În fiecare primăvară sistemul imunitar al organismului este slăbit și de aceea variațiile de temperatură specifice sezonului ne afectează organismul. Schimbarea anotimpurilor poate influența procesele care au loc în organism și de aceea în perioadele intermediare trebuie să avem mai mare grijă de noi, să avem o dietă echilibrată, bogată în vitamine, să ne odihnim mai mult, să prevenim afecțiunile specifice sezonului astfel:
- să ne spălăm pe mâini mai des
- să evităm oamenii care strănută sau tușesc
- să ne hidratăm mai bine pentru a elimina toxinele din organism
- să facem sport pentru a ne crește rezistența organismului
- să renunțăm la alcool și tutun deoarece aceste vicii slăbesc imunitatea și astfel corpul nu reușește să lupte împotriva agenților patogeni.
După cum spun medicii primăvara incidența bolilor respiratorii crește și acest lucru se datorează aerului rece, vântului puternic, contactului cu persoanele care au și transmit în jur virusul respirator.
Răceala este o boală care apare frecvent la oameni în lunile reci ale anului, este numită și viroză respiratorie. Este produsă de un număr mare de virusuri (aproximativ 200) care se transmit prin aerosoli (prin tuse și strănut) sau contact direct (prin secreții nazale ce pot ajunge pe un obiect folosit în comun) și provoacă simptome specifice. Răceala poate ține până la 2 săptămâni. Având în vedere numărul mare de virusuri este posibil ca o persoană care a avut deja boala, să sufere de viroză iar, dacă se reinfectează cu un alt virus.
Poți recunoaște răceala în funcție de simptomele pe care le produce:
- te doare capul
- îți curge nasul, iar secrețiile nazale sunt abundente
- ai congestie nazală
- strănuți și tușești des
- te doare gâtul
- simți că ai urechile înfundate
- respiri cu dificultate
- vorbești pe nas
- poți face afte la gură
- ai dureri musculare
- suferi tulburări de tranzit intestinal
- ai stări febrile.
Tratamentul răcelii constă în medicamente decongestionante nazale, de calmare a durerilor de cap și de mușchi, de reducere a stărilor febrile și desigur este important să ai și o alimentație echilibrată și completată cu suplimente naturale de minerale și multivitamine.
Gripa este produsă de virusul gripal și riscul de îmbolnăvire este destul de mare în cazul unei epidemii. Această boală contagioasă poate dura 2-3 săptămâni. Se transmite de la un bolnav prin folosirea obiectelor contaminate de acesta, ori prin contact direct pe cale aeriană prin tuse și strănut.
Iată care sunt simptomele gripei:
- te simți foarte obosit
- ai o stare generală de rău
- ai dureri de cap destul de intense
- simți mereu că ți-e frig
- nu ai poftă de mâncare
- te dor mușchii și articulațiile
- te doare gâtul
- tusea este uscată și persistă multe zile
- ai stări febrile, uneori destul de ridicate, peste 39 de grade.
Pentru tratament se recomandă medicamente antivirale (de aceea trebuie mers la medic sau se poate cere sfatul unui farmacist), medicamente care ameliorează durerile, scad febra, calmează tusea, reduc congestia nazală și o alimentație bogată în minerale, vitamine, alimente ce au vitamina C, legume și fructe. Complicațiile gripei apar atunci când virusul ajunge la plămâni și astfel bolnavul poate suferi de bronșită și pneumonie. Pentru prevenirea gripei se recomandă vaccinul antigripal care se face anual.
