De cate ori nu ati folosit zicala din batrani “Baba la frumusete sufera” ca replica la discursurile prietenelor, iubitului, mamei, referitoare la riscurile caora va supuneti organismul in momentul in care v-ati hotarat sa tineti iar o dieta de slabit drastica? Si desi sunteti constiente de consecintele acestei hotarari, desigur, va ganditi ca doar nu o sa tineti pana o sa va imbolnaviti, si asa cum altele au reusit sa slabeasca in acest mod, cu siguranta puteti si voi.
Din aceasta cauza, acest articol va necesita atentia voastra, pentru ca va va prezenta efectele dietelor de slabit, si nu sub forma aceluiasi discurs monoton si banal pe care il auziti mereu din partea celor dragi, ci ca pe un sfat prietenesc si ca pe o realitate ce nu va va ocoli, in cazul in care continuati sa va sustineti decizia radicala.
Sunteti de apreciat daca v-ati hotarat sa tineti o dieta de slabit, un model demn de urmat, insa daca alegeti calea usoara, respectiv o dieta drastica prin care doriti scaparea de kilogramele in plus intr-o perioada de timp cat mai scurta, mai ganditi-va putin la aceasta hotarare. Efectele negative ale dietelor de slabit nu sunt imediate si probabil ca faptul ca nu le resimtiti acum, va da un impuls in a continua, insa incercati sa va vizualizati, macar pentru o clipa, in viitor.
E adevarat, daca veti recurge la o metoda drastica pentru a slabi, veti reusi sa aveti corpul la care visati, insa, consecintele acestei hotarari, atat asupra corpului, cat si asupra organismului vostru, sunt devastatoare. Astfel, printre efectele negative ale dietelor de slabit asupra corpului vostru se numara pierderea elasticitatii pielii si implicit aparitia celulitei (lasarea sanilor este probabil cea mai evidenta repercursiune a unei diete de slabit drastice), pierderea masei musculare ce duce la o slabire neuniforma, caderea parului, exfolierea unghiilor, datorate aportului scazut de nutrienti necesari organismului pentru regenerare si, nu in ultimul rand, aparitia vergeturilor, datorata consumului scazut de lichide.
Daca insa aceste efecte negative ale dietelor de slabit nu sunt suficiente pentru a va razgandi si a adopta o pozitie mai realista, in continuare veti gasi efectele negative ale dietelor de slabit asupra organismului. Mai putin imediate si perceptile decat cele enumerate anterior, acestea sunt resimtite mai ales la varsta adulta, respectiv de la varsta de 30 – 40 de ani. Pierderea unei cantitati mari de masa musculara, chiar si la varste tinere, duce la acumularea unei cantitati mult mai mari de grasimi la varsta adulta, dupa nastere, la instalarea menopauzei, grasime care este foarte incapatanata si care va va da mult de furca, daca nu o tineti sub control acum, cand puteti si aveti vitalitatea necesara.
De asemenea, in urma unei diete de slabire drastice, in cazul in care nu continuati cu un mod de viata sanatos, cu o alimentatie usoara si sanatoasa, organismul vostru se va razbuna si va va ataca cu propriile arme, iar in scurt timp de la intoarcerea la alimentatia nesanatoasa de dinaintea regimului, veti acumula toate kilogramele pierdute, si ca bonus vor veni insotite si de alte cateva in plus. Si asta e un fapt pe care nu il puteti evita decat prin alegerea unei alimentatii sanatoase inca de la inceput, alegand sa slabiti lent si sigur.
Asupra organismului, efectele negative ale dietelor de slabit sunt devastatoare, intrucat, datorita unui aport scazut de calciu, oasele in timp isi vor pierde din tarie, fapt ce poate duce la aparitia osteoporozei (afectiune ce presupune macinarea oaselor, intalnita indeosebi la femei de varsta adulta), iar, atat functia digestiva, cat si cea hepatica pot fi afectate iremediabil, prin boli precum gastrita, inflamarea ficatului, crize biliare, chiar si cancer. Desigur, sa nu uitati de anemie, o consecinta des intalnita in astfel de cazuri.
Printre efectele negative ale dietelor de slabit asupra organismului se mai numara si o afectare a circulatiei sangelui ce pot duce la afectiuni ale inimii si la o sensibilitate sporita a extremitatilor, precum si la ruperea legaturilor neuronale, fapt ce duce la deterioarea capacitatii de memorare si, desigur, la instaurarea unui mod de concentrare deficitar.
Este adevarat ca toate va doriti sa fiti frumoase si atragatoare, atat pentru sexul opus, cat si pentru voi, pentru a va recastiga increderea in sine, pentru a face toate lucrurile pe care vi le-ati dorit si in fata carora s-au pus mereu cateva kilograme in plus, insa inainte de a trece la fapte, cantariti cu atentie si luati in considerare efectele negative ale dietelor de slabit, astfel incat sa adoptati un mod de viata sanatos, care va va schimba nu numai corpul dumneavoastra, ci modul de a gandi si implicit, viata.
