Care este dieta pentru zodia Sagetator pentru o stare buna de sanatate?

0
243

Persoanele din zodia Sagetator sunt energice, optimiste si au o mare vitalitate – caracteristica principala a oricarui semn de foc. Oamenii nascuti in Sagetator pot trai mult, adesea pot fi chiar centenari.

In pofida faptului ca se bucura de multa energie si sangetatorii au punctele lor slabe. Dintre acestea se remarca indeosebi sistemul nervos, ficatul si sistemul circulator. De multe ori sagetatorul este o persoana care consuma multa energie fizica si nervoasa si astfel isi distruge starea de sanatate. De asemenea sensibilitatea sa se manifesta si la nivelul pielii si a ochilor, iar datorita sistemului circulator slab poate suferi frecvent de ateroscleroza.

Zodia Sagetator, Foto: chevrefeuillescarpediem.blogspot.ro

Dieta pentru zodia Sagetator: 

  • Regimul alimentar este bine sa fie bogat in proteine, mai ales in peste, carne de pui, legume si fructe.
  • Persoanele nascute in aceasta zodie nu trebuie sa consume alcool in exces deoarece au tendinta sa sufere de ciroza, hepatita si cancer hepatic.
  • Siliciul este foarte important penru nativii din Sagetator. Acesta mentine un echilibru intre creier si vertebre. Dioxidul de siliciu ajuta la reducerea oboselii si imbunatatirea memoriei. Siliciul se gaseste in castraveti, urzica, varza cruda, sparanghel, troscot si potbal.
  • De asemenea un alt element foarte important pentru sagetatori este clorura de potasiu care ajuta la reglarea metabolimului celular si mentinerea sanatatii.
  • Cele mai potrivite fructe pentru sagetatori sunt: piersicile, lamaia, ciresele, mango, merele, caisele si portocalele.
  • Dieta trebuie sa fie saraca in calorii, pe baza de supe de legume, cereale, fructe si legume proaspete. Grasimile si alimentele de origine animala trebuie consumate cu moderatie, cel mai bine este ca grasimile sa fie inlocuite cu legume pentru mentinerea sanatatii si consolidarea vaselor de sange. In acest fel alimentatia va fi usoara, de calitate, bogata in vitamine si microelemente. Acest lucru ajuta la mentinerea sanatatii ficatului, care este sensibil la acesti nativi.
  • Consumul de alimente dulci si sarate este bine sa fie diminuat daca se doreste scaderea in greutate.
  • Produse precum sunt carnea grasa, carnatii, carnea de porc trebuie evitate pentru o stare buna de sanatate.
  • Dieta poate contine lapte si produse lactate, dar si leguminoase (soia, mazare, fasole) care au un continut caloric scazut.
  • Din dieta nu trebuie sa lipseasca salata verde, pastarnacul, telina, patrunjelul, menta, ginsengul, chimenul, coriandru si busuiocul care au elemente active necesare sanatatii acestor nativi.
Citește și:  Tracțiunea barei cu priză îngustă, din poziția în picioare – Exercițiu util pentru mușchii tricepși

Oamenii nascuti in aceasta zodie trebuie sa acorde multa atentie dietei dar si exercitiilor fizice pentru a-si mentine conformatia normala a corpului si sanatatea organismului. De asemena sportul ii va ajuta sa scape mai usor de starile de anxietate si depresie la care sunt predispusi. De regula astfel de persoane cum sunt sagetatorii iubesc natura si sportul, iar uneori ajung sa aiba probleme cu sistemul muscular datorita faptului ca exagereaza cu miscarea. Ei au obiceiul sa faca efort fizic si mental in toate actiunile lor. Daca sunt afectati de anumite boli au puterea sa lupte pentru a se vindeca si a se bucura din nou de beneficiile vietii.

Loading...

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.