Aceasta metoda de slabire este foarte rapida si eficienta si face parte din categoria monodietelor. Te ajuta sa pierzi 3 kg in 3 zile si este usor de aplicat. Nu iti produce nici o stare de rau, din contra castravetii fiind bogati in fibre iti ofera posibilitatea de a-ti curata intestinele. De asemenea, prin efectul diuretic, castravetii ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism.
Aceasta dieta poate fi utilizata in orice perioada din an, insa cel mai potrivit ar fi sa fie aplicata vara si toamna, cand este sezonul acestor legume. In timpul dietei nu trebuie sa se consume grasimi, produse de patiserie, paste, sare, zahar, dulciuri si alcool.
Dieta cu castravete pentru 3 zile:
- In prima zi se serveste o salata de castraveti si un iaurt ce are continut redus de grasimi. Salata se prepara din castraveti, salata verde, marar si patrunjel. Nu se adauga condimente, se poate folosi doar putina zeama de lamaie. De asemenea se pot manca castraveti proaspeti fara sare in loc de salata, alegerea va apartine. Acest meniu se alege la micul dejun, la pranz si la cina.
- In a doua zi se mananca 2 kg de castraveti, 200 g iaurt cu continut redus de grasimi si 2 oua fierte.
- In a treia zi se serveste o salata de castraveti si un iaurt ce are continut redus de grasimi. Salata se prepara din castraveti, salata verde, marar si patrunjel. Nu se adauga condimente, se poate folosi doar putina zeama de lamaie.
- La fiecare masa se poate manca o felie de paine fara sare.
Castravetele este zemos si racoritor si desi are un continut foarte mare de apa (de 96%) el este si o sursa de substante nutritive. Castravetele contine vitamina A si C, potasiu, sulf, magneziu si calciu. Pentru cei care doresc sa piarda in greutate aceasta dieta este ideala, deoarece castravetele prin efectul sau diuretic intervine in retentia de fluide si ajuta la normalizarea greutatii corpului.
De asemenea castravetele are importante proprietati medicinale, vindeca afectiunile create de hiperaciditate si inflamatii din organism. Castravetele are efect diuretic si de aceea este un bun remediu in cazuri de infectii ale vezicii urinare. Ajuta la eliminarea toxinelor si a acidului uric, calmeaza inflamatiile si scade colesterolul nociv din organism.
