Intotdeauna un masaj anticelulitic trebuie realizat cu mare grija. In acest fel se protejeaza pielea, se imbunatatesc procesele metabolice din grasimea subcutanata, se evita ruperea capilarelor si nu este afectat tesutul vascular. Acasa, se poate face un automasaj care da rezultate foarte bune.
Cum se executa masajul anticelulitic?
Miscarile trebuie sa fie usoare, netede, lente, iar treptat se accelereaza putin ritmul acestora. In niciun caz nu trebuie sa masati pielea brusc deoarece poate fi dureros si duce la aparitia vanatailor. Mainile trebuie sa fie uscate, eventual sa folositi o crema. Nu este bine ca mainile sa fie reci sau umede.
Cel mai bine este sa se utilizeze o crema speciala pentru combaterea celulitei care sa permita mainilor sa alunece usor pe piele. Masajul se face mereu de jos in sus, atent, usor, timp de jumatate de ora pe zi sau chiar o ora zilnic. Daca se intampla dupa masaj sa apara roseata si umflaturi usoare, nu este nici o problema, acestea vor disparea in cateva ore.
O crema anticelulita trebuie sa ajute la stimularea circulatiei sangelui, a limfei periferice, la imbunatatirea metabolismului celulelor pielii, la eliminarea toxinelor, la inmuierea, calmarea si netezirea pielii, la regenerarea celulelor pielii. In general o crema anticelulita trebuie sa contina extracte de plante precum sunt: musetel, lamaie, iedera, arnica, castan salbatic, coada-calului. De asemenea, foarte bune sunt uleiurile esentiale sau vegetale: de jojoba, migdale, maghiran, grapefruit, rozmarin, menta, lamaie, germeni de grau.
Vitaminele antioxidante A, B5, C, E , P sunt foarte importante pentru regenerarea celulelor pielii, de aceea trebuie sa faca parte din compozitia unei creme anticelulitice. De asemenea, extractul de spirulina si de germeni de grau are un astfel de efect asupra celulelor.
Un bun masaj anticelulitic este cel cu miere de albine care se poate realiza la domiciliu. Pur si simplu se aplica miere naturala pe zonele afectate de celulita, apoi se maseaza usor pielea, de jos in sus, incet, fara a face miscari bruste. Masajul se face timp de 10-15 minute, o data sau de doua ori pe zi. Dupa 7 zile se vad rezultate vizibile, dupa 14 zile veti fi cu siguranta incantata de aspectul pielii.
Un alt masaj foarte usor de realizat acasa este cel cu uleiuri esentiale. Se pun cateva picaturi de uleiuri esentiale in 100 ml lapte la temperatura camerei si se amesteca foarte bine. Se maseaza zonele afectate de celulita timp de jumatate de ora. Se pot folosi urmatoarele compozitii:
- 100 ml lapte, o picatura ulei de rozmarin, o picatura ulei de lavanda, o picatura ulei de salvie si 3 picaturi ulei de ienupar;
- 100 ml lapte, 2 picaturi ulei de lamaie, 4 picaturi ulei de rozmarin, 6 picaturi ulei de cimbru;
- 100 ml lapte 5 picaturi ulei de cimbru, 3 picaturi ulei de lamaie, 5 picaturi ulei de rozmarin si 4 picaturi ulei de lavanda.
Sarea de mare ajuta la combaterea ceulitei: se amesteca o cana de sare de mare cu un sfert de cana de apa si jumatate de cana de ulei de masline; se obtine o compozitie care se intinde pe zonele afectate de celulita si se maseaza usor pielea, timp de cateva minute, pentru a intra cat mai bine in tesuturi; apoi se clateste cu apa calda, astfel pielea ramane perfect curata. Acest masaj indeparteaza celulita, face pielea moale si catifelata.
