut noroc sau pentru ca au fost atat de inteligente cat sa asculte de sfaturi avizate.

O dieta necorespunzatoare, nu numai ca nu te va ajuta sa pierzi in greutate, dar totodata iti poate face si foarte mult rau. Spre exemplu, sunt persoane care slabesc daca manaca ciocolata in timpul unui regim, pentru ca intr-adevar corpul lor are nevoie de ea. Sau sunt persoane care in timpul unei diete au voie sa manance oricat si orice in timpul zilei pana la o anumita ora, de regula cinci sau sase dupa masa. Pentru a slabi nu uita sa consulti intr-adevar medicul nutritionist si sa asculti si de sfaturile sale.

Citește și:  Ciocolata neagră, o sursă de energie recomandată înainte de antrenament
nu slabesc
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Micile pofte = multe kilograme

Ca sa continuam cam in acelasi ritm putem spune inca un motiv pentru care nu slabesti. Acesta este simplu: desi ti se pare ca mananci mai nimic toata ziua, totusi iti permiti o cafea cu frisca sau un cub de zahar in plus sau chiar alimente cu grasimi care aparent nu ar ingrasa pentru ca nu te satura pe deplin, dar in realitate sunt mult mai daunatoare decat un kilogram de cartofi prajiti.

Printre micile pofte se numara si sosurile, pe care chiar daca nu le consumi in cantitati mari, nu-ti asigura pierderea in greutate, se numara si alunele, care chiar daca sunt foarte sanatoase, fiind o sursa importanta de lipide, au un continut ridicat de colesterol si va vor ajuta luati in greutate cum nici nu va imaginati mai mult. Chipsurile, de asemenea, sunt foarte daunatoare unei diete, chiar daca poate pe langa ele nu mai consumati absolut nimic in plus. Toate substantele toxice isi fac simtita prezenta si vor duce la un aspect tot mai urat si lasat al pielii si, cu siguranta, nu te vor ajuta la eliminarea kilogramelor in plus.

Totul e sub norii mintii noastre

Si daca nu ai primit raspunsurile necesare la intrebarea „de ce nu slabesc?”, gandeste si la pshicul tau care spune poate „nu vreau”. Psihicul este un factor foarte important care mereu ne influenteaza aspectul fizic si nu numai, referindu-ne la expresia fetei, trista sau suparata. Psihicul nostru pur si simplu nu vrea sa lase organismul sa piarda in greutate, pentru ca el este constient ca nu este tocmai cazul si toate substantele care se consuma in organism si sunt ingerate de acesta inseamna ca sunt cele necesare unei bune functionari, motiv pentru care si asimileaza tot.

Sau, valabil tot in cazul psihicului, este si cazul in care te fortezi sa nu consumi alimente, dar te ingrasi vazand cu ochii, pentru ca organismul tau va asimila tot ce prinde, fiind invatat sa consume mult si astfel chiar si substantele dintr-un ceai te vor face sa iei tot mai mult in greutate. Ca un sfat general: cunoaste-ti bine corpul inainte sa incepi o dieta nebuna. Este mai practic si mai sanatos si nu uita sa consulti medicul nutritionist.

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.