Pentru o stare generală de bine, de energie și vitalitate trebuie alese cu atenție ingredientele pentru orice preparat culinar, pentru orice băutură naturală. Cei care doresc să aibă un sistem imunitar consolidat și o stare de sănătate îmbunătățită pot alege varianta de combinație dintre apă, ghimbir, usturoi și lămâie pentru a realiza o băutură sănătoasă cu rol de medicament.
Acest preparat natural conține doar 4 ingrediente destul de simplu de achiziționat și care fac minuni pentru sănătate. În plus, gustul băuturii este plăcut, iar efectul este energizant și benefic pentru organism. Se folosesc următoarele ingrediente: 2 l apă plată, 3-4 căței de usturoi, 3-4 lămâi și o rădăcină de ghimbir destul de mică (pentru că este foarte picantă).
Se curăță usturoiul și se spală cu apă. Se curăță rădăcina de ghimbir și se taie felii. Se spală lămâile și se taie în bucățele mici. Se pune usturoiul și ghimbirul în blender și se mărunțesc, sau se dau pe răzătoare. Într-un vas încăpător din metal se pun 2 l de apă, se aduce la temperatura de fierbere, se adaugă toate ingredientele, se dă un clocot, se strecoară și se pune lichidul în sticle. Pentru cei care își fac probleme din cauza mirosului de usturoi pot sta liniștiți pentru că acesta este neutralizat de zeama de lămâie. Se bea din această băutură câte puțin în fiecare zi, cu jumătate de oră înainte de masă.
Băutura astfel realizată are efect benefic asupra organismului, scade nivelul de colesterol din sânge, ajută la curățarea ficatului, prevenirea infecțiilor, vindecarea arterelor și vaselor de sânge, tratează răceala și alte afecțiuni respiratorii, îmbunătățește imunitarea și starea de sănătate generală a organismului.
Lămâia previne dezvoltarea bolilor infecțioase, stimulează digestia grăsimilor, îmbunătățește funcția intestinelor, combate greața, constipația, elimină toxinele din organism, ajută funcția biliară a ficatului și secreția normală de suc gastric. De asemenea, lămâia este eficientă pentru scăderea în greutate, eliminarea excesului de lichid din organism, curățarea rinichilor și a sistemului digestiv. Lămâia este un antiseptic excelent pentru organism, combate cistita, infecțiile stomacale, răceala, durerile de gât, afecțiunile respiratorii. Are efect decongestionant, stimulează eliminarea substanțelor nocive din organism, este un bun calmant digestiv, ameliorează simptomele de mahmureală.
Ghimbirul intensifică metabolismul, are efect excelent în arderea grăsimilor și în scăderea în greutate, are proprietăți antialergice și antidepresive, oferă un plus de energie și vitalitate, îmbunătățește capacitatea de concentrare și memorare, subțiază sângele, reglează nivelul de zahăr din sânge și deci scade riscul de diabet, ajută la detoxifierea organismului și creșterea imunității.
Usturoiul este antibacterian, antifungic, antiparazitar, antitumoral și antiviral, dezinfectează organele corpului, restabilește microflora prietenoasă stomacală, combate candidoza și alte infecții, stimulează secreția de insulină și circulația sangvină, scade nivelul de colesterol din arterele de sânge, previne diabetul și bolile cardiovasculare, protejează organismul de cancer.
